
- 【妊娠初期】雑司が谷で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】雑司が谷で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】雑司が谷で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 雑司が谷の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 雑司が谷の母子家庭の手当てと補助金
- 雑司が谷で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 雑司が谷のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは心身ともに大きく変動する時期
妊娠がわかると、喜びと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方も雑司が谷においても少なくないのではないでしょうか。
つわりやコンディションの変動、将来の生活のこと。その時点でも大きな出来事なのに、複数の役所の手続きや職場との調整が発生します。
「現時点で、何をすればいいのか分からない」と感じたときこそ、情報の整理が役立ちます。
本ページでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に必要になる雑司が谷における主要な手続きを順を追って見やすく解説していきます。
知らないがために損失を避けるためには
出産・妊娠に関連する手続きの中には、申請期限が定められているものや申請をしなければ受給できない給付金などが雑司が谷でも多く存在します。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損を被る場合も少なくありません。
本記事では、申請時期、必要書類、申請窓口などもあわせて紹介しながら、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度によって違いがある場合もありますが、基本フローは全国共通です。
このページを読むことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに求められる重要な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】雑司が谷で妊娠と診断されたらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠が確定したら、まず行う手続きは雑司が谷においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
産婦人科で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、通常は自費診療になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なる場合があるため、担当者の説明をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を活用するには、受診票に記載された連携先の病院で診療を受けることが要件になる場合もあります。
前もって通院先が提携先かどうかを把握しておくと安心して受診できます。
勤務先への妊娠報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには職場への報告が欠かせないです。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、職場の理解を得て受けられるサポートは多く存在します。
自分の上司や人事の担当者と話をするときには、病院での診断書があることでスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに決めておきたいのが出産場所の決定です。
特に分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、雑司が谷でも妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら希望条件に合致する産院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】雑司が谷で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産予定病院との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、分娩先の病院との早期の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが雑司が谷でも一般的となっています。
産院によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を設定していることもあります。
通院中の医師と紹介状を通じた連携が必要になる場合もあるため、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
雑司が谷でも健康保険加入者であれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
多くの場合、直接支払制度を申請することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で会社を休んでいる期間です。
もらえる金額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請するケースが多いため、前もって人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠期間中に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
また、出産後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、事前の申請が可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】雑司が谷で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、真っ先に行うべき大切な手続きが出生届となります。
これは、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための手続きで、雑司が谷においても出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要となります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
母体の事情で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、届け出が遅れると雑司が谷においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外になるため、早めの申請を心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、雑司が谷においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは扶養に入れる形で行うのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
適用される年齢や制度の詳細は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには次のものを提出します:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
保険証が手元にないと申請が受け付けられないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
雑司が谷で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、一般的には子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで子育てに集中できる制度で、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も対象になります。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- 最初に、会社に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回登録口座に振込される
もらえる額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、その後は50%が支給されます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが重要で、遅れると手当がもらえない場合があるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や子育てによる疲労、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そうした場面で支えになるのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じた支援を受けられます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
利用条件や申請の仕方は地域によって違うため、前もって地域の母子保健窓口に相談しておくと安心です。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、雑司が谷でも生まれて2か月からスタートするものもあり受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く早めに医療機関の予約を取ることが重要です。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては助成を受けられるケースもあるので、対象になるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申込み
職場復帰や子育て環境の準備を予定している方は、できるだけ早く保育園申込の時期を把握することが重要です。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前後の余裕のあるときに次の内容を済ませておくと安心できます。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の入手
- 申込受付期間と申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(無理のない範囲で)
雑司が谷では認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【人により必要な手続き一覧】

出産に伴う基本的な手続きは共通ですが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
ここでは、雑司が谷においても対象となる方だけが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
夫または妻が外国人の場合:在留資格と出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となる場合があります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本において生まれた赤ちゃんが2つの国籍を有する可能性があるため、それぞれの国の国籍法を把握し、先々の手続きも見越すことが大切です。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産の前後に引越しを予定している方はタイミングによって申請がややこしくなることがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、住所地が変わると再手続きが必要になる
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、住民票移動後に再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するため、余裕があるなら妊娠中のうちに引越す、または産後一定期間は現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当などの公的制度の活用
結婚相手がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、雑司が谷でもシングル家庭対象の支援策の利用が可能です。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、雑司が谷でも実施されており、月最大4万円以上の支給が可能(収入に応じて変動)であり、生活費にとって大いに役立ちます。
受給には戸籍の写しや所得証明などが必要となるため、出生届の提出後、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくと安心です。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金として出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「お金の問題で出産を迷う」と心配になったときは、一人で考え込まずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、戸惑うことが多いです。
ここでは、代表的な手続きを行う場所ごとに紹介しています。
「どのタイミングで、どの窓口へ相談すべきか」が一目でわかるようまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉窓口や子育て支援課が窓口 |
| 保育園利用申込 | 生後すぐの時期 | 提出資料の準備に時間がかかるため早い行動が必要 |
手続きごとの窓口が異なることがあるため、事前に電話や公式HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば会社を通して手続きするのが主流で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 健康保険証なしでは医療費助成などが支給されない |
提出書類は勤務先でまとめて教えてくれることが多いため、職場の総務部と事前に相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 企業側が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると支給されないので、提出スケジュールの管理が必要です。
出産した医療機関で確認・取得すべき必要書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、必要な書類の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、早めに依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいという不安の声は雑司が谷でもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に欠かせない主要手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
ご自身の状況にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時のアクセス手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園利用申込(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが「必要な部分だけチェックする」という使い方も可能です。
とくに提出期限のあるもの(たとえば出生届や児童手当など)においては早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればいいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠の証明が取れたら、発行される証明書を持参してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父母どちらでも提出可能になります。
ただし、届出書の署名欄に署名が必要なので、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生翌日から15日までに申請が必要です。
手続きが遅れた場合は遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要とされることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどうすべきですか?
A.ほとんどの手続きは代理人による申請や郵送での対応が可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と感じたとき
妊娠や出産に必要な手続きは、数も多く、締切もバラバラ。
体調が万全でない中で子どものお世話と一緒に進めていくのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけば泣きそうになる日もあるかもしれません。
苦しくなったら、すべてのことを一気に片付ける必要はないということを思い返してみてください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位をつけて取り組むだけでも何も問題ありません。
「正しくできているか不安」と思ったとき
各種手続きや書類は、理解しづらい表現が多くて理解しにくいことだってあります。
「このままで大丈夫かな」「入力ミスないかな」と心配になることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
雑司が谷の役所の窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
気になることは安心して質問してください。
「こんなこと言っても大丈夫かな」と思って躊躇しないでください。
全部完璧でなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と気にすればするほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、良い決断です。
家族やパートナー、実家の親、身近な人、子育て支援の人たち、保健師、またこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることをいちばん大切に。













