
- 【妊娠初期】宇陀郡曽爾村で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】宇陀郡曽爾村で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】宇陀郡曽爾村で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 宇陀郡曽爾村の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 宇陀郡曽爾村の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産というのは心身ともに大きな変化がある時期
妊娠が判明すると、喜びと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方も宇陀郡曽爾村においても多いのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな出来事なのに、複数の役所の手続きや仕事関係の手続きも求められます。
「今、どうすればいいかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが支えになります。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に行うべき宇陀郡曽爾村における主要な手続きを順を追って丁寧にご紹介します。
知らないことで損を回避するためには
出産・妊娠に関連する手続きの中に、提出期限があるものや届け出しなければ受給できない手当などが宇陀郡曽爾村においても多数あります。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損を被ることも珍しくありません。
当ページでは、手続きのタイミング、準備書類、窓口なども含めて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが見えるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって異なる部分もありますが、基本的な流れは全国で共通です。
本ページを読み進めると、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい重要な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】宇陀郡曽爾村で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠がわかったら、一番初めの手続きは宇陀郡曽爾村においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
医療機関で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に集約されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、なるべく早めに済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、本来は自己負担になります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が違ってくるため、担当者の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、受診票に記載された提携医療機関で健診を受けることが条件となることもあります。
事前に行く予定の病院が対応医療機関かどうかをチェックしておくと安心につながります。
職場への妊娠報告と勤務環境の調整
就労中の方にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が欠かせないです。
たとえば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先とのやりとりで得られる配慮は多く存在します。
直属の上司や人事部の人と話す際には、病院での診断書があることで円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産の準備として早めに決めておきたいのが産院の選定です。
特に事前予約が必須の病院や人気の産院は、宇陀郡曽爾村でも妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などを見比べながら条件に合う病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】宇陀郡曽爾村で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を希望しているときの出産予定病院との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが宇陀郡曽爾村でも一般的です。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を設定していることもあります。
現在通っている産科医と紹介状のやり取りが求められる場合もあるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金です。
宇陀郡曽爾村においても健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が対応していない場合は、出産後に支払い明細などを提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数です。
給付額は給与の約3分の2程度が目安となります。
会社を通して申請するケースが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請手続きの予定を把握しておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで陣痛時に優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠期間中に登録申請が求められるため、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
あわせて、出産後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊できる産後ケアなどがあり、事前の申請が可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】宇陀郡曽爾村で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届となります。
この届出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための手続きで、宇陀郡曽爾村でも出生した日を含む14日以内に提出が求められます。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要になります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人です。
母体の事情で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意点として、手続きが遅れると宇陀郡曽爾村でも遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、宇陀郡曽爾村においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象年齢や内容や条件は場所によって変わりますが、全額助成または少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには次のものを提出します:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は病院・薬局などで健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと制度を利用できないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
宇陀郡曽爾村で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで子育てに集中できる仕組みで、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も対象に含まれます。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- 初めに、職場に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 企業側がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度登録口座に振込される
もらえる額は、育休スタート後半年間は給与の67%、7ヶ月目以降は50%がもらえます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが重要で、遅れると支給が認められないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や育児の疲労、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そうした場面で助けになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象者や申請の仕方は地域によって違うため、前もって地域の母子保健窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、宇陀郡曽爾村でも生後2ヶ月から始まる場合もあり受けそびれると免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多くなるべく早く医療機関の予約を取ることが大切となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助制度があることもあるので、補助の対象かを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申請
職場復帰や子育て環境の準備を予定している方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールを確認しておく必要があります。
特に都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の比較的余裕がある時期に以下の対応を進めておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の取得
- 応募開始日と申込期日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 施設見学と相談(可能な範囲で)
宇陀郡曽爾村では認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に関する一般的な手続きは同じですが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
ここでは、宇陀郡曽爾村においても該当する方のみが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
結婚相手が外国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となる場合があります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本で生まれた乳児が2つの国籍を有する場合もあるため、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが大切となります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産を挟む時期に転居を予定している方はタイミングによって申請がややこしくなることがあります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、自治体が変わると無効になることがある
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、住民票移動後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するので、できる限り出産前に引越しを済ませる、あるいは産後一定期間は今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭である場合:児童扶養手当などの支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産してからパートナーと別れた場合は、宇陀郡曽爾村でもシングル家庭対象の支援策を利用できます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、宇陀郡曽爾村でも、月最大4万円以上の支給が可能(所得状況による)であり、暮らしのうえで大きな助けになります。
手続きには戸籍の写しや所得証明書などが必要になるため、出生届の提出後、できるだけ早めに福祉窓口に問い合わせしておくのがおすすめです。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の負担ができない場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 利子ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「出産費用が払えず不安」と心配になったときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、混乱しがちです。
ここでは、主な手続きを行う場所ごとに整理しました。
「どの時期に、どの機関へ申請すればよいのか」がすぐにわかるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の手続き一式まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 必要書類の用意に日数を要するため早めが望ましい |
各手続きの担当部署が違うこともあるので、事前に電話や公式HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば会社経由で届け出る場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療費助成などが使えない |
必要書類は職場ですべて案内してくれる場合が多いので、勤務先の窓口と事前に相談することが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると受け取れないので、提出時期の把握が重要です。
出産した医療機関で確認しておくべき書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、大切な証明書の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類には医師の署名が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、事前にお願いしておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが把握しにくいという声は宇陀郡曽爾村でもよく耳にします。
このチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に欠かせない主要手続きを期間ごとにまとめています。
ご自身の状況にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが「必要な手続きに絞って確認する」という使い方も可能です。
とくに期日が決まっているもの(児童手当や予防接種などのように)についてはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへどこに提出しますか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父母どちらでも提出してOKです。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日から15日以内に申請する必要があります。
遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない状況ではどうすればいいですか?
A.多くのケースでは本人以外の人の申請や郵送による提出も可能です。
手続きの前に各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ってしまったとき
出産や妊娠に関する手続きは、数も多く、締切もバラバラです。
身体が本調子でない中で赤ちゃんのお世話と並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふとつらくて泣きたくなることもあるでしょう。
そういうときは、すべてのことを一気に片付ける必要はないということを忘れないでください。
急ぎのものだけ、優先順位をつけて少しずつ手をつけるだけでも十分です。
「ミスしていないか不安」と感じたとき
提出書類や制度については、聞きなれない用語が多くて理解しにくいこともあります。
「この手続きでいいのかな」「記入ミスしてないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
宇陀郡曽爾村の役所の担当部署や医療機関のスタッフは、あなたをサポートするために待機しています。
疑問があることは気兼ねせずに声をかけてください。
「こんな簡単なこと聞いていいのかな」と気にする必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫です。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と思えば思うほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
一緒に暮らす人や家族、お父さんやお母さん、身近な人、地域の支援員、保健師、さらにこのサイトのような情報源も、あなたを支援する目的で作られています。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることをいちばん大切に。













