
- 【妊娠初期】南巨摩郡身延町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】南巨摩郡身延町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】南巨摩郡身延町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 南巨摩郡身延町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 南巨摩郡身延町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠や出産は心も体も大きく変わる時期
妊娠がわかると、嬉しさと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人は南巨摩郡身延町でも少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調変化、これからの生活のこと。それだけで大きな出来事なのに、複数の役所の手続きや職場との調整も求められます。
「今、何をすれば良いかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが支えになります。
このページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に行うべき南巨摩郡身延町における主要な手続きを順を追って簡潔にご紹介します。
知らずにいることで損を回避するためには
妊娠・出産にかかわる手続きには、提出期限があるものや申請を行わないともらえない手当などが南巨摩郡身延町においてもたくさんあります。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も珍しくありません。
当ページでは、申請時期、必要書類、提出先などもあわせて説明しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように構成しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、お住まいの地域や会社の制度によって違いがある場合もありますが、基本フローは全国で共通です。
本ページを読み進めていくことで、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい重要な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】南巨摩郡身延町で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠が確定したら、まず行う手続きは南巨摩郡身延町でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、基本的には全額自己負担となります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が異なる場合があるため、窓口の案内を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、交付された受診票に書かれた指定医療機関で診療を受けることが要件となることもあります。
事前に診察を受ける医療機関が連携医療機関かどうかをチェックしておくと安心です。
職場への妊娠報告と労働環境の調整
働いている方にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が必須です。
たとえば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、職場の理解を得て得られる配慮はさまざまです。
直属の上司や人事担当者と相談する際には、医師の診断書があると円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、お産に向けて前もって準備したいのが出産場所の決定になります。
特に予約が求められる医療機関や人気のある出産施設は、南巨摩郡身延町においても妊娠初期の段階で定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを比較しながら自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】南巨摩郡身延町で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を考えている場合の医療機関との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、出産予定の医療機関との事前の連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが南巨摩郡身延町においても一般的です。
医療機関によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を設けている場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状を通じた連携が求められることもあるので、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金です。
南巨摩郡身延町でも健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を活用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必須となるので、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや産院が制度に対応していないときは、出産後に領収証などを提出して受給申請を行う必要があります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定日から42日前から出産後56日後までの期間で勤務を休んでいる間です。
給付額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールを確認しておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠中に登録申請が求められるため、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
加えて、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊型ケアサービスなどがあり、産前からの予約が可能なこともあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】南巨摩郡身延町で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、初めに必要な欠かせない届出が出生届となります。
この届出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に記載するための届出で、南巨摩郡身延町においても出生した日を含む14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要です。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも反映されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
母体の事情で外出が困難な場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると南巨摩郡身延町でも遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、南巨摩郡身延町においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
補助対象年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下の書類が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に交付される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
保険証が手元にないと手続きできないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時点で名前が未定の場合は手続きができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として登録され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
南巨摩郡身延町で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に取り組める仕組みで、非正規社員を含めた条件を満たした人も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金がもらえるため、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- まず、職場に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
受け取れる額は、最初の6か月は賃金の67%、7ヶ月目以降は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが大切で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や育児の疲労、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そんなときに助けになるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせたケアを受けることが可能です。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
利用できる人や申請の仕方は地域によって違うため、前もって市区町村の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、南巨摩郡身延町でも生後2ヶ月から始まる接種もありワクチン接種が遅れると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多くなるべく早く病院の予約を取ることが必要です。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては費用の一部が助成される場合もあるので、助成対象かどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・エントリー
復職や育児の準備を予定している方は、事前に保育園の受付期間を確認しておく必要があります。
特に都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の心にゆとりのある時期に以下の準備を対応しておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の取得
- 申込受付期間と申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 園の見学と面談(可能であれば)
南巨摩郡身延町においては認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは共通ですが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
ここでは、南巨摩郡身延町でも必要な方のみが行う必要のある手続きについてポイントを説明します。
配偶者が外国人の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本において生まれた子どもが2つの国籍を有する可能性があるため、母国の国籍ルールを確認し、将来的な手続きも見据えることが必要です。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産タイミング付近に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で手続きが面倒になる可能性があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると無効または再発行が必要
- 出産育児一時金や児童手当は、元の住所の自治体での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは作業負担が大きくなるので、できれば妊娠中のうちに引越す、もしくは出産してからしばらくは現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭の場合:児童扶養手当や支援制度の利用
配偶者がいない場合や出産してから一人になった場合は、南巨摩郡身延町でもシングル家庭対象の助成制度を活用できます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、南巨摩郡身延町でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
手続きには戸籍の写しや所得証明書などが必要となることから、出生届を出したあとに、速やかに自治体の窓口に確認しておくのが安心です。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
お金の事情で出産に必要な費用の支払いができない場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「出産費用が払えず不安」と感じたときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる申請手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、混乱しがちです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に紹介しています。
「どの時期に、どの機関へ行けばよいのか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の申請全般まで、役所は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉窓口や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 申請書類の準備に手間がかかるため早めが望ましい |
各種手続きの窓口が異なる可能性もあるので、前もって電話や市町村のホームページで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば勤務先経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療サポートや使えない |
申請に必要な書類は職場ですべて案内してくれるケースが多いため、職場の総務部と事前に相談することがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 会社が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎるともらえなくなるので、提出時期の把握が重要になります。
出産した医療機関で確認・取得すべき必要書類や対応
通院・出産をした病院でも、申請に使う書類の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類には医師の署名が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、早い段階で頼んでおくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが把握しにくいという不安の声は南巨摩郡身延町においてもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに欠かせない主要手続きを時期ごとにまとめています。
あなたの状態にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、病院の変更手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが「自分に関係ある手続きを確認する」という使い方も可能です。
特に期限があるもの(児童手当や予防接種などのように)においては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出せばよいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠の証明が取れたら、発行された証明を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKです。
ただし、届出人欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は赤ちゃんが生まれた翌日から15日までに申請する必要があります。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が求められることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすればいいですか?
A.大半の申請は代理人による申請や郵送で済ませることが可能です。
事前に対応窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じたとき
出産や妊娠に関する手続きは、やることも多くて、期限もバラバラ。
安定しない体の状態で育児と同時に取り組むのは、とても大変なことです。
「これ全部、自分だけで何とかしないといけないの?」と、思わず涙があふれそうになることもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてをいっぺんにやりきる必要はないということを思い出してください。
急ぎのものだけ、優先順位をつけて一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「ミスしていないか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、専門用語が多くて読み進めにくいこともあります。
「このままで大丈夫かな」「記入ミスしてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
南巨摩郡身延町の役所の担当部署や医療機関のスタッフは、あなたをサポートするためにいます。
わからないことはためらわずに声をかけてください。
「こんな基本的な内容質問していいのかな」と思って気にする必要はありません。
全部完璧でなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と思えば思うほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、正しい行動です。
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「無理をしない子育て」「疲れたときは休憩を」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが何よりも大切です。













