
- 【妊娠初期】恵那市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】恵那市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】恵那市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 恵那市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 恵那市の母子家庭の手当てと補助金
- 恵那市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 恵那市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産は身体も心も大きく変わる期間
妊娠がわかると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる人も恵那市においても少なくないのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな変化なのに、さまざまな行政手続きや勤務先での対応も必要になります。
「現時点で、何をすれば良いか分からない」と感じたときこそ、情報を整理することが支えになります。
本ページでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に求められる恵那市における中心となる手続きを順を追って丁寧にご紹介します。
知らないことで損失を避けるために
出産・妊娠に関連する手続きには、提出期限があるものや申請しない限り受け取れない給付金などが恵那市においても少なくありません。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損になるケースも少なくありません。
当ページでは、手続きのタイミング、必要な書類、窓口などもあわせて紹介しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが見えるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により相違があることもありますが、標準的な手続きの流れは全国共通です。
当ページを読み進めると、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】恵那市で妊娠がわかったらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が判明したら、最初にやるべきことは恵那市においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に書かれていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠の週数に関係なく、早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、通常は全額自己負担となります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なる場合があるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載されている指定医療機関で健診を受けることが条件となることもあります。
事前に行く予定の病院が指定病院かどうかを把握しておくと安心です。
勤務先への妊娠報告と労働環境の調整
働いている方にとって、妊娠報告のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が必須です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、会社との調整によって得られる支援はさまざまです。
上長や人事部の人と相談する際には、ドクターの診断書があるとスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産の準備として前もって準備したいのが出産場所の決定です。
とくに事前予約が必須の病院や人気のある出産施設は、恵那市においても妊娠初期に満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら希望条件に合致する産院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】恵那市で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を予定している場合の医療施設との連絡調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、予定している病院との事前の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが恵那市でも一般的となっています。
産院によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を設けている場合もあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが求められるケースもあるので、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために受け取れるのが出産育児一時金になります。
恵那市でも健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を使うことで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや病院が制度に対応していないときは、出産後に領収証などを添付して申請が必要となります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から出産後56日後までの期間で会社を休んでいる期間です。
支給額は月給の3分の2前後が基準となります。
会社経由で申請するケースが多いため、前もって人事や総務に相談し申請手続きの予定を把握しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、通っている病院を事前に登録することでお産が始まったときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠中に登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に申込を済ませておきましょう。
加えて、出産後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアなどの提供があり、事前の申請が可能なこともあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】恵那市で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、一番はじめにすべき重要な手続きが出生届です。
この届け出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための手続きで、恵那市でも出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要になります。
出生届を出すことで子どもの戸籍が作られ住民票にも登録されます。
これが続く手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の都合で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請です。
この制度は、生まれてすぐから中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると恵那市においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となるため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、恵那市でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、全額助成または少額の負担となっている場合がほとんどです。
手続きを行うには以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請完了後に発行される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証が発行されていないと手続きできないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、子どもの名前を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
恵那市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、基本的には子どもが満1歳までの期間仕事を休んで子育てに集中できる制度になっていて、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も利用可能です。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- まず、職場に育休を取りたいと伝える(早めに伝えるのが理想)
- 企業側がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回銀行口座に振り込まれる
もらえる額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、以後は50%がもらえます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが重要で、遅れると支給されないケースもあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や子育てによる疲労、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そうした場面で助けになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、必要に応じたサービスを利用できます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
利用できる人や手続き方法は地域によって違うため、前もって自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、恵那市でも生まれて2か月から始まることもあるタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多くできるだけ早く病院の予約を取ることが大切です。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては助成を受けられるケースもあるので、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・エントリー
職場復帰や子育て環境の準備を検討している方は、できるだけ早く保育園の受付期間を知っておくことが重要です。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前や出産後の比較的余裕がある時期に次の内容を事前にしておくと安心です。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 応募開始日と締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 施設見学と相談(余裕があれば)
恵那市では認可外保育施設や短時間保育の活用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは同じですが、家族の条件によって特別な手続きがあります。
ここでは、恵那市においても必要な方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が海外の国籍の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となることもあります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本で生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つ場合もあるため、国ごとの国籍制度を調べ、先々の手続きも見越すことが重要です。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に引っ越しを考えている方はタイミングによって処理が難しくなる場合があります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、転居先の自治体によっては使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に改めて申請が必要
出産直後の引越しは対応が大幅に増えるので、できれば妊娠中に済ませる、もしくは出産してからしばらくは現住所で生活するよう調整できると安心です。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当などの支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産してから離婚または死別した場合は、恵那市でもひとり親家庭向けの補助制度を活用できます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、恵那市でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)であり、暮らしのうえで大きな支えとなります。
制度を利用するには戸籍の写しや所得証明などが必要となることから、出生届の提出後、なるべく早く役所の福祉窓口に相談しておくのが望ましいです。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
経済的事情で出産にかかる費用の支払いができない場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 利子ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「出産費用が払えず不安」と悩んだときは、一人で考え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるので、わかりづらいです。
ここでは、主な手続きを場所別に整理しました。
「どの時期に、どの場所に行けばよいのか」がすぐにわかるようにまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 福祉窓口や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めが望ましい |
各種手続きの担当部署が違う可能性もあるので、前もって電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば勤務先経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療支援や補助が適用されない |
申請に必要な書類は勤務先でまとめて教えてくれるケースが多いため、総務や人事と事前に相談することが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると給付されないので、提出タイミングの管理が重要になります。
医療機関で受け取るべき書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、大切な証明書の発行と申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請時に医師の記入が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、事前にお願いしておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかがわかりづらいという声は恵那市でも多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に必要な大切な手続きを期間ごとに一覧にしています。
ご自身の事情に応じてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの移動手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方も可能です。
特に期限があるもの(たとえば出生届や児童手当など)においては早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行された証明を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも出すことが可能です。
ただ、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生翌日から15日以内に手続きする必要があります。
手続きが遅れた場合はさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行けない場合はどんな対応ができますか?
A.大半の申請は代理人を通じた申請や書類の郵送による提出が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と思ってしまったとき
出産や妊娠に関する手続きは、数も多く、期限もバラバラです。
体調が万全でない中で赤ちゃんのお世話と同時に取り組むのは、とても大変なことです。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、無意識につらくて泣きたくなることもあるでしょう。
そんなときは、すべてのことを一度に片付ける必要はないということを忘れないでください。
締め切りが迫っているものだけ、順番を決めて取り組むだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか心配」と感じたとき
届け出や制度の内容は、専門的な記載が多くて読みにくいものもあります。
「このままで大丈夫かな」「どこか間違ってないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
恵那市の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートすることが目的でいます。
疑問があることは遠慮なく声をかけてください。
「こんな基本的な内容言っても大丈夫かな」と思って遠慮する必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と考えれば考えるほど、精神的にしんどくなります。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
家族やパートナー、両親、友人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、さらにこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「無理なら少し立ち止まる」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることをいちばん大切に。













