
- 【妊娠初期】上野原市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】上野原市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】上野原市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 上野原市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 上野原市の母子家庭の手当てと補助金
- 上野原市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 上野原市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産は心身ともに大きく変わるタイミング
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人も上野原市でも少なくないのではと思います。
つわりや体調の変化、これからの暮らしのこと。それだけでも大きな出来事なのに、各種の公的な手続きや会社との調整が発生します。
「この瞬間、どうすればいいかわからない」と思ったときこそ、情報を整理することが支えになります。
本ページでは、妊娠から出産、そして出産後に求められる上野原市での代表的な手続きを流れに沿って見やすく案内していきます。
知らなかったせいで損を防ぐためには
妊娠と出産に関わる手続きには、締切が決まっているものや申請を行わないと受給できない助成金などが上野原市においても少なくありません。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損になるケースも少なくありません。
当ページでは、手続きのタイミング、必要書類、提出先なども含めて説明しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが把握できるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、お住まいの地域や会社の制度によって異なる点も存在しますが、基本の手順は全国どこでも同じです。
当ページを読み進めることで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに行うべき基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】上野原市で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠が確定したら、一番初めの手続きは上野原市においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳にまとめられていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠何週でも、早めに済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、本来は全額自己負担になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なるため、担当者の説明を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を利用するには、交付された受診票に書かれた連携先の病院で健診を実施することが条件になる場合もあります。
事前にかかりつけの病院が対応医療機関かどうかを確認しておくと不安が軽減されます。
妊娠の職場への報告と勤務環境の調整
就労中の方にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、会社との調整によって得られる配慮は多様です。
直属の上司や人事担当者と話をするときには、病院での診断書があるとスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて前もって準備したいのが出産施設の決定です。
特に事前予約が必須の病院や人気のある出産施設は、上野原市においても妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを見比べながら条件に合う病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】上野原市で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療施設との連絡調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、利用予定の医療施設との早期の連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが上野原市でも通例です。
産院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を設けている場合もあります。
現在の主治医と紹介状を通じた連携が必要となることも考えられるため、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として受け取れるのが出産育児一時金になります。
上野原市においても健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
通常は直接支払制度を活用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が制度に対応していないときは、出産後に領収書などを提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の申請準備(会社員向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数です。
支給される金額は月給の3分の2前後が目安となります。
会社経由で申請することが多いため、事前に人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで出産の兆候があるときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠しているあいだに登録を済ませる必要があるため、34週頃までには申し込みを終えておきましょう。
また、産後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、産前からの予約が可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】上野原市で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、最初に行うべき重要な手続きが出生届です。
これは、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、上野原市でも出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が求められます。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調不良などで役所に行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請です。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、手続きが遅れると上野原市においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となるため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、上野原市においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
適用される年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
保険証が手元にないと申請できないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育休・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
上野原市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、基本的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで子育てに集中できる制度で、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も適用されます。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が支給されるため、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- まず、職場に育児休業の希望を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度銀行口座に振り込まれる
もらえる額は、育休スタート後半年間は給料の67%、その後は50%が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが大切で、申請が遅れると支給されないケースもあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や子育ての疲れ、メンタルの不調を感じることは決して珍しくありません。
そんなときに役に立つのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
利用できる人や手続き方法は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、上野原市でも生まれて2か月から始まる場合もありタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多くなるべく早くワクチン予約をすることが必要となります。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては助成を受けられる場合もあるため、支援が受けられるかどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
職場復帰や育児環境の整備を考えている方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールを把握する必要があります。
とくに都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の比較的余裕がある時期に次の内容を事前にしておくと安心です。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の取得
- 募集のスケジュールと申込締切日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の準備
- 園の見学と面談(できる範囲で)
上野原市においては認可外保育施設や一時預かりの利用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に伴う基本となる手続きは共通ですが、家族の条件によって新たに必要な申請があります。
以下では、上野原市でも必要な方のみが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
夫または妻が日本国籍でない場合:在留資格や出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本国内で生まれた新生児が二重国籍となる可能性もあるので、国ごとの国籍制度を調べ、先々の手続きも見越すことが大切です。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産の時期に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって手続きが複雑になるケースがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、転居先の自治体によっては再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新しい自治体で再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きが非常に煩雑になるため、余裕があるなら妊娠中に済ませる、あるいは出産後しばらくは引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当および公的制度の活用
配偶者がいない場合や出産してから一人になった場合は、上野原市でもひとり親家庭向けの支援制度を利用できます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、上野原市でも、月最大4万円以上の支給が可能(所得状況による)となっており、生活費にとって大いに役立ちます。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明書などが必要となるため、出生届を出したあとに、速やかに福祉窓口に問い合わせしておくのが安心です。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円まで
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と感じたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きについては、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるので、迷いやすいです。
ここでは、主な手続きを場所別に紹介しています。
「どの段階で、どこに行けばよいのか」がすぐにわかるように整理しています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 地域福祉課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園利用申込 | 生後すぐの時期 | 申請書類の準備に準備時間が必要なため早めが望ましい |
それぞれの手続きの窓口が異なる場合もあるため、事前に電話や公式HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば会社経由で届け出るのが主流で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 病院との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療給付や援助が使えない |
必要となる書類は勤務先でまとめて説明してくれることが多いため、人事課や総務部と事前に相談することが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が提出代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると受け取れないので、提出時期の把握が重要になります。
病院で確認しておくべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、重要な書類の発行や申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、事前にお願いしておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいという声は上野原市においても多く見受けられます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に必要な主要手続きをタイミング別にまとめています。
あなたの状態にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときのアクセス手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで全体の目安ですが、「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期限付きの手続き(たとえば出生届や児童手当など)に関してはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこにどこに提出しますか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠が確認された後、発行された書類を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも提出してOKです。
ただし、届出人欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として赤ちゃんが生まれた翌日から15日間の間に申請が必要です。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍の写しや住民票が求められることが多いです。
Q.手続きに行くのが難しいときはどんな対応ができますか?
A.多くのケースでは代理人を通じた申請や書類の郵送による提出が可能です。
手続きの前に対応窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と負担に思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、数も多く、締切もバラバラです。
身体が本調子でない中で新生児のケアと同時進行で行うのは、簡単なことではないです。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、ふと涙が出そうになるかもしれません。
そんなときは、すべてのことを一度にやりきる必要はないということを心に留めてください。
締切が近いものだけ、順番を決めて一歩ずつ進めるだけでも十分です。
「手続きが合っているか不安」になったとき
必要な書類や制度内容は、専門用語が多くて内容が把握しにくいことだってあります。
「このままで大丈夫かな」「書き間違えてないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
上野原市の役所の担当部署や医療機関の人たちは、あなたを支援するために待機しています。
疑問があることは安心して尋ねてください。
「こんなこと尋ねてもいいのかな」と思って気にする必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫です。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と意識すればするほど、気持ちがつらくなります。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、実家の親、近所の知人、地域の支援スタッフ、保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「無理なら少し立ち止まる」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が最優先。













