
- 【妊娠初期】西磐井郡平泉町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】西磐井郡平泉町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】西磐井郡平泉町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 西磐井郡平泉町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 西磐井郡平泉町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを明確にしよう

出産や妊娠は身体も心も大きな変化があるタイミング
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒に引き締まる気持ちを感じる人は西磐井郡平泉町においても多いのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、これからの生活のこと。それだけで大きな変化なのに、各種の公的な手続きや会社との調整もしなければなりません。
「いま現在、何をすればいいのかわからない」と感じたときこそ、情報の整理が支えになります。
このページでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に求められる西磐井郡平泉町における中心となる手続きを流れに沿ってわかりやすく案内していきます。
知らなかったせいで損をしないためには
妊娠や出産に関する手続きの中には、締切が決まっているものや申請を行わないと受け取れない支援金などが西磐井郡平泉町においても少なくありません。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損を被るケースも珍しくありません。
当ページでは、申請するタイミング、必要書類、提出先などもあわせて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが把握できるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や会社の制度により異なる部分もありますが、基本の手順は全国共通です。
本ページを読むことで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに求められる基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】西磐井郡平泉町で妊娠したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の受け取り
妊娠が確定したら、最初にやるべきことは西磐井郡平泉町においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
医療機関で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持参して役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に集約されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、なるべく早めに済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、本来は自己負担となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なるため、窓口の案内を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、交付された受診票に書かれた指定医療機関で健診を受けることが要件になる場合もあります。
事前に診察を受ける医療機関が指定病院かどうかを確認しておくと安心につながります。
会社への妊娠報告と就労環境の調整
働いている方にとって、職場への報告の時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が必要不可欠です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先とのやりとりで得られる支援は多岐にわたります。
直属の上司や人事部の人と話をするときには、医師の診断書が用意されていればスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて前もって準備したいのが出産施設の決定になります。
とくに分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、西磐井郡平泉町でも妊娠初期に満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを検討しながら希望条件に合致する産院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】西磐井郡平泉町で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を考えている場合の医療施設との連絡調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、予定している病院との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが西磐井郡平泉町でも一般的です。
病院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を設定していることもあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが必要となるケースもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給されるのが出産育児一時金です。
西磐井郡平泉町においても健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや病院が制度に対応していないときは、出産後に領収証などを提出して申請する必要があります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間となります。
支給額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
会社経由で申請するケースが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することでお産が始まったときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠中に事前登録が必要なので、妊娠34週前後には申し込みを終えておきましょう。
加えて、赤ちゃんが生まれた後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊型ケアサービスなどがあり、事前の申請が可能なケースもあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】西磐井郡平泉町で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な重要な手続きが出生届です。
これは、子どもを法律上の戸籍に登録するための届け出で、西磐井郡平泉町でも生まれた日から14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要となります。
出生手続きを行うことで子どもの戸籍が作られ住民票にも記録されます。
これがその後の申請(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の都合で外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
準備すべきものは次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、届け出が遅れると西磐井郡平泉町においても遅れた月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、西磐井郡平泉町でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
加入手続きは扶養に入れる形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
補助対象年齢や補助の内容はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に交付される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと申請が受け付けられないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
西磐井郡平泉町で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、通常は子どもが満1歳までの期間仕事を休んで子育てに集中できる制度となっており、パート・契約社員を含む条件を満たした人も利用可能です。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- まず、職場に育児休業の希望を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 企業側がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は給与の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが大切で、遅れると支給が認められないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や育児の疲労、心の不調を感じることはよくあることです。
そういうときに頼りになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
利用には事前申請が必要な場合が多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
対象となる方や申請の仕方は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、西磐井郡平泉町でも生まれて2か月から始まる接種もあり受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多くできるだけ早く病院の予約を取ることが重要となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては助成を受けられるケースもあるので、対象になるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・エントリー
仕事復帰や育児環境の整備を検討している方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールを理解しておくことが重要です。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産の前後の心にゆとりのある時期に以下の準備を済ませておくと安心です。
準備するべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の取得
- 応募開始日と申込締切日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 事前見学と面談(可能であれば)
西磐井郡平泉町では認可外保育施設や短時間保育の活用も選択肢として検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に関する基本的な手続きは共通ですが、家族の条件によって新たに必要な申請があります。
ここでは、西磐井郡平泉町においても対象となる方だけが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が海外の国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
想定される主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本において生まれた子どもが二重の国籍となる可能性があるため、それぞれの国の国籍法を把握し、先々の手続きも見越すことが大切になります。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって手続きが複雑になるケースがあります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、住所地が変わると無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、新しい自治体で改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは事務処理が多くなるので、可能であれば出産前に引越しを済ませる、または出産後しばらくは引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のケース:児童扶養手当と公的制度の活用
結婚相手がいない場合や出産後にパートナーと別れた場合は、西磐井郡平泉町でも母子家庭・父子家庭向けの助成制度を利用できます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、西磐井郡平泉町でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、家計にとって大きな支えとなります。
受給には戸籍の写しや所得証明などが求められるため、出生届の提出後、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくのが望ましいです。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
経済的事情で出産に必要な費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前払いという形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と悩んだときは、ひとりで悩まずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、手間取ることがあります。
ここでは、主要な申請を窓口ごとにまとめました。
「どの時期に、どこに行くべきか」が一目でわかるよう構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 書類準備に日数を要するため早めの申請が安心 |
それぞれの手続きの担当課が異なる場合もあるため、前もって電話や公式HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば勤務先経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療給付や援助が支給されない |
申請に必要な書類は職場でまとめて説明してくれることも多いため、総務や人事と早い段階で相談することが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えるともらえなくなるので、提出タイミングの管理が重要です。
病院で確認・取得すべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、必要な書類の発行と申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいという声は西磐井郡平泉町においてもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に重要な主な手続きを期間ごとにまとめています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的なスケジュールですが、「自分に関係ある手続きを確認する」といった使い方もできます。
特に提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)においてはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればいいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠が確認された後、発行される証明書を持っていってください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも出すことが可能です。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は生まれた翌日から15日以内に手続きする必要があります。
申請が遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.手続きに行くのが難しいときはどうすべきですか?
A.多くのケースでは代理人による申請や郵送での提出が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じる瞬間
妊娠・出産の手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら子どものお世話と一緒に進めていくのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、無意識に涙が出そうになる日もあるかもしれません。
苦しくなったら、すべてのことをいっぺんにやりきる必要はないということを自分に言い聞かせてください。
締切が近いものだけ、優先順位をつけて取り組むだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」と感じたとき
提出書類や制度については、専門用語が多くて読みにくいものもあります。
「ちゃんと書けてるかな」「書類に不備ないかな」と不安になることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
西磐井郡平泉町の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたを支援するためにいます。
気になることは率直に質問してください。
「こんな初歩的なこと言っても大丈夫かな」と思って気にする必要はありません。
すべて完璧じゃなくても問題ありません。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と考えれば考えるほど、心が疲れてしまいます。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
一緒に暮らす人や家族、お父さんやお母さん、友だち、地域の支援員、助産師や保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「疲れたらちょっと休む」で十分です。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが一番大事です。













