
- 【妊娠初期】岩船郡朝日村で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】岩船郡朝日村で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】岩船郡朝日村で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 岩船郡朝日村の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 岩船郡朝日村の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは身体も心も大きく変わる期間
妊娠が判明すると、喜びの裏側で引き締まる気持ちを感じる人も岩船郡朝日村でも多いのではないでしょうか。
つわりや体調の変化、これからの暮らしのこと。それだけでもすでに大きな出来事なのに、複数の行政手続きや勤務先での対応もしなければなりません。
「現時点で、何をすればいいのかわからない」と感じたときこそ、情報を整理することが役立ちます。
このページでは、妊娠期から出産期まで、さらに出産後に求められる岩船郡朝日村での主要な手続きを順を追って簡潔にご紹介します。
知らなかったせいで損失を避けるためには
妊娠と出産に関わる手続きの中に、期限があるものや申請を行わないと受け取れない給付金などが岩船郡朝日村でも多数あります。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も少なくありません。
当ページでは、申請するタイミング、提出書類、提出先なども含めて紹介しながら、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが把握できるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、住んでいる地域や職場の制度により違いがある場合もありますが、基本フローは全国どこでも同じです。
この記事を読み進めると、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに必要な基本的な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】岩船郡朝日村で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠が判明したら、まず行う手続きは岩船郡朝日村でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
産婦人科で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、基本的には自己負担になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが異なる場合があるため、窓口の案内をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を受けるには、交付された受診票に書かれた指定医療機関で診察を受けることが要件となることもあります。
あらかじめ行く予定の病院が連携医療機関かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
妊娠の職場への報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が必要不可欠です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 産休のスケジュール調整
など、職場の理解を得て得られる支援はさまざまです。
自分の上司や人事の担当者と話をするときには、病院での診断書があるとスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて前もって準備したいのが産院の選定になります。
特に事前予約が必須の病院や人気の産院は、岩船郡朝日村でも妊娠初期に満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などをチェックしつつ希望条件に合致する産院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】岩船郡朝日村で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を予定している場合の出産施設との連絡
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、分娩先の病院との早期の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが岩船郡朝日村でも通例となっています。
産院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが求められることもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金になります。
岩船郡朝日村においても健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
一般的には直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して受給申請を行う必要があります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定の42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数となります。
給付額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請することが多いため、前もって会社の担当部署に確認して申請書提出のタイミングを確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備もしておきましょう。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで出産の兆候があるときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠期間中に登録申請が求められるため、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
さらに、産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアといった支援があり、産前からの予約が可能なこともあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】岩船郡朝日村で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、真っ先に行うべき大切な手続きが出生届です。
この手続きは、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための手続きで、岩船郡朝日村においても出生日を含めて14日以内に提出が求められます。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が求められます。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人となります。
体調の都合で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、生まれてすぐから中学を卒業するまで(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、手続きが遅れると岩船郡朝日村においても遅れた月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、岩船郡朝日村でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
手続きは扶養家族として登録する形で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、全額助成もしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請完了後に発行される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
岩船郡朝日村で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に向き合える制度で、パート・契約社員を含む条件を満たした人も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- まず、勤務先に育休取得の意向を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに指定口座に振り込まれる
もらえる額は、最初の6か月は給料の67%、その後は50%が支給されます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが大切で、遅れると手当がもらえない場合があるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体の回復や子育てによる疲労、心の不調を感じることはよくあることです。
そのようなときに役に立つのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、希望に合わせたサービスを利用できます。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
利用できる人や手続きのやり方は地域によって違うため、早めに市区町村の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、岩船郡朝日村でも生後2ヶ月から開始されることが多く受けそびれると免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く早めにワクチン予約をすることが重要となります。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては費用の一部が助成されるケースもあるため、支援が受けられるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申し込み
職場復帰や子育て環境の準備を予定している方は、早い段階で保育園の受付期間を把握することが大切です。
特に都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の落ち着いたタイミングで以下の対応を進めておくと安心です。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内をもらう
- 応募開始日と締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の準備
- 保育園の見学・相談(余裕があれば)
岩船郡朝日村においては認可外保育施設や短時間保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【人により必要な手続き一覧】

出産時の共通の手続きは共通ですが、家族の条件によって特別な手続きがあります。
ここでは、岩船郡朝日村でも必要な方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が外国人の場合:在留資格・出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本で生まれた赤ちゃんが2つの国籍を有するケースもあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、先々の手続きも見越すことが大切です。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産の前後に引越しを予定している方は引越しの時期によって処理が難しくなることがあります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては無効になることがある
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、引っ越し後に再手続きが必要
出産直後の引越しは事務処理が多くなるので、可能であれば妊娠中のうちに引越す、あるいは出産してからしばらくは引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭の場合:児童扶養手当や支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産後に一人になった場合は、岩船郡朝日村でもシングル家庭対象の支援策の利用が可能です。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、岩船郡朝日村でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、暮らしのうえで大きな助けになります。
申し込みには戸籍謄本や所得証明などが必要となることから、出生届を出したあとに、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくと安心です。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 無利子
- 出産前の申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きについては、いくつかの窓口に別々に申請が必要ので、戸惑うことが多いです。
ここでは、基本的な手続きを行う場所ごとに整理しました。
「どの場面で、どこに行くべきか」が直感的にわかるように整理しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 生活支援課や子ども支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 申請書類の準備に時間がかかるため早い行動が必要 |
それぞれの手続きの窓口が異なることもあるので、事前に電話や市町村のホームページで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば会社を通して手続きする場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療給付や援助が受けられない |
必要書類は勤務先ですべて案内してくれる場合が多いので、勤務先の窓口と早めに連絡を取ることが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると給付されないので、提出タイミングの管理が重要です。
病院で確認しておくべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、必要な書類の発行や申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請書に医師の記入が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、早めに依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいという声は岩船郡朝日村においても多く見受けられます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに重要な必要な手続きを期間ごとに一覧にしています。
あなたの状態にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の交通手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的なスケジュールですが「自分に関係ある手続きを確認する」といった使い方もできます。
とくに期限があるもの(出生届や児童手当、予防接種など)に関しては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればいいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠が確認された後、発行された証明を持っていってください。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただ、届出書の署名欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は生まれた翌日から15日以内に手続きする必要があります。
申請が遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない場合はどんな対応ができますか?
A.多くの手続きは代理の人による届け出や郵送での対応が可能です。
あらかじめ担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、やることも多くて、締切もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら赤ちゃんのお世話と同時に取り組むのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、ついついつらくて泣きたくなるかもしれません。
苦しくなったら、すべてを一気に片付ける必要はないということを自分に言い聞かせてください。
期限が早いものから、優先順位をつけて一歩ずつ進めるだけでも十分です。
「ちゃんとできているか心配」と感じたとき
提出書類や制度については、聞きなれない用語が多くて理解しにくいものもあります。
「このままで大丈夫かな」「記入ミスしてないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
岩船郡朝日村の役所の担当部署や医療機関のスタッフは、あなたを支援するために待機しています。
疑問があることは気兼ねせずに尋ねてください。
「こんなこと質問していいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と意識すればするほど、心が重たくなってしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、良い決断です。
一緒に暮らす人や家族、両親、友だち、地域の支援員、助産師や保健師、またこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「疲れたときは休憩を」で十分です。
まずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが一番大事です。













