
- 【妊娠初期】下北郡佐井村で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】下北郡佐井村で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】下北郡佐井村で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 下北郡佐井村の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 下北郡佐井村の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠・出産は心身ともに大きく変動する時期
妊娠が判明すると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる人も下北郡佐井村でも少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調変化、今後のライフプラン。それだけでもすでに大きな出来事なのに、さまざまな行政手続きや勤務先での対応も必要になります。
「現時点で、どうすればいいかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが役立ちます。
本ページでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に求められる下北郡佐井村における中心となる手続きを時系列で見やすく解説していきます。
知らずにいることで損失を避けるために
妊娠と出産に関わる手続きの中に、期限があるものや申請を行わないともらえない支援金などが下北郡佐井村においても多数あります。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損になるケースも珍しくありません。
本ページでは、申請するタイミング、必要書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により異なる部分もありますが、標準的な手続きの流れは全国どこでも同じです。
当ページを読み進めることで、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】下北郡佐井村で妊娠と診断されたらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠が確定したら、最初にやるべきことは下北郡佐井村でも妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早い段階で済ませておくことが大切です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、通常は自費診療となります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なる場合があるため、職員の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を利用するには、受診票に記載された提携している病院で診察を受けることが条件となることもあります。
あらかじめ通院先が対応医療機関かどうかを把握しておくと安心です。
会社への妊娠報告と就労環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への報告の時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場との調整で受けられるサポートは多く存在します。
上長や人事スタッフと相談する際には、ドクターの診断書が用意されていれば円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに決めておきたいのが出産場所の決定です。
とくに予約が求められる医療機関や人気の産院は、下北郡佐井村においても妊娠初期に定員が埋まることも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを見比べながら条件に合う病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】下北郡佐井村で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を予定している場合の医療機関との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、予定している病院との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが下北郡佐井村においても通例となっています。
病院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を設けている場合もあります。
現在の主治医と紹介状を通じた連携が求められることも考えられるため、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として受け取れるのが出産育児一時金になります。
下北郡佐井村においても健康保険加入者であれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
多くの場合、直接支払制度を利用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや病院が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して申請手続きが必要となります。
出産手当金の準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数となります。
支給される金額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、事前に人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを把握しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで陣痛時に最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、妊娠34週前後には申し込みを終えておきましょう。
また、お産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアなどの提供があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】下北郡佐井村で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な重要な手続きが出生届です。
この届出は、子どもを法律上の戸籍に記載するための届出で、下北郡佐井村においても出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要になります。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の関係で窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、0歳から中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、届け出が遅れると下北郡佐井村でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、下北郡佐井村においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で行うのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や補助の内容は地域によって異なりますが、全額助成または少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請するには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請できないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、名前を記入する必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として認定され、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
下北郡佐井村で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に取り組める制度になっていて、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も対象に含まれます。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- 最初に、職場に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回指定の口座へ入金される
支給金額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、それ以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが必要で、遅れると支給されないケースもあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や育児の疲労、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そうした場面で頼りになるのが産後ケア制度になります。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、希望に合わせたサポートを受けることができます。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象者や申請手順は地域によって違うため、余裕をもって地域の母子保健窓口に確認しておきましょう。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、下北郡佐井村でも生後2か月から始まることもある受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多くできるだけ早く医療機関の予約を取ることが重要です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助金があるケースもあるため、助成対象かどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・エントリー
復職や育児環境の整備を検討している方は、早めのタイミングで保育園の受付期間を把握することが大切です。
とくに都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の落ち着いたタイミングで以下のことを準備しておくと安心です。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内をもらう
- 募集時期と申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の準備
- 園見学・相談(可能であれば)
下北郡佐井村においては認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に伴う基本となる手続きは共通ですが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
以下では、下北郡佐井村においても該当する方のみが必要とする手続きについてポイントを説明します。
結婚相手が日本国籍でない場合:在留資格や翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本国内で生まれた赤ちゃんが二重の国籍となるケースもあるため、各国の国籍法を確認し、今後の対応も考慮することが重要になります。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産を挟む時期に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で手続きが複雑になる場合があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に改めて申請が必要
出産直後の引越しは事務処理が多くなるので、できる限り妊娠している間に終える、または産後一定期間は今の住所で過ごすよう調整できると安心です。
母子家庭のケース:児童扶養手当などの支援制度を活用
結婚相手がいない場合や出産後に一人になった場合は、下北郡佐井村でもシングル家庭対象の助成制度が受けられます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、下北郡佐井村でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)であり、家計にとって大いに役立ちます。
申し込みには戸籍謄本や所得証明などが必要となることから、出生届の提出後、速やかに福祉窓口に問い合わせしておくのが安心です。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 利子ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「経済的理由で出産が不安」と感じたときは、一人で考え込まずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は思っているよりも多く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きは、いくつかの窓口に別々に申請が必要ので、わかりづらいです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理して紹介しています。
「どの段階で、どこに行くべきか」が一目でわかるようまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後に必要な届出まで、役所は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉窓口や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 生後すぐの時期 | 必要書類の用意に手間がかかるため早めの申請が安心 |
それぞれの手続きの担当課が異なるケースもあるため、あらかじめ電話や自治体HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば会社経由で届け出るケースが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療給付や援助が適用されない |
必要書類は職場でまとめて説明してくれることが多いため、総務や人事と早めに連絡を取ることが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると給付されないので、提出時期の把握が重要になります。
医療機関で確認しておくべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、必要な書類の発行や申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 証明欄に医師の記載が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいという不安の声は下北郡佐井村でも多く見受けられます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に必要な必要な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの移動手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(必要に応じて) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(必要な人のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが「必要な部分だけチェックする」という使い方もおすすめです。
とくに期日が決まっているもの(たとえば出生届や児童手当など)は早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行される証明書を持っていってください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも出すことが可能になります。
ただ、届出書の署名欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日までに申請が必要です。
遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍謄本や住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどうしたらいいですか?
A.多くのケースでは代理人による申請や郵送で済ませることが可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、数も多く、期限もバラバラ。
身体が本調子でない中で育児と並行して進めるのは、楽なことではありません。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、気づけば涙がこぼれそうになる日もあるかもしれません。
そんなときは、すべてのことを一気に片付ける必要はないということを忘れないでください。
締切が近いものだけ、優先順位を決めて取り組むだけでも十分です。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
各種手続きや書類は、理解しづらい表現が多くて読み進めにくいものもあります。
「この手続きでいいのかな」「書き間違えてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
下北郡佐井村の役所の窓口や医療機関の人たちは、あなたを手助けするためにいます。
気になることはためらわずに聞いてください。
「こんな基本的な内容相談してもよいのかな」と遠慮する必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と意識すればするほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、良い決断です。
夫や妻、家族、お父さんやお母さん、身近な人、地域の支援員、保健師、またこのページのような情報も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」で十分です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが一番大事です。













