
- 【妊娠初期】大森台で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】大森台で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】大森台で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 大森台の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 大森台の母子家庭の手当てと補助金
- 大森台で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠は心も体も大きく変動する時期
妊娠がわかると、嬉しさと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人も大森台においても多いのではと感じます。
つわりや身体の変化、今後のライフプラン。それだけでも大きな出来事なのに、いろいろな公的な手続きや会社との調整も求められます。
「いま現在、何から始めればいいか分からない」と思ったときこそ、情報の整理が役立ちます。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、さらに出産後に求められる大森台での代表的な手続きを順を追って丁寧にご紹介します。
知らないことで損失を避けるためには
妊娠や出産に関する手続きには、締切が決まっているものや申請しない限り受給できない支援金などが大森台でもたくさんあります。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損になるケースも珍しくありません。
本ページでは、手続きのタイミング、必要な書類、窓口などもあわせて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見えるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって相違があることもありますが、基本の手順は全国共通です。
このページを読むことで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに行うべき主要手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】大森台で妊娠が確定したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠と診断されたら、最初に必要な手続きは大森台でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、その後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に書かれていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠何週でも、なるべく早めに済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、原則として自費診療になります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なることもあるので、窓口の案内を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、受診票に記載された連携先の病院で診察を受けることが条件になる場合もあります。
前もってかかりつけの病院が対応医療機関かどうかを確認しておくと安心です。
職場への妊娠報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠報告のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が欠かせないです。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先との話し合いで得られる支援はさまざまです。
自分の上司や人事スタッフと話をするときには、ドクターの診断書があることで円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに決めておきたいのが出産施設の決定になります。
なかでも予約が求められる医療機関や評判の良い産院は、大森台においても妊娠初期に定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを検討しながら希望に合った施設を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】大森台で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を考えている場合の出産予定病院との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、出産予定の医療機関との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが大森台でも通例です。
医療機関によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設けている場合もあります。
現在の主治医と紹介状を通じた連携が必要になるケースもあるので、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金になります。
大森台においても健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を活用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が非対応の場合は、出産後に領収証などを添付して申請が必要となります。
出産手当金の準備(会社員向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間です。
もらえる金額は賃金の3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請するケースが多いため、前もって会社の担当部署に確認して申請手続きの予定を確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
出産前に登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
あわせて、赤ちゃんが生まれた後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師による訪問や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、事前の申請が可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】大森台で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、初めに必要な欠かせない届出が出生届です。
この手続きは、子どもを法律上の戸籍に登録するための届け出で、大森台でも出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が求められます。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも記録されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調の都合で窓口へ行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、生まれてすぐから中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると大森台においても遅れた月の分は支給対象外となるため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、大森台においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象となる年齢や助成の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請には以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が確定し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
大森台で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、一般的には子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に専念することができる制度になっていて、パート・契約社員を含む条件を満たした人も対象になります。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が支給されるため、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- 初めに、会社に育休取得の意向を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに登録口座に振込される
もらえる額は、育休開始から6ヶ月間は給与の67%、その後は50%がもらえます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが重要で、遅れると支給が認められないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や子育てによる疲労、心身の不調を感じることは決して珍しくありません。
そのようなときに役に立つのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせたサポートを受けることができます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
対象範囲や手続き方法は地域によって違うため、前もって自治体の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子どものワクチン接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、大森台でも生後2か月から始まることもあるタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く事前に医療機関の予約を取ることが必要です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては費用の一部が助成される場合もあるので、対象になるかどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申し込み
仕事復帰や育児の準備を考えている方は、できるだけ早く保育園申込の時期を理解しておくことが大切です。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の心にゆとりのある時期に以下の対応を事前にしておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 申込受付期間と申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 園の見学と面談(可能であれば)
大森台においては認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産に関する基本的な手続きは同じですが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
以下では、大森台においても必要な方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が外国の国籍を持つ場合:在留資格・翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本において生まれた新生児が二重国籍となることもあるので、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが大切になります。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産前後に引っ越しを考えている方はタイミングによって手続きが複雑になるケースがあります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧住所の自治体での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するため、できる限り妊娠中のうちに引越す、あるいは産後の数週間は現住所にとどまるよう調整できると安心です。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当などの支援制度を活用
夫または妻がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、大森台でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度を活用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、大森台でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)であり、暮らしのうえで大きな支えとなります。
手続きには戸籍謄本や所得証明などが必要となるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに自治体の窓口に確認しておくのが望ましいです。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
費用面で出産に必要な費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と感じたときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、いくつかの窓口に別々に申請が必要ので、戸惑うことが多いです。
ここでは、主な手続きを行う場所ごとに整理しました。
「いつ、どの機関へ行けばよいのか」がすぐ見て理解できるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉窓口や子育て支援課が窓口 |
| 保育園利用申込 | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に日数を要するため早めの申請が安心 |
各手続きの担当部署が違うことがあるため、事前に電話や役所のWEBサイトで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば勤務先経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療費の補助などが支給されない |
提出書類は勤務先でまとめて教えてくれることが多いため、勤務先の窓口と事前に相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると受け取れないので、提出タイミングの管理が重要です。
出産した医療機関で受け取るべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、重要な書類の発行や申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 証明欄に医師の記載が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、早めに依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいといった声は大森台でも多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に押さえておきたい必要な手続きを期間ごとにまとめています。
ご自身の事情に応じて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の移動手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望者のみ) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園利用申込(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが、「必要な手続きに絞って確認する」といった使い方もできます。
特に期限があるもの(出生届や児童手当、予防接種など)においては早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口にどこに提出しますか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された書類を持参してください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも出すことが可能になります。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は生まれた翌日から15日までに申請する必要があります。
手続きが遅れた場合は遡っての支給ができないことがあります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が求められることがあります。
Q.窓口での申請に行けないときはどうしたらいいですか?
A.多くの手続きは代理人を通じた申請や郵送での対応が可能です。
申請前に対応窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と感じる瞬間
妊娠・出産をめぐる書類申請は、処理する件数も多くて、期限もバラバラ。
身体が本調子でない中で育児と両立させるのは、決して簡単なことではありません。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、無意識に涙が出そうになるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてのことを一気に完了しなくていいということを思い出してください。
急ぎのものだけ、優先順位を決めて少しずつ手をつけるだけでも十分です。
「手続きが合っているか不安」と感じたとき
手続きの書類や制度は、聞きなれない用語が多くてわかりづらいことだってあります。
「ちゃんと書けてるかな」「書類に不備ないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
大森台の役所の窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートするために待機しています。
わからないことは遠慮なく尋ねてください。
「こんな簡単なこと言っても大丈夫かな」と思って躊躇しないでください。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と意識すればするほど、精神的にしんどくなります。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
一緒に暮らす人や家族、お父さんやお母さん、友人、子育て支援の人たち、保健師、そしてこのサイトのような情報源も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたらちょっと休む」で大丈夫です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることをいちばん大切に。













