
- 【妊娠初期】上北郡東北町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】上北郡東北町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】上北郡東北町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 上北郡東北町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 上北郡東北町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠や出産というのは身体も心も大きく変化する期間
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりしなければという気持ちを感じる方も上北郡東北町においても多いのではと感じます。
つわりや体調の変化、将来の生活のこと。それだけで大きな出来事なのに、各種の行政手続きや会社との調整もしなければなりません。
「現時点で、何をすれば良いかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが助けになります。
本ページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に求められる上北郡東北町における中心となる手続きを順を追ってわかりやすく解説していきます。
知らなかったせいで損失を避けるために
妊娠や出産に関する手続きの中に、締切が決まっているものや届け出しなければ受け取れない給付金などが上北郡東北町でも多数あります。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も少なくありません。
当ページでは、申請するタイミング、必要な書類、提出先などもあわせて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見えるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、住んでいる地域や会社の制度によって相違があることもありますが、基本的な流れは全国共通です。
当ページを読むことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい主要手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】上北郡東北町で妊娠と診断されたらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠と診断されたら、最初に必要な手続きは上北郡東北町でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
産婦人科で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されますので、それを持って役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に書かれていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、早めに済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、本来は全額自己負担となります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なる場合があるため、職員の説明を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、受診票に記載されている連携先の病院で健診を実施することが要件になる場合もあります。
前もって通院先が連携医療機関かどうかを確認しておくと不安が軽減されます。
勤務先への妊娠報告と勤務環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が必須です。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、会社との調整によって得られる支援はさまざまです。
自分の上司や人事スタッフと相談する際には、ドクターの診断書が用意されていれば円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産の準備として早めに動いておきたいのが出産施設の決定になります。
とくに予約が求められる医療機関や人気のある出産施設は、上北郡東北町でも妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などをチェックしつつ自分に合った病院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】上北郡東北町で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの医療施設との連絡調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、利用予定の医療施設との事前の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが上北郡東北町でも一般的となっています。
出産施設によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが発生する場合もあるため、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金です。
上北郡東北町でも健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
通常は直接支払制度を利用することで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が対応していない場合は、出産後に支払い明細などを提出して申請が必要となります。
出産手当金の申請準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間です。
支給される金額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社を通して申請するケースが多いため、前もって会社の担当部署に確認して申請書提出のタイミングを確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、出産予定の病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、34週ごろを目安に手続きを済ませておきましょう。
また、お産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、事前の申請が可能なこともあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】上北郡東北町で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、真っ先に行うべき大切な手続きが出生届となります。
この届出は、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、上北郡東北町においても出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要となります。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも反映されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調不良などで外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に月々1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、届け出が遅れると上北郡東北町においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
新生児が誕生したら、上北郡東北町においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
加入手続きは親の扶養に入れる方法で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
適用される年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには以下の書類が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は医療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと申請が受け付けられないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、名前を記入する必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍に登録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
上北郡東北町で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、通常は子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に専念できる制度となっており、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も対象に含まれます。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金がもらえるため、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- 最初に、会社に育児休業の希望を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度銀行口座に振り込まれる
支給金額は、最初の6か月は賃金の67%、その後は50%がもらえます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが必要で、申請が遅れると手当がもらえない場合があるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体の回復や子育てによる疲労、心身の不調を感じることは決して珍しくありません。
そういうときに支えになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせたサービスを利用できます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
対象範囲や手続き方法は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、上北郡東北町でも生後2か月から始まる接種もあり受けそびれると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多く早めに医療機関の予約を取ることが重要となります。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては費用の一部が助成される場合もあるため、支援が受けられるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申込み
復職や育児の準備を考えている方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールを理解しておく必要があります。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の心にゆとりのある時期に以下のことを対応しておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内をもらう
- 応募開始日と申込締切日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 施設見学と相談(無理のない範囲で)
上北郡東北町においては認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは共通ですが、家庭の状況によって追加で求められる手続きがあります。
以下では、上北郡東北町でも必要な方のみが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
夫または妻が外国人の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となることもあります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(乳児分)
日本国内で生まれた乳児が二重の国籍となる可能性があるため、母国の国籍ルールを確認し、将来的な手続きも見据えることが大切です。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産前後に転居を予定している方はタイミングによって手続きが面倒になる場合があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、転居先の自治体によっては使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、住民票移動後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きが非常に煩雑になるため、余裕があるなら妊娠中のうちに引越す、または出産後しばらくは現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当や支援制度を活用
夫または妻がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、上北郡東北町でもひとり親家庭向けの助成制度を利用できます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、上北郡東北町でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大きな支えとなります。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明書などが必要となるため、出生届を出したあとに、なるべく早く役所の福祉窓口に相談しておくのがおすすめです。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
費用面で出産にかかる費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 利子ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、絶対にひとりで抱え込まずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、複数の窓口に別々に申請が必要ため、混乱しがちです。
ここでは、主要な申請を場所別に整理して整理しました。
「いつ、どの窓口へ申請すればよいのか」がすぐ見て理解できるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出生後の各種申請まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 地域福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育園の申請 | 出産後すぐ | 必要書類の用意に手間がかかるため早めの申請が安心 |
各手続きの担当課が異なる場合もあるため、前もって電話や市町村のホームページで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば職場経由で申請するケースが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療費の補助などが利用できない |
申請に必要な書類は会社ですべて案内してくれることが多いため、人事課や総務部と早い段階で相談することが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎるともらえなくなるので、提出スケジュールの管理が必要になります。
医療機関で確認・取得すべき必要書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、必要な書類の発行や申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 証明欄に医師の記載が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、退院前に依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかがわかりづらいといった声は上北郡東北町においてもよく耳にします。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に必要な大切な手続きを期間ごとにまとめています。
それぞれの事情にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望者のみ) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的なスケジュールですが、「必要な手続きに絞って確認する」という使い方も可能です。
とくに提出期限がある項目(たとえば出生届や児童手当など)についてはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればいいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行された証明を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能になります。
ただし、届出書の署名欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として生まれた翌日から15日以内に手続きする必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給ができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票が必要とされることが多いです。
Q.手続きに行けないときはどんな対応ができますか?
A.多くのケースでは代理の人による届け出や郵送による提出も可能です。
申請前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
体調が万全でない中で赤ちゃんとの暮らしと両立させるのは、簡単なことではないです。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、思わずつらくて泣きたくなることもあるでしょう。
そんなときは、すべてのことを一気に終わらせる必要はないということを思い返してみてください。
締切が近いものだけ、順番を決めて一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか不安」と思ったとき
届け出や制度の内容は、理解しづらい表現が多くて読み進めにくいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「どこか間違ってないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
上北郡東北町の役所の窓口や医療機関のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
疑問があることは率直に声をかけてください。
「こんな簡単なこと相談してもよいのかな」と遠慮する必要はありません。
すべて完璧じゃなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と気にすればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、実家の親、友人、地域の支援スタッフ、保健師、またこのサイトのような情報源も、困ったときの助けになるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「疲れたら一休み」で十分です。
まずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが一番大事です。













