
- 【妊娠初期】羽咋市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】羽咋市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】羽咋市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 羽咋市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 羽咋市の母子家庭の手当てと補助金
- 羽咋市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 羽咋市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産というのは身体も心も大きく変動する期間
妊娠が判明すると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる方は羽咋市においても少なくないのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、将来の生活のこと。それだけでも大きな転機なのに、さまざまな公的な手続きや職場との調整もしなければなりません。
「現時点で、何から始めればいいかわからない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが助けになります。
本ページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に必要となる羽咋市での主要な手続きを順を追って見やすく案内していきます。
知らなかったせいで損を回避するために
妊娠や出産に関する手続きには、期限があるものや届け出しなければ支給されない助成金などが羽咋市においても多く存在します。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損をしてしまうケースも珍しくありません。
本記事では、申請の時期、必要な書類、提出先なども含めて説明しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」するべきかが理解できるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、住んでいる地域や職場の制度により相違があることもありますが、基本的な流れは全国で共通です。
当ページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに行うべき主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】羽咋市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠が確定したら、最初に行うべき手続きは羽咋市においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
病院で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に書かれていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、本来は全額自己負担となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申請方法や交付時期が違ってくるため、担当者の説明をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載された指定医療機関で診察を受けることが要件となることもあります。
前もってかかりつけの病院が対応医療機関かどうかを把握しておくと安心につながります。
職場への妊娠報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、職場への告知のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が必要不可欠です。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場の理解を得て受けられるサポートは多様です。
直接の上司や人事担当者と相談する際には、医師の診断書が用意されていればスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて前もって準備したいのが出産場所の決定です。
なかでも予約が求められる医療機関や人気の産院は、羽咋市においても妊娠初期のうちに予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などをチェックしつつ条件に合う病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】羽咋市で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産予定病院との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、分娩先の病院との早めの連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが羽咋市でも通例となっています。
医療機関によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設定していることもあります。
現在通っている産科医と紹介状を通じた連携が発生することもあるので、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金です。
羽咋市においても健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を使うことで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が対応していない場合は、出産後に領収書などを添付して申請する必要があります。
出産手当金の事前準備(働いている方向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で会社を休んでいる期間となります。
支給額は賃金の3分の2程度が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールを確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで陣痛が来たときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みです。
出産前に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に申込を済ませておきましょう。
あわせて、赤ちゃんが生まれた後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊できる産後ケアといった支援があり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】羽咋市で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、初めに必要な重要な手続きが出生届となります。
これは、子どもを法律上の戸籍に記載するための届出で、羽咋市においても出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要になります。
出生手続きを行うことで子どもの戸籍が作られ住民票にも登録されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の都合で役所に行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請です。
この制度は、0歳から中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意点として、届け出が遅れると羽咋市においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、羽咋市でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象年齢や制度の詳細は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は医療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
保険証が手元にないと申請できないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、名前を記入する必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
羽咋市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
これは、原則として子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に向き合える制度になっていて、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も適用されます。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- 初めに、勤務先に育休を取りたいと伝える(早めに伝えるのが理想)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回登録口座に振込される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、以後は50%がもらえます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが大切で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児による疲れ、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そういうときに役に立つのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるという点も注目です。
利用できる人や手続きのやり方は地域によって違うため、余裕をもって地域の母子保健窓口に確認しておくのが安心です。
子供の予防接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、羽咋市でも生まれて2か月から始まることもあるタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く早めにワクチン予約をすることが重要です。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助制度があることがあるので、補助の対象かを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・エントリー
職場復帰や育児環境の整備を予定している方は、早めのタイミングで保育園の受付期間を把握しておく必要があります。
とくに都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産を挟んだ時期の落ち着いたタイミングで次の内容を対応しておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 募集のスケジュールと申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の準備
- 事前見学と面談(無理のない範囲で)
羽咋市においては認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産に伴う一般的な手続きは同じですが、家族の条件によって特別な手続きがあります。
ここでは、羽咋市でも該当する方のみが必要とする手続きについてポイントを説明します。
パートナーが海外の国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本国内で生まれた乳児が2つの国籍を有する場合もあるため、母国の国籍ルールを確認し、将来的な手続きも見据えることが重要になります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産の時期に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で処理が難しくなることがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、引っ越し後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するので、余裕があるなら出産前に引越しを済ませる、あるいは産後の数週間は引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭である場合:児童扶養手当および支援制度を活用
配偶者がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、羽咋市でもひとり親家庭向けの支援制度が使えます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、羽咋市でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)であり、家計にとって大きな支えとなります。
制度を利用するには戸籍の写しや所得証明などが求められるため、出生届の提出後、なるべく早く福祉窓口に問い合わせしておくと安心です。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
費用面で出産にかかる費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、絶対にひとりで抱え込まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる申請手続きは、いくつかの窓口に別々に申請が必要ので、混乱しがちです。
ここでは、主な手続きを行う場所ごとにまとめました。
「いつ、どの場所に相談すべきか」が一目でわかるようまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 地域福祉課や子ども支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 申請書類の準備に手間がかかるため早めの申請が安心 |
手続きごとの担当課が異なるケースもあるため、前もって電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば会社経由で届け出る場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療給付や援助が受けられない |
必要書類は会社ですべて案内してくれる場合が多いので、職場の総務部と事前に相談することが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 会社が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると支給されないため、提出スケジュールの管理が必要になります。
医療機関で受け取るべき必要書類や対応
通院・出産をした病院でも、大切な証明書の発行や申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類に医師の証明が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、余裕を持って依頼すると確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいといった声は羽咋市でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に欠かせない主な手続きを時期ごとにまとめています。
あなたの状態にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの移動手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが「必要な手続きに絞って確認する」という使い方も可能です。
とくに期限付きの手続き(出生届や児童手当、予防接種など)に関してはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこにどこに提出しますか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠の証明が取れたら、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.はい、出生届は父でも母でも提出してOKです。
ただ、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日から15日までに申請が必要です。
遅れてしまうと遡っての支給ができないことがあります。
Q.乳児の健康保険証はどうやって作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票が必要とされることが多いです。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどうすればいいですか?
A.多くのケースでは代理の人による届け出や郵送で済ませることが可能です。
手続きの前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じたとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、数も多く、締切もバラバラです。
不安定な体調や赤ちゃんとの暮らしと両立させるのは、楽なことではありません。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、無意識に涙が出そうになるかもしれません。
そんなときは、すべてを一気に片付ける必要はないということを自分に言い聞かせてください。
期限が早いものから、順番を決めてゆっくり対応するだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、専門的な記載が多くてわかりづらいものもあります。
「ちゃんと書けてるかな」「書き間違えてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、大丈夫。
羽咋市の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
わからないことは遠慮なく声をかけてください。
「こんな基本的な内容質問していいのかな」と思って躊躇しないでください。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と考えれば考えるほど、心が重たくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
一緒に暮らす人や家族、親、友人、地域の支援員、助産師や保健師、さらにこのサイトのような情報源も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたら一休み」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが何よりも大切です。













