
- 【妊娠初期】上川郡新得町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】上川郡新得町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】上川郡新得町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 上川郡新得町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 上川郡新得町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産というのは身体も心も大きく変化する時期
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりしなければという気持ちを感じる人も上川郡新得町でも少なくないのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、今後のライフプラン。それだけでもすでに大きな転機なのに、複数の公的な手続きや勤務先での対応も必要になります。
「いま現在、何をすればいいのか分からない」と感じたときこそ、情報の整理が助けになります。
このページでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に行うべき上川郡新得町での中心となる手続きを時系列でわかりやすく解説していきます。
知らないがために損を防ぐために
妊娠や出産に関する手続きの中に、申請期限が定められているものや申請しない限り受け取れない手当などが上川郡新得町でもたくさんあります。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損になる場合も珍しくありません。
本記事では、申請時期、必要書類、申請窓口などもあわせて紹介しながら、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが見通せるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や会社の制度により異なる点も存在しますが、標準的な手続きの流れは全国どこでも同じです。
本ページを読むことで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに必要な基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】上川郡新得町で妊娠したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が確定したら、最初に行うべき手続きは上川郡新得町においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
医療機関で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、原則として自己負担となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが異なることもあるので、職員の説明を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を活用するには、交付された受診票に書かれた連携先の病院で健診を実施することが要件となることもあります。
前もって通院先が提携先かどうかをチェックしておくと不安が軽減されます。
職場への妊娠報告と勤務環境の調整
就労中の方にとって、妊娠を伝える時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必須です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、会社との調整によって得られる配慮は多様です。
直接の上司や人事の担当者と話す際には、ドクターの診断書があるとよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに準備を進めたいのが出産場所の決定です。
とくに分娩予約が必要な医療施設や人気の産院は、上川郡新得町でも妊娠初期に定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを見比べながら希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】上川郡新得町で出産の準備としてしておくべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療機関との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、利用予定の医療施設との事前の連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが上川郡新得町においても通例となっています。
医療機関によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状の受け渡しが求められることもあるので、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
上川郡新得町においても健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
一般的には直接支払制度を使うことで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が非対応の場合は、出産後にレシートや請求書を提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数です。
支給額は賃金の3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請することが多いため、事前に会社の担当部署に確認して申請書提出のタイミングをチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備もしておきましょう。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛時に最優先でタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠期間中に登録申請が求められるため、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
あわせて、お産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】上川郡新得町で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき重要な手続きが出生届となります。
これは、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための届け出で、上川郡新得町でも出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が求められます。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の都合で窓口へ行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請です。
この制度は、0歳から中学校卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると上川郡新得町でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となるため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、上川郡新得町においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは扶養に入れる形で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請するには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は医療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
保険証が手元にないと手続きできないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は申請できませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
上川郡新得町で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、一般的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に取り組める制度になっていて、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も対象に含まれます。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- 最初に、職場に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
受け取れる額は、最初の6か月は給与の67%、それ以降は50%が支給されます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが必要で、遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や育児による疲れ、心身の不調を感じることはよくあることです。
そんなときに頼れるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、ニーズに応じたケアを受けることが可能です。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
対象となる方や手続きのやり方は地域によって違うため、余裕をもって市区町村の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、上川郡新得町でも生まれて2か月から始まることもある受けそびれると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多く余裕を持って病院の予約を取ることが必要です。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては補助が出ることもあるので、補助の対象かを調べましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・エントリー
仕事復帰や子育て環境の準備を検討している方は、早めのタイミングで保育園の受付期間をチェックしておくことが重要です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに以下の対応を進めておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の入手
- 募集のスケジュールと申込期日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 施設見学と相談(余裕があれば)
上川郡新得町においては認可外保育施設や短時間保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産に伴う基本的な手続きは変わりませんが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
以下では、上川郡新得町においても対象となる方だけが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が外国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となる場合があります。
想定される主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本で生まれた新生児が二重国籍となるケースもあるため、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが重要になります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に引越しを予定している方は引越しの時期によって手続きが面倒になることがあります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、転居先の自治体によっては再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、住民票移動後に改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは対応が大幅に増えるので、できる限り妊娠している間に終える、もしくは産後一定期間は現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当や支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、上川郡新得町でも母子家庭・父子家庭向けの補助制度を活用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、上川郡新得町でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)であり、家計にとって大いに役立ちます。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明書などが求められるため、出生届を出したあとに、速やかに自治体の窓口に確認しておくのが望ましいです。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
費用面で出産費用の負担が厳しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 利子ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「経済的理由で出産が不安」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きについては、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、手間取ることがあります。
ここでは、主な手続きを場所別にまとめました。
「どの場面で、どの機関へ行くべきか」が一目でわかるよう整理しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後に必要な届出まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時申請で手間が省ける |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 地域福祉課や子育て支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 書類準備に手間がかかるため早めが無難 |
それぞれの手続きの担当部署が違うことがあるため、あらかじめ電話や自治体HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば勤務先を通じて行うケースが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療支援や補助が支給されない |
提出書類は職場ですべて案内してくれるケースが多いため、職場の総務部と事前に相談することが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が提出代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎるともらえなくなるので、提出タイミングの管理が重要です。
病院で受け取るべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った病院でも、重要な書類の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、早い段階で頼んでおくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいといった声は上川郡新得町においてもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に押さえておきたい主な手続きをタイミング別に一覧にしています。
ご自身の状況にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の移動手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(必要に応じて) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(希望する人だけ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが、「必要な手続きに絞って確認する」といった使い方もできます。
とくに提出期限がある項目(たとえば出生届や児童手当など)は早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出せばよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠が確認された後、発行された書類を持参してください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも出すことが可能になります。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日以降15日間の間に手続きする必要があります。
申請が遅れるとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理の人による届け出や書類の郵送による提出が可能です。
事前に担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、数も多く、期限もバラバラ。
身体が本調子でない中で赤ちゃんのお世話と一緒に進めていくのは、簡単なことではないです。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけば泣きそうになる日もあるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてを一気にやりきる必要はないということを自分に言い聞かせてください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位をつけて取り組むだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか不安」と思ったとき
届け出や制度の内容は、聞きなれない用語が多くて内容が把握しにくいことだってあります。
「ちゃんと書けてるかな」「書き間違えてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、心配ありません。
上川郡新得町の役所の担当部署や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
わからないことは安心して声をかけてください。
「こんな簡単なこと聞いていいのかな」と思って気にする必要はありません。
すべてを完璧にできなくても問題ありません。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と意識すればするほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、賢い判断です。
夫や妻、家族、両親、友人、地域の支援員、助産師や保健師、さらにこのページで得られる情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」で十分です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが一番大事です。













