
- 【妊娠初期】三養基郡みやき町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】三養基郡みやき町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】三養基郡みやき町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 三養基郡みやき町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 三養基郡みやき町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠や出産は心身ともに大きく変動する期間
妊娠がわかると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人は三養基郡みやき町においても多いのではと思います。
つわりや体調の変化、将来の生活のこと。それだけで大きな変化なのに、各種の役所の手続きや勤務先での対応も求められます。
「現時点で、どうすればいいか分からない」と感じたときこそ、情報をまとめることが支えになります。
このページでは、妊娠期から出産期まで、さらに出産後に行うべき三養基郡みやき町での主要な手続きを時系列でわかりやすく解説していきます。
知らずにいることで損を防ぐためには
出産・妊娠に関連する手続きの中には、提出期限があるものや申請をしなければもらえない支援金などが三養基郡みやき町においても少なくありません。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損になるケースも珍しくありません。
本記事では、申請の時期、提出書類、申請窓口などもあわせて紹介しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが把握できるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、住んでいる地域や会社の制度によって相違があることもありますが、基本的な流れは全国共通です。
本ページを読むことで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに必要な基本的な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】三養基郡みやき町で妊娠と診断されたらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠が確定したら、最初に必要な手続きは三養基郡みやき町においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に記録されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠週数にかかわらず、なるべく早めに済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、原則として全額自己負担になります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が違ってくるため、窓口の案内を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載されている提携している病院で健診を実施することが条件になる場合もあります。
事前に通院先が連携医療機関かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
仕事先への妊娠報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、妊娠報告のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必要不可欠です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、職場との調整で得られる支援は多様です。
直接の上司や人事部の人と話す際には、医師の診断書があることで円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに決めておきたいのが産院の選定です。
特に予約が求められる医療機関や評判の良い産院は、三養基郡みやき町においても妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら条件に合う病院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】三養基郡みやき町で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療施設との連絡調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、分娩先の病院との早期の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが三養基郡みやき町においても一般的です。
出産施設によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状のやり取りが発生することも考えられるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金です。
三養基郡みやき町でも健保に加入していれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
通常は直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が対応していない場合は、出産後に領収書などを添付して申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間となります。
もらえる金額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社経由で申請することが多いため、早めに人事や総務に相談し申請書提出のタイミングをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで陣痛が来たときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
出産前に登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には手続きを済ませておきましょう。
さらに、お産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアなどがあり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】三養基郡みやき町で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき重要な手続きが出生届となります。
この届出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための届け出で、三養基郡みやき町でも出生した日を含む14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要です。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも記録されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調の関係で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きです。
これは、0歳から中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意点として、申請が遅れると三養基郡みやき町においても遅れた月の分は支給対象外となるため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、三養基郡みやき町でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
手続きは扶養対象に加える形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
適用される年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
三養基郡みやき町で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、原則として子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に向き合える制度となっており、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も対象になります。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- 最初に、勤務先に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回登録口座に振込される
支給額は、最初の6か月は給料の67%、7ヶ月目以降は50%がもらえます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが大切で、遅れると支給されないケースもあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や子育ての疲れ、メンタルの不調を感じることは決して珍しくありません。
そんなときに役に立つのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、希望に合わせた支援を受けられます。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
対象範囲や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって市区町村の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、三養基郡みやき町でも生後2ヶ月から始まる場合もありワクチン接種が遅れると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く事前に病院の予約を取ることが重要となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助制度があることもあるので、対象になるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
職場復帰や育児環境の整備を検討している方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールを確認しておく必要があります。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産の前後の心にゆとりのある時期に以下の準備を進めておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の入手
- 募集時期と申込期限の把握
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 保育園の見学・相談(可能であれば)
三養基郡みやき町においては認可外保育施設や一時保育の活用も視野に入れ検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産時の共通の手続きは同じですが、家族の条件によって追加で求められる手続きがあります。
ここでは、三養基郡みやき町でも対象となる方だけが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
配偶者が海外の国籍の場合:在留資格・出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になることがあります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本で生まれた乳児が二重国籍となる場合もあるため、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが重要となります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産の時期に引越しを予定している方はタイミングによって手続きが複雑になる場合があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に再手続きが必要
出産直後の引越しは事務処理が多くなるので、できれば妊娠中に済ませる、あるいは出産してからしばらくは今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当などの支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産してから配偶者を失った場合は、三養基郡みやき町でもひとり親家庭向けの支援制度が受けられます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、三養基郡みやき町でも実施されており、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)であり、暮らしのうえで大きな支えとなります。
手続きには戸籍の写しや所得証明書などが必要となることから、出生届の提出後、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくのがおすすめです。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
費用面で出産にかかる費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金として費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円まで
- 利子ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「経済的理由で出産が不安」と心配になったときは、一人で考え込まずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、迷いやすいです。
ここでは、主要な申請を行う場所ごとに紹介しています。
「どの時期に、どの場所に申請すればよいのか」がすぐにわかるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉窓口や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 生後すぐの時期 | 提出資料の準備に日数を要するため早めが無難 |
各手続きの対応する課が異なることがあるため、前もって電話や自治体サイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば会社を通して手続きするケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療支援や補助が利用できない |
必要書類は職場でまとめて教えてくれることが多いため、人事課や総務部と早めに連絡を取ることが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 会社が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると給付されないため、提出タイミングの管理が重要です。
医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った病院でも、必要な書類の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類に医師の証明が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、余裕を持って依頼すると確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいという声は三養基郡みやき町においてもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に重要な主な手続きを時期ごとに一覧にしています。
ご自身の事情に応じてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の交通手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(必要に応じて) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者に限り) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方も可能です。
特に期限付きの手続き(児童手当や予防接種などのように)においては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればいいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行された書類を持参してください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも提出してOKです。
ただ、届出書の署名欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日までに手続きする必要があります。
期日を過ぎると遡っての支給ができないことがあります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票が求められることがあります。
Q.窓口での申請に行けないときはどうすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは本人以外の人の申請や郵送で済ませることが可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ってしまったとき
妊娠・出産の手続きは、やることも多くて、締切もバラバラ。
体調が万全でない中で赤ちゃんとの暮らしと同時進行で行うのは、簡単なことではないです。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、気づけば涙があふれそうになる日もあるかもしれません。
そんなときは、すべてのことをいっぺんにやりきる必要はないということを心に留めてください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位を決めて一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「正しくできているか不安」と感じたとき
手続きの書類や制度は、難しい言葉が多くて読みにくいことだってあります。
「ちゃんと書けてるかな」「書き間違えてないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
三養基郡みやき町の市区町村の窓口や医療機関の人たちは、あなたを支援するために待機しています。
不明点は率直に尋ねてください。
「こんな基本的な内容尋ねてもいいのかな」と思って躊躇しないでください。
すべて完璧じゃなくても問題ありません。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と考えれば考えるほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
夫や妻、家族、両親、友人、地域の支援員、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを支えるために存在します。
「がんばりすぎない育児」「疲れたら一休み」でも問題ありません。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることをいちばん大切に。













