
- 【妊娠初期】玉名郡長洲町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】玉名郡長洲町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】玉名郡長洲町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 玉名郡長洲町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 玉名郡長洲町の母子家庭の手当てと補助金
- 玉名郡長洲町で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 玉名郡長洲町のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産は心身ともに大きく変化する時期
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人も玉名郡長洲町においても少なくないのではと思います。
つわりや身体の変化、これからの生活のこと。その時点でも大きな出来事なのに、さまざまな役所の手続きや職場との調整が発生します。
「この瞬間、何をすればいいのか分からない」と感じたときこそ、情報をまとめることが助けになります。
当サイトでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に行うべき玉名郡長洲町での主要な手続きを時系列で丁寧に案内していきます。
知らないことで損を防ぐために
妊娠と出産に関わる手続きの中には、提出期限があるものや申請しない限りもらえない給付金などが玉名郡長洲町においても少なくありません。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損になる場合も珍しくありません。
当ページでは、申請するタイミング、準備書類、問い合わせ先などもあわせて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって違いがある場合もありますが、基本的な流れは全国で共通です。
このページを読み進めると、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に求められる主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】玉名郡長洲町で妊娠と診断されたらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠が判明したら、最初にやるべきことは玉名郡長洲町でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳にまとめられていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、通常は自費診療となります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが異なることもあるので、職員の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を受けるには、交付された受診票に書かれた指定医療機関で診察を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめかかりつけの病院が連携医療機関かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
職場への妊娠報告と勤務環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への報告の時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が欠かせないです。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、勤務先とのやりとりで得られる支援は多様です。
直接の上司や人事スタッフと相談する際には、ドクターの診断書があることで円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて前もって準備したいのが出産施設の決定です。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、玉名郡長洲町においても妊娠初期に定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら希望に合った施設を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】玉名郡長洲町で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を考えている場合の出産施設との連絡
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、分娩先の病院との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが玉名郡長洲町においても通例です。
出産施設によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を設定していることもあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが求められることもあるので、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金になります。
玉名郡長洲町においても健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を申請することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が非対応の場合は、出産後に領収証などを提出して申請手続きが必要となります。
出産手当金の準備(会社員向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で仕事を休んでいる期間です。
給付額は賃金の3分の2程度が基準となります。
会社を通して申請することが多いため、あらかじめ人事や総務に相談し申請書類の記入スケジュールをチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛時に最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠中に登録を済ませる必要があるため、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
加えて、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】玉名郡長洲町で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、真っ先に行うべき重要な手続きが出生届となります。
この届け出は、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、玉名郡長洲町においても出生日を含めて14日以内に提出が求められます。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要となります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも記録されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、早めに済ませましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調の関係で外出できない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請です。
これは、生まれてすぐから中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
準備すべきものは以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意しておきたいのは、届け出が遅れると玉名郡長洲町でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、玉名郡長洲町においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは扶養対象に加える形で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請には以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍情報に登録されることで正式な法的な「個人」として認識され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
玉名郡長洲町で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念することができる仕組みで、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も適用されます。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- 初めに、会社に育休を取りたいと伝える(早めに伝えるのが理想)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに指定口座に振り込まれる
支給金額は、育休スタート後半年間は給与の67%、7ヶ月目以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが大切で、遅れると給付が受けられないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や子育てによる疲労、心の不調を感じることは珍しいことではありません。
そういうときに頼れるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師や看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせたサービスを利用できます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
利用できる人や申請手順は地域によって違うため、早めに市区町村の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、玉名郡長洲町でも生まれて2か月から始まる接種もあり接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多くできるだけ早く医療機関の予約を取ることが重要です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助が出ることもあるので、助成対象かどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
仕事復帰や育児の準備を予定している方は、余裕のある時期に保育園の受付期間を確認しておくことが重要です。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の比較的余裕がある時期に以下の対応を準備しておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内を手に入れる
- 募集のスケジュールと申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 園見学・相談(余裕があれば)
玉名郡長洲町においては認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは同じですが、家族の条件によって追加で必要になる手続きがあります。
以下では、玉名郡長洲町においても対象となる方だけが必要とする手続きについてポイントを説明します。
パートナーが海外の国籍の場合:在留資格・出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが求められることがあります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本国内で生まれた乳児が二重の国籍となるケースもあるため、母国の国籍ルールを確認し、将来的な手続きも見据えることが必要となります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産前後に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で処理が難しくなるケースがあります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、引っ越し後に改めて申請が必要
出産直後の引越しは対応が大幅に増えるため、可能な場合は出産前に引越しを済ませる、もしくは出産後しばらくは今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当と支援制度の利用
夫または妻がいない場合や出産後に離別・死別した場合は、玉名郡長洲町でもひとり親家庭向けの支援制度が受けられます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、玉名郡長洲町でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得状況による)であり、暮らしのうえで大きな支えとなります。
手続きには戸籍謄本や所得証明などが必要となることから、出生届を出したあとに、できるだけ早めに福祉課に相談しておくと安心です。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産にかかる費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 無利子
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「経済的理由で出産が不安」と不安を抱いたときは、ひとりで悩まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ため、迷いやすいです。
ここでは、代表的な手続きを場所別にまとめました。
「いつ、どの機関へ行けばよいのか」がすぐにわかるように構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 福祉窓口や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 出産後すぐ | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めの申請が安心 |
各種手続きの対応する課が異なることもあるので、あらかじめ電話や公式HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば勤務先経由で申請するのが主流で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | クリニックとの直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 健康保険証なしでは医療支援や補助が適用されない |
提出書類は職場でまとめて説明してくれることも多いため、人事課や総務部と早めに連絡を取ることがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると支給されないので、提出タイミングの管理が重要です。
医療機関で確認しておくべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、必要な書類の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請書に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の証明が必要な場合が多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいという声は玉名郡長洲町でも多く見受けられます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に押さえておきたい主な手続きを時期ごとに整理しています。
あなたの状態にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの交通手段を手配 | □ |
| 産後ケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方も可能です。
特に提出期限のあるもの(出生届・児童手当・予防接種など)は早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠が確認された後、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、出生届は父でも母でも出すことが可能です。
ただし、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は赤ちゃんが生まれた翌日から15日以内に手続きする必要があります。
遅れるとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が求められることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない場合はどんな対応ができますか?
A.多くの手続きは代理人による申請や郵送での提出が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と感じる瞬間
妊娠・出産の手続きは、数も多く、期限もバラバラ。
不安定な体調や子どものお世話と同時進行で行うのは、簡単なことではないです。
「これ全部、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ついつい涙があふれそうになることもあるでしょう。
そんなときは、すべてのことを一度に片付ける必要はないということを思い出してください。
急ぎのものだけ、順番を決めて一歩ずつ進めるだけでも十分です。
「ちゃんとできているか心配」になったとき
提出書類や制度については、専門用語が多くて読み進めにくいこともあります。
「この手続きでいいのかな」「入力ミスないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
玉名郡長洲町の市区町村の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするために待機しています。
不明点は遠慮なく聞いてください。
「こんなこと言っても大丈夫かな」と気にする必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と意識すればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、親、友だち、地域の支援スタッフ、保健師、そしてこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたら一休み」で十分です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが何よりも大切です。













