
- 【妊娠初期】川崎市麻生区で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】川崎市麻生区で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】川崎市麻生区で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 川崎市麻生区の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 川崎市麻生区の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠や出産というのは身体も心も大きく変わるタイミング
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人も川崎市麻生区においても多いのではないでしょうか。
つわりや体調の変化、今後のライフプラン。それだけでも大きな変化なのに、各種の役所の手続きや勤務先での対応も必要になります。
「この瞬間、何をすればいいのかわからない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが役立ちます。
このページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に行うべき川崎市麻生区における代表的な手続きを時系列で簡潔に解説していきます。
知らずにいることで損失を避けるためには
妊娠や出産に関する手続きには、提出期限があるものや届け出しなければ受給できない支援金などが川崎市麻生区においても少なくありません。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損をしてしまうことも珍しくありません。
当ページでは、申請時期、提出書類、窓口などもあわせて説明しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、住んでいる地域や職場の制度によって異なる部分もありますが、基本フローは全国共通です。
このページを読み進めていくことで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに求められる基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】川崎市麻生区で妊娠と診断されたらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠がわかったら、一番初めの手続きは川崎市麻生区でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、その後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠何週でも、なるべく早めに済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、原則として自己負担となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が違ってくるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載されている提携医療機関で診察を受けることが要件になる場合もあります。
事前に行く予定の病院が対応医療機関かどうかを把握しておくと安心につながります。
仕事先への妊娠報告と働く環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠報告のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには職場への報告が必要不可欠です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 産休のスケジュール調整
など、勤務先とのやりとりで受けられるサポートは多様です。
上長や人事の担当者と話をするときには、医師の診断書があるとスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて早めに決めておきたいのが出産場所の決定です。
特に予約が求められる医療機関や人気の産院は、川崎市麻生区においても妊娠初期の段階で定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】川崎市麻生区で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産施設との連絡
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、予定している病院との早期の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが川崎市麻生区でも通例です。
出産施設によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状のやり取りが必要になるケースもあるので、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金です。
川崎市麻生区でも健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
多くの場合、直接支払制度を活用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや病院が制度に対応していないときは、出産後に領収書などを提出して申請が必要となります。
出産手当金の申請準備(働いている方向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日から42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数です。
給付額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールを確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛時に最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠中に登録を済ませる必要があるため、34週頃までには登録を完了しておきましょう。
あわせて、赤ちゃんが生まれた後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアといった支援があり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】川崎市麻生区で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、初めに必要な大切な手続きが出生届です。
この手続きは、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、川崎市麻生区においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が求められます。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民基本台帳にも記載されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
母体の事情で役所に行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請です。
この制度は、0歳から中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
準備すべきものは次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意点として、申し込みが遅れると川崎市麻生区においても遅れた月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、川崎市麻生区でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは扶養に入れる形で行うのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象年齢や補助の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
手続きを行うには以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと手続きできないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
川崎市麻生区で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、基本的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に向き合える仕組みで、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も利用可能です。
育休中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- まず、職場に育休取得の意向を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに銀行口座に振り込まれる
もらえる額は、最初の6か月は給料の67%、以後は50%が支給されます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが重要で、遅れると支給が認められないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体の回復や子育ての疲れ、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そうした場面で頼れるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、必要に応じたサービスを利用できます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
利用できる人や手続き方法は地域によって違うため、前もって市区町村の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子供の予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、川崎市麻生区でも生まれて2か月からスタートするものもあり接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く早めにワクチン予約をすることが重要となります。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては補助が出ることがあるため、対象になるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・エントリー
職場復帰や子育て環境の準備を検討している方は、できるだけ早く保育園申込の時期を把握しておく必要があります。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産の前後の心にゆとりのある時期に以下のことを対応しておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の入手
- 募集のスケジュールと締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の準備
- 施設見学と相談(無理のない範囲で)
川崎市麻生区においては認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは同じですが、家庭の状況によって追加で必要になる手続きがあります。
以下では、川崎市麻生区でも必要な方のみが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
夫または妻が外国籍の場合:在留資格や出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが求められることがあります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(新生児分)
日本で生まれた新生児が複数国籍を持つこともあるので、国ごとの国籍制度を調べ、先々の手続きも見越すことが必要となります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産の前後に引越しを予定している方は引越しの時期によって手続きが面倒になることがあります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると無効になることがある
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、引っ越し後に再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するため、できる限り妊娠中に済ませる、または出産後しばらくは現住所で生活するよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のケース:児童扶養手当と公的制度の活用
一人で子を育てる場合や出産してから離婚または死別した場合は、川崎市麻生区でもひとり親家庭向けの補助制度が使えます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、川崎市麻生区でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)であり、家計にとって大きな支えとなります。
手続きには戸籍の写しや所得証明書などが必要となるため、出生届の提出後、できるだけ早めに福祉課に相談しておくとよいでしょう。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産にかかる費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 利子ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と心配になったときは、一人で考え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きについては、複数の窓口に別々に申請が必要ため、混乱しがちです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理してまとめました。
「どの時期に、どの機関へ申請すればよいのか」がすぐ見て理解できるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の手続き一式まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動で処理される | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 地域福祉課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 出産後すぐ | 必要書類の用意に手間がかかるため早めが無難 |
手続きごとの担当部署が違うこともあるので、前もって電話や公式HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば勤務先を通じて行うケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 医療機関との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 健康保険証なしでは医療給付や援助が受けられない |
提出書類は職場ですべて案内してくれるケースが多いため、勤務先の窓口と事前に相談することが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると支給されないので、提出スケジュールの管理が必要です。
医療機関で確認・取得すべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、大切な証明書の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、退院前に依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいという不安の声は川崎市麻生区でも多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに押さえておきたい行うべき手続きを時期ごとに整理しています。
それぞれの事情にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの移動手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望者に限り) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが「必要項目だけピックアップして確認する」といった使い方もできます。
特に提出期限のあるもの(出生届・児童手当・予防接種など)においてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればよいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠を確認されたあと、発行される証明書を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも出すことが可能です。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生翌日から15日以内に申請が必要です。
申請が遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要とされることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうしたらいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人を通じた申請や郵送による提出も可能です。
手続きの前に各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と負担に思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、やることも多くて、期限もバラバラです。
安定しない体の状態で子どものお世話と一緒に進めていくのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、無意識に涙があふれそうになることもあるでしょう。
そういうときは、すべてのことを一気に片付ける必要はないということを思い出してください。
期限が早いものから、順番を決めて一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか心配」と感じたとき
提出書類や制度については、専門的な記載が多くて読み進めにくいものもあります。
「これで合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と心配になることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
川崎市麻生区の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的でいます。
不明点は率直に聞いてください。
「こんな基本的な内容聞いていいのかな」と思って気にする必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「完璧にしなきゃ」と意識すればするほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、両親、友だち、子育て支援の人たち、助産師や保健師、またこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが何よりも大切です。













