
- 【妊娠初期】双葉郡広野町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】双葉郡広野町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】双葉郡広野町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 双葉郡広野町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 双葉郡広野町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠や出産というのは身体も心も大きく変化する時期
妊娠が判明すると、喜びと同時に引き締まる気持ちを感じる人も双葉郡広野町でも少なくないのではと感じます。
つわりや体調変化、これからの生活のこと。その時点でも大きな出来事なのに、各種の公的な手続きや会社との調整も必要になります。
「現時点で、どうすればいいかわからない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが支えになります。
本ページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に行うべき双葉郡広野町における代表的な手続きを順を追って簡潔に解説していきます。
知らないがために損をしないために
妊娠と出産に関わる手続きの中に、申請期限が定められているものや届け出しなければ受給できない手当などが双葉郡広野町においても多数あります。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損になるケースも珍しくありません。
本記事では、申請するタイミング、必要な書類、問い合わせ先なども含めて説明しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」しておくべきかが把握できるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって異なる点も存在しますが、基本の手順は全国どこでも同じです。
この記事を読むことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい重要な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】双葉郡広野町で妊娠がわかったらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠がわかったら、一番初めの手続きは双葉郡広野町においても妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
産婦人科で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に書かれていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、できるだけ早めに済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、本来は自費診療になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なることもあるので、担当者の説明をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるためには、受診票に記載されている提携医療機関で診療を受けることが要件になる場合もあります。
あらかじめ行く予定の病院が指定病院かどうかを確認しておくと不安が軽減されます。
職場への妊娠報告と労働環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場との調整で得られる支援は多く存在します。
自分の上司や人事スタッフと話す際には、病院での診断書があるとよりスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産の準備として前もって準備したいのが産院の選定になります。
とくに分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、双葉郡広野町においても妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを検討しながら希望に合った施設を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】双葉郡広野町で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産施設との連絡
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが双葉郡広野町においても一般的となっています。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状のやり取りが必要になるケースもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために受け取れるのが出産育児一時金です。
双葉郡広野町においても健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を申請することで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間です。
もらえる金額は賃金の3分の2程度が基準となります。
会社経由で申請するケースが多いため、早めに人事や総務に相談し申請書類の記入スケジュールを把握しておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、通っている病院を事前に登録することで陣痛時に最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠中に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に手続きを済ませておきましょう。
加えて、赤ちゃんが生まれた後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、事前の申請ができる場合もあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】双葉郡広野町で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、真っ先に行うべき重要な手続きが出生届です。
この届出は、子どもを法律上の戸籍に登録するための手続きで、双葉郡広野町でも出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要です。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民基本台帳にも記載されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則は父または母が届出人となります。
体調の都合で窓口へ行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きです。
これは、0歳から中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると双葉郡広野町においても遅れた月の分は支給対象外になるため、早めの申請を心がけましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、双葉郡広野町においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象となる年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと手続きできないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が確定し、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として認定され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
双葉郡広野町で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで子育てに集中できる制度で、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も対象になります。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- まず、会社に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに一度銀行口座に振り込まれる
支給額は、育休スタート後半年間は月収の約67%、以後は給与の半額が支給されます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが重要で、遅れると支給が認められないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や育児の疲労、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そういうときに助けになるのが産後ケア制度になります。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
利用条件や申請の仕方は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、双葉郡広野町でも生まれて2か月から開始されることが多く接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多くできるだけ早く医療機関の予約を取ることが重要となります。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助が出るケースもあるので、助成対象かどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
職場復帰や育児の準備を検討している方は、早めのタイミングで保育園申込の時期を理解しておくことが重要です。
とくに都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前や出産後の落ち着いたタイミングで以下の対応を対応しておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 募集開始の時期と申込締切日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 施設見学と相談(余裕があれば)
双葉郡広野町においては認可外保育施設や一時預かりの利用も考慮して候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に伴う一般的な手続きは変わりませんが、家族の条件によって追加で必要になる手続きがあります。
ここでは、双葉郡広野町でも条件に合う方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
夫または妻が外国籍の場合:在留資格や出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本国内で生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つ可能性もあるので、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが不可欠になります。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産タイミング付近に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で処理が難しくなるケースがあります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、市区町村が変わると無効または再発行が必要
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新しい自治体で改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは作業負担が大きくなるので、できれば出産前に引越しを済ませる、または産後の数週間は現住所で生活するよう調整できると安心です。
ひとり親家庭である場合:児童扶養手当などの公的制度の活用
結婚相手がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、双葉郡広野町でも母子家庭・父子家庭向けの補助制度の利用が可能です。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、双葉郡広野町でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得状況による)であり、生活費にとって大きな助けになります。
受給には戸籍謄本や所得証明などが必要となるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに福祉課に相談しておくのが安心です。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産に必要な費用の支払いができない場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 無利子
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と不安を抱いたときは、ひとりで悩まずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きについては、いくつかの窓口に別々に申請が必要ので、戸惑うことが多いです。
ここでは、基本的な手続きを窓口ごとに整理しました。
「どの場面で、どこに相談すべきか」がすぐにわかるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 生活支援課や子育て支援室が対応 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 書類準備に日数を要するため早めの申請が安心 |
手続きごとの窓口が異なる場合もあるため、あらかじめ電話や自治体HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば勤務先経由で申請するケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療給付や援助が利用できない |
必要となる書類は勤務先でまとめて説明してくれる場合が多いので、人事課や総務部と事前に相談することが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 勤務先が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると受け取れないため、提出時期の把握が重要です。
医療機関で受け取るべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った病院でも、申請に使う書類の発行と申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、早めに依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいという不安の声は双葉郡広野町でも多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに押さえておきたい行うべき手続きを時期ごとに整理しています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の交通手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望する場合) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが「必要項目だけピックアップして確認する」といった使い方もできます。
特に期日が決まっているもの(出生届や児童手当、予防接種など)においては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出せばよいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行される証明書を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能になります。
ただし、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に赤ちゃんが生まれた翌日から15日間の間に申請が必要です。
申請が遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票が求められることが多いです。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどんな対応ができますか?
A.多くのケースでは本人以外の人の申請や書類の郵送による提出が可能です。
事前に対応窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じる瞬間
妊娠や出産に必要な手続きは、やることも多くて、期限もバラバラです。
身体が本調子でない中で新生児のケアと並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ついつい涙があふれそうになるときもあるでしょう。
もしそう感じたら、すべてをすぐに処理しなくてもいいということを忘れないでください。
急ぎのものだけ、優先順位をつけて一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「正しくできているか不安」と思ったとき
必要な書類や制度内容は、専門用語が多くて内容が把握しにくいものもあります。
「この手続きでいいのかな」「書き間違えてないかな」と心配になることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
双葉郡広野町の役所の担当部署や医療機関のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
困ったことがあれば安心して聞いてください。
「こんな基本的な内容言っても大丈夫かな」と気にする必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、お父さんやお母さん、近所の知人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、またこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたときは休憩を」でいいです。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが最優先。













