
- 【妊娠初期】多野郡上野村で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】多野郡上野村で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】多野郡上野村で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 多野郡上野村の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 多野郡上野村の母子家庭の手当てと補助金
- 多野郡上野村で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 多野郡上野村のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを明確にしよう

出産や妊娠は心身ともに大きな変化がある時期
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方も多野郡上野村においても少なくないのではと思います。
つわりやコンディションの変動、今後のライフプラン。それだけで大きな出来事なのに、さまざまな役所の手続きや仕事関係の手続きもしなければなりません。
「現時点で、何をすれば良いかわからない」と感じた瞬間こそ、情報の整理が支えになります。
当サイトでは、妊娠から出産、そして出産後に必要となる多野郡上野村における代表的な手続きを時系列で丁寧に案内していきます。
知らずにいることで損失を避けるために
出産・妊娠に関連する手続きの中に、提出期限があるものや申請を行わないと支給されない給付金などが多野郡上野村においても多く存在します。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も少なくありません。
当ページでは、申請するタイミング、必要書類、問い合わせ先などもあわせて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが把握できるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度によって異なる点も存在しますが、基本の手順は全国で共通です。
この記事を読むことで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに求められる主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】多野郡上野村で妊娠と診断されたらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠と診断されたら、一番初めの手続きは多野郡上野村でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されるので、それを持って役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、原則として自己負担になります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が違ってくるため、窓口の案内を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を受けるためには、交付された受診票に書かれた指定医療機関で診察を受けることが条件になる場合もあります。
前もって行く予定の病院が対応医療機関かどうかを確認しておくと安心です。
会社への妊娠報告と勤務環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠報告のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、職場の理解を得て得られる支援は多岐にわたります。
直属の上司や人事の担当者と相談する際には、医師の診断書があるとよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、お産に向けて前もって準備したいのが出産場所の決定です。
とくに予約が求められる医療機関や人気のある出産施設は、多野郡上野村においても妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを見比べながら自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】多野郡上野村で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を予定しているときの医療機関との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、予定している病院との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが多野郡上野村においても一般的となっています。
産院によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが求められることもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として受け取れるのが出産育児一時金です。
多野郡上野村でも健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を申請することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間となります。
支給される金額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請するケースが多いため、前もって人事や総務に相談し申請書類の記入スケジュールを確認しておくと安心です。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスになります。
出産前に登録申請が求められるため、妊娠34週前後には申し込みを終えておきましょう。
あわせて、産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】多野郡上野村で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な重要な手続きが出生届です。
この届出は、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、多野郡上野村においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要です。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民基本台帳にも記載されます。
これが以降の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則は父または母が届出人です。
体調不良などで窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請です。
これは、0歳から中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、申請が遅れると多野郡上野村においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となるため、早めの申請を行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、多野郡上野村でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象となる年齢や助成の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請するには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に交付される医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと手続きできないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への記載
出生届を提出する際には、子どもの名前を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は申請できませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
多野郡上野村で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、一般的には子どもが満1歳までの期間仕事を休んで子育てに集中できる制度となっており、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も利用可能です。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- まず、会社に育児休業の希望を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに指定の口座へ入金される
もらえる額は、最初の6か月は給与の67%、それ以降は50%が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが重要で、申請が遅れると支給されないケースもあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児の疲労、精神的な不安を抱くことは決して珍しくありません。
そうした場面で助けになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、必要に応じたサービスを利用できます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象範囲や申請手順は地域によって違うため、前もって自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、多野郡上野村でも生後2か月から始まることもあるワクチン接種が遅れると免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多く事前に病院の予約を取ることが重要となります。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては助成を受けられるケースもあるので、補助の対象かを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申込み
復職や育児の準備を検討している方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールをチェックしておくことが大切です。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前後の余裕のあるときに次の内容を進めておくと安心できます。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の入手
- 申込受付期間と申込期限の把握
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 園見学・相談(余裕があれば)
多野郡上野村では認可外保育施設や一時保育の活用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産に関する基本となる手続きは変わりませんが、各家庭の事情により追加で求められる手続きがあります。
ここでは、多野郡上野村でも対象となる方だけが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が外国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(乳児分)
日本で生まれた乳児が複数国籍を持つケースもあるため、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが必要になります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産の時期に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって処理が難しくなるケースがあります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると無効または再発行が必要
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは手続きが非常に煩雑になるため、可能であれば妊娠中のうちに引越す、もしくは産後一定期間は現住所のままでいるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭である場合:児童扶養手当および支援制度を活用
夫または妻がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、多野郡上野村でもひとり親家庭向けの補助制度を活用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、多野郡上野村でも実施されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)であり、暮らしのうえで大きな支えとなります。
受給には戸籍謄本や所得証明などが必要になるため、出生届の提出後、なるべく早く福祉課に相談しておくのが望ましいです。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
お金の事情で出産に必要な費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前払いという形で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と感じたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の申請手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ので、戸惑うことが多いです。
ここでは、主な手続きを行う場所ごとに紹介しています。
「どの段階で、どの機関へ行けばよいのか」がすぐにわかるようにまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出生後の各種申請まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動で処理される | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 生活支援課や子育て課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 必要書類の用意に日数を要するため早めが望ましい |
それぞれの手続きの対応する課が異なるケースもあるため、事前に電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば会社を通して手続きする場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療サポートや利用できない |
必要書類は会社でまとめて説明してくれる場合が多いので、会社の人事担当と早めに連絡を取ることがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 会社が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると支給されないため、提出時期の把握が重要です。
病院で確認しておくべき必要書類や対応
通院・出産をした病院でも、必要な書類の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 書類には医師の署名が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、事前にお願いしておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいという声は多野郡上野村でもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に欠かせない主な手続きをタイミング別に一覧にしています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの交通手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(必要に応じて) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的なスケジュールですが「自分に関係ある手続きを確認する」という使い方もおすすめです。
特に期限付きの手続き(児童手当や予防接種などのように)に関しては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこにどこに提出しますか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を一緒に提出してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも出すことが可能です。
ただし、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日以降15日間の間に申請が必要です。
遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が求められることがあります。
Q.手続きに行けない状況ではどうすべきですか?
A.多くのケースでは代理人による申請や郵送で済ませることが可能です。
申請前に各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じる瞬間
妊娠・出産の手続きは、やることも多くて、締切もバラバラです。
安定しない体の状態で子どものお世話と両立させるのは、楽なことではありません。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、ふと涙があふれそうになるかもしれません。
もしそう感じたら、すべてをいっぺんに終わらせる必要はないということを自分に言い聞かせてください。
締切が近いものだけ、焦らず順を追って少しずつ手をつけるだけでも十分です。
「手続きが合っているか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、専門的な記載が多くて読みにくいことだってあります。
「この手続きでいいのかな」「記入ミスしてないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
多野郡上野村の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートするために待機しています。
わからないことは安心して尋ねてください。
「こんなこと言っても大丈夫かな」と思ってためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と意識すればするほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、親、友人、子育て支援の人たち、保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが一番大事です。













