
- 【妊娠初期】比企郡嵐山町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】比企郡嵐山町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】比企郡嵐山町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 比企郡嵐山町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 比企郡嵐山町の母子家庭の手当てと補助金
- 比企郡嵐山町で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
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はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは心も体も大きく変化する時期
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる方は比企郡嵐山町でも少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調変化、今後のライフプラン。その時点でも大きな転機なのに、いろいろな公的な手続きや職場との調整が発生します。
「この瞬間、何をすれば良いかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが役立ちます。
このページでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に行うべき比企郡嵐山町における代表的な手続きを順を追って丁寧に案内していきます。
知らないことで損を防ぐためには
妊娠と出産に関わる手続きの中には、提出期限があるものや届け出しなければ受給できない助成金などが比企郡嵐山町でも多く存在します。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損を被るケースも少なくありません。
本記事では、申請時期、必要書類、問い合わせ先なども含めて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見通せるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度によって相違があることもありますが、標準的な手続きの流れは全国共通です。
この記事を読み進めると、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに求められる主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】比企郡嵐山町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠がわかったら、最初にやるべきことは比企郡嵐山町でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
医療機関で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠の週数に関係なく、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、本来は自費診療になります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なるため、職員の説明をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載されている提携している病院で診療を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ行く予定の病院が提携先かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
職場への妊娠報告と勤務環境の調整
働いている方にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 産休のスケジュール調整
など、職場の理解を得て受けられるサポートは多岐にわたります。
自分の上司や人事の担当者と話す際には、診断書の提出があるとよりスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに動いておきたいのが産院の選定です。
特に分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、比企郡嵐山町においても妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などをチェックしつつ条件に合う病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】比企郡嵐山町で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を予定している場合の出産予定病院との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、分娩先の病院との早めの連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが比企郡嵐山町においても通例です。
出産施設によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状を通じた連携が必要になることもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金になります。
比企郡嵐山町においても健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
多くの場合、直接支払制度を申請することで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを提出して申請する必要があります。
出産手当金の準備(会社員向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で仕事を休んでいる期間です。
給付額は月給の3分の2前後が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを確認しておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、出産予定の病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
出産前に登録を済ませる必要があるため、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
また、お産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊型ケアサービスなどの提供があり、事前の申請が可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】比企郡嵐山町で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届となります。
この届出は、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、比企郡嵐山町でも出生した日を含む14日以内に届け出が必要です。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が求められます。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも記録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調不良などで役所に行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請です。
この制度は、0歳から中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意点として、申し込みが遅れると比企郡嵐山町でも申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早めの申請を行いましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、比企郡嵐山町においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象年齢や制度の詳細は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには以下の書類が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請完了後に発行される医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が確定し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として登録され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
比企郡嵐山町で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、原則として子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に向き合える制度で、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も利用可能です。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- 最初に、職場に育休取得の意向を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
支給金額は、育休スタート後半年間は月収の約67%、以後は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが大切で、遅れると手当がもらえない場合があるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や育児疲れ、心の不調を感じることは決して珍しくありません。
そのようなときに頼れるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、希望に合わせたサポートを受けることができます。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
対象範囲や手続き方法は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、比企郡嵐山町でも生後2ヶ月から開始されることが多く受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く余裕を持って病院の予約を取ることが大切です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては費用の一部が助成されることがあるので、補助の対象かを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申込み
復職や育児の準備を考えている方は、事前に保育園の申込みスケジュールを把握することが大切です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに以下の準備を対応しておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 申込受付期間と申込締切日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 施設見学と相談(可能な範囲で)
比企郡嵐山町では認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは変わりませんが、各家庭の事情により追加で必要になる手続きがあります。
ここでは、比企郡嵐山町においても必要な方のみが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
パートナーが外国人の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になる可能性があります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本で生まれた赤ちゃんが2つの国籍を有する可能性があるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが重要となります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に転居を予定している方は引越しの時期によって手続きが複雑になるケースがあります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、住所地が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、住民票移動後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するので、できる限り妊娠中に済ませる、または産後一定期間は現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭である場合:児童扶養手当などの支援制度を活用
配偶者がいない場合や出産後に配偶者を失った場合は、比企郡嵐山町でもシングル家庭対象の支援制度を利用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、比企郡嵐山町でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)となっており、生活費にとって大きな助けになります。
制度を利用するには戸籍の写しや所得証明などが必要となるため、出生届を出したあとに、なるべく早く福祉課に相談しておくのがおすすめです。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
お金の事情で出産にかかる費用の支払いができない場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「経済的理由で出産が不安」と悩んだときは、ひとりで悩まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きについては、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるため、迷いやすいです。
ここでは、代表的な手続きを行う場所ごとに紹介しています。
「どの段階で、どの場所に行くべきか」が直感的にわかるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 提出資料の準備に時間がかかるため早めの申請が安心 |
手続きごとの担当部署が違うことがあるため、前もって電話や自治体サイトで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば会社を通して手続きすることが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 出産施設との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療支援や補助が利用できない |
提出書類は会社ですべて案内してくれることも多いため、総務や人事と事前に相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると給付されないので、提出スケジュールの管理が必要になります。
病院で確認・取得すべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、必要な書類の発行や申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の記入が必要なことが多く、早い段階で頼んでおくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが分かりにくいという不安の声は比企郡嵐山町においてもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに重要な行うべき手続きを時期ごとに一覧にしています。
あなたの状態にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの交通手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期限付きの手続き(たとえば出生届や児童手当など)においては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればよいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠の証明が取れたら、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも出すことが可能になります。
ただ、届出人欄に署名が必要なので、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日以降15日までに申請が必要です。
遅れてしまうと遡っての支給ができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない場合はどんな対応ができますか?
A.ほとんどの手続きは代理の人による届け出や郵送での対応が可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ってしまったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、処理する件数も多くて、期限もバラバラです。
安定しない体の状態で育児と両立させるのは、決して簡単なことではありません。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、ついつい泣きそうになることもあるでしょう。
そんなときは、すべてをすぐに完了しなくていいということを思い返してみてください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位を決めて取り組むだけでも十分です。
「手続きが合っているか不安」と思ったとき
手続きの書類や制度は、専門的な記載が多くてわかりづらいものもあります。
「ちゃんと書けてるかな」「記入ミスしてないかな」と心配になることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
比企郡嵐山町の行政窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートすることが目的でいます。
わからないことは遠慮なく声をかけてください。
「こんな簡単なこと質問していいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべてを完璧にできなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が重たくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、実家の親、友だち、地域の支援員、保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「無理なら少し立ち止まる」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが一番大事です。













