
- 【妊娠初期】双葉郡富岡町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】双葉郡富岡町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】双葉郡富岡町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 双葉郡富岡町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 双葉郡富岡町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは身体も心も大きな変化がある期間
妊娠がわかると、喜びと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人も双葉郡富岡町においても少なくないのではと思います。
つわりやコンディションの変動、これからの生活のこと。それだけでもすでに大きな出来事なのに、複数の役所の手続きや勤務先での対応も必要になります。
「この瞬間、何をすれば良いか分からない」と感じたときこそ、情報をまとめることが役立ちます。
このページでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に必要となる双葉郡富岡町での主な手続きを流れに沿って見やすく解説していきます。
知らないことで損を防ぐために
妊娠と出産に関わる手続きの中には、期限があるものや申請しない限りもらえない給付金などが双葉郡富岡町でも多く存在します。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損をしてしまうことも少なくありません。
当ページでは、申請時期、必要書類、申請窓口などもあわせて紹介しながら、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」するべきかが見通せるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度により違いがある場合もありますが、基本的な流れは全国共通です。
本ページを読み進めると、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】双葉郡富岡町で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠がわかったら、一番初めの手続きは双葉郡富岡町においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
産婦人科で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠何週でも、なるべく早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、本来は自己負担となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが違ってくるため、担当者の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を活用するには、受診票に記載されている指定医療機関で診療を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が連携医療機関かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
仕事先への妊娠報告と勤務環境の調整
働く妊婦にとって、職場への告知のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が必須です。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、勤務先とのやりとりで受けられるサポートはさまざまです。
直接の上司や人事担当者と相談する際には、ドクターの診断書があることでよりスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産の準備として早めに準備を進めたいのが出産施設の決定です。
なかでも分娩予約が必要な病院や人気のある出産施設は、双葉郡富岡町においても妊娠初期の段階で定員が埋まることも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを検討しながら条件に合う病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】双葉郡富岡町で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産予定病院との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、分娩先の病院との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約しておくのが双葉郡富岡町でも一般的となっています。
産院によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を提示している場合もあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが必要となるケースもあるので、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給されるのが出産育児一時金になります。
双葉郡富岡町でも健康保険加入者であれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が非対応の場合は、出産後に領収証などを提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で会社を休んでいる期間となります。
支給額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請手続きの予定を把握しておくと安心です。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛が来たときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、妊娠34週前後には手続きを済ませておきましょう。
加えて、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、事前の申請が可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】双葉郡富岡町で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、真っ先に行うべき大切な手続きが出生届です。
この手続きは、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための手続きで、双葉郡富岡町においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が求められます。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民基本台帳にも記載されます。
これがその後の申請(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調の都合で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きになります。
これは、0歳から中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
気をつけるべきなのは、申し込みが遅れると双葉郡富岡町でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを行いましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、双葉郡富岡町においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象となる年齢や制度の詳細は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと制度を利用できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍に登録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育休と育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
双葉郡富岡町で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、通常は子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に専念できる制度になっていて、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も対象になります。
育休中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- 最初に、勤務先に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回登録口座に振込される
支給額は、最初の6か月は賃金の67%、7ヶ月目以降は50%がもらえます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが重要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や育児の疲労、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そのようなときに頼りになるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、必要に応じたサービスを利用できます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
対象となる方や手続き方法は地域によって違うため、余裕をもって地域の母子保健窓口に問い合わせておきましょう。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、双葉郡富岡町でも生後2か月からスタートするものもあり受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く余裕を持って病院の予約を取ることが必要です。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては補助金がある場合もあるため、助成対象かどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
復職や子育て環境の準備を検討している方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールを把握することが重要です。
とくに都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産の前後の落ち着いたタイミングで以下の準備を事前にしておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内を手に入れる
- 募集時期と申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 園見学・相談(無理のない範囲で)
双葉郡富岡町では認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【人により必要な手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは共通ですが、家族の条件によって特別な手続きがあります。
ここでは、双葉郡富岡町でも条件に合う方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が外国の国籍を持つ場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本国内で生まれた赤ちゃんが2つの国籍を有することもあるので、国ごとの国籍制度を調べ、先々の手続きも見越すことが重要です。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産タイミング付近に転居を予定している方は引越しの時期によって手続きが面倒になる可能性があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては無効になることがある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、住民票移動後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは事務処理が多くなるので、可能な場合は妊娠している間に終える、または出産してからしばらくは現住所で生活するよう調整できると安心です。
母子家庭のケース:児童扶養手当などの支援制度の利用
配偶者がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、双葉郡富岡町でもシングル家庭対象の支援制度の利用が可能です。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、双葉郡富岡町でも、月最大4万円以上の支給が可能(所得状況による)であり、暮らしのうえで大きな支えとなります。
申請には戸籍謄本や所得証明書などが必要になるケースもあり、出生届を出したあとに、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくのがおすすめです。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産に必要な費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と不安を抱いたときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、迷いやすいです。
ここでは、主要な申請を窓口ごとに整理しました。
「どのタイミングで、どの機関へ行けばよいのか」が一目でわかるようまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の手続き一式まで、役所は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉窓口や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めが無難 |
それぞれの手続きの担当部署が違う可能性もあるので、前もって電話や公式HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば会社経由で届け出ることが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療サポートや利用できない |
必要となる書類は会社でまとめて説明してくれることが多いため、人事課や総務部と早い段階で相談することが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 会社が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると給付されないので、提出タイミングの管理が重要になります。
出産した医療機関で確認しておくべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、大切な証明書の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、余裕を持って依頼すると確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが把握しにくいという声は双葉郡富岡町においても多く見受けられます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに押さえておきたい主な手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
それぞれの事情にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な手順ですが「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方も可能です。
とくに提出期限のあるもの(児童手当や予防接種などのように)についてはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠が確認された後、発行される証明書を持っていってください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも提出可能です。
ただし、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日以降15日までに手続きする必要があります。
期日を過ぎるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうしたらいいですか?
A.大半の申請は代理人を通じた申請や郵送での対応が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と思ってしまったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、やることも多くて、期限もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら子どものお世話と一緒に進めていくのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、気づけば涙がこぼれそうになるかもしれません。
そういうときは、すべてを一度に処理しなくてもいいということを心に留めてください。
急ぎのものだけ、焦らず順を追って一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「ミスしていないか不安」と感じたとき
提出書類や制度については、聞きなれない用語が多くて内容が把握しにくいこともあります。
「この手続きでいいのかな」「書き間違えてないかな」と心配になることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
双葉郡富岡町の行政窓口や医療機関のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
不明点は気兼ねせずに聞いてください。
「こんなこと相談してもよいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と意識すればするほど、心が重たくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
夫や妻、家族、両親、近所の知人、地域の支援員、保健師、そしてこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」で十分です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが何よりも大切です。













