
- 【妊娠初期】岩手郡雫石町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】岩手郡雫石町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】岩手郡雫石町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 岩手郡雫石町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠は身体も心も大きく変化する期間
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりせねばという気持ちを感じる方は岩手郡雫石町でも少なくないのではと思います。
つわりや体調変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな変化なのに、各種の役所の手続きや勤務先での対応が発生します。
「この瞬間、何から始めればいいか分からない」と思ったときこそ、情報をまとめることが助けになります。
このページでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に行うべき岩手郡雫石町における主な手続きを時系列で見やすく解説していきます。
知らないことで損を防ぐために
出産・妊娠に関連する手続きの中に、期限があるものや申請しない限り受給できない支援金などが岩手郡雫石町においてもたくさんあります。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損をしてしまう場合も少なくありません。
当ページでは、申請するタイミング、提出書類、申請窓口なども含めて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見通せるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により相違があることもありますが、標準的な手続きの流れは全国共通です。
当ページを読むことで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに求められる重要な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】岩手郡雫石町で妊娠と診断されたらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠が確定したら、最初にやるべきことは岩手郡雫石町においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
産婦人科で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されますので、それを持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早い段階で済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、原則として自費診療になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が違ってくるため、職員の説明を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、受診票に記載されている指定医療機関で診察を受けることが条件になる場合もあります。
事前にかかりつけの病院が連携医療機関かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
妊娠の職場への報告と勤務環境の調整
働いている方にとって、妊娠を伝える時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が必須です。
たとえば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場との調整で得られる配慮は多岐にわたります。
直接の上司や人事部の人と話をするときには、医師の診断書が用意されていれば円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに動いておきたいのが産院の選定になります。
特に予約が求められる医療機関や評判の良い産院は、岩手郡雫石町においても妊娠初期の段階で満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などをチェックしつつ条件に合う病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】岩手郡雫石町で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産施設との連絡
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、利用予定の医療施設との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが岩手郡雫石町でも通例です。
産院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが発生することも考えられるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金になります。
岩手郡雫石町でも健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を使うことで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や病院が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の事前準備(働いている方向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で仕事を休んでいる期間となります。
支給額は月給の3分の2前後が基準となります。
会社を通して申請するケースが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠しているあいだに登録申請が求められるため、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
また、お産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、事前の申請が可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】岩手郡雫石町で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、最初に行うべき欠かせない届出が出生届となります。
これは、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、岩手郡雫石町でも出生した日を含む14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要となります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも反映されます。
これがその後の申請(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則は父または母が届出人です。
体調不良などで窓口へ行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請になります。
これは、0歳から中学を卒業するまで(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、申請が遅れると岩手郡雫石町でも申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、岩手郡雫石町でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請するには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請が受け付けられないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として登録され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
岩手郡雫石町で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、基本的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に向き合える制度になっていて、非正規社員を含めた条件を満たした人も利用可能です。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が支給されるため、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- まず、会社に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回指定の口座へ入金される
支給額は、育休スタート後半年間は給料の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが必要で、遅れると給付が受けられないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や子育てによる疲労、心の不調を感じることはよくあることです。
そうした場面で役に立つのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、希望に合わせた支援を受けられます。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるという点も注目です。
利用条件や手続き方法は地域によって違うため、早めに市区町村の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、岩手郡雫石町でも生後2か月から始まる場合もあり接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多くなるべく早くワクチン予約をすることが重要です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては費用の一部が助成されることがあるため、補助の対象かを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申し込み
職場復帰や育児の準備を検討している方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールを把握しておく必要があります。
とくに都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに以下の対応を事前にしておくと安心です。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の入手
- 募集のスケジュールと締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の準備
- 施設見学と相談(できる範囲で)
岩手郡雫石町では認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産時の共通の手続きは共通ですが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
以下では、岩手郡雫石町でも該当する方のみが必要とする手続きについてポイントを説明します。
パートナーが海外の国籍の場合:在留資格・出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になることがあります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(新生児分)
日本国内で生まれた子どもが2つの国籍を有することもあるので、各国の国籍法を確認し、今後の対応も考慮することが必要になります。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産前後に引っ越しを考えている方はタイミングによって処理が難しくなるケースがあります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、市区町村が変わると無効または再発行が必要
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、引っ越し後に再度の申請が必要
出産直後の引越しは作業負担が大きくなるので、余裕があるなら妊娠中に済ませる、または産後一定期間は現住所にとどまるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当および支援制度を活用
配偶者がいない場合や出産してから配偶者を失った場合は、岩手郡雫石町でもシングル家庭対象の支援制度を利用できます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、岩手郡雫石町でも、最大月額4万円超の支給が可能(所得状況による)であり、生活費にとって大いに役立ちます。
受給には戸籍謄本や所得証明書などが必要となることから、出生届を出したあとに、速やかに福祉課に相談しておくのが望ましいです。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「お金の問題で出産を迷う」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、手間取ることがあります。
ここでは、代表的な手続きを行う場所ごとにまとめました。
「いつ、どの窓口へ相談すべきか」がすぐにわかるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の申請全般まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時申請で時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動で処理される | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 生活支援課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 出産後すぐ | 申請書類の準備に時間がかかるため早い行動が必要 |
各手続きの担当部署が違うケースもあるため、事前に電話や役所のWEBサイトで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば職場経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療支援や補助が支給されない |
申請に必要な書類は会社ですべて案内してくれることが多いため、総務や人事と早めに連絡を取ることが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると支給されないため、提出時期の把握が重要になります。
出産した医療機関で確認しておくべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、重要な書類の発行や申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類に医師の証明が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、早い段階で頼んでおくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが分かりにくいという声は岩手郡雫石町においても多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に重要な主要手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
あなたの状態にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時のアクセス手段を予約 | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望する人だけ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが「必要な手続きに絞って確認する」といった使い方もできます。
とくに提出期限がある項目(児童手当や予防接種などのように)についてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへどこに提出しますか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行された書類を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも提出してOKになります。
ただし、届出書の署名欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に赤ちゃんが生まれた翌日から15日以内に手続きする必要があります。
申請が遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届の提出後、戸籍の写しや住民票が必要とされることが多いです。
Q.手続きに行けない状況ではどうすればいいですか?
A.多くのケースでは本人以外の人の申請や郵送による提出も可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ってしまったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、やることも多くて、期限もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら赤ちゃんのお世話と同時に取り組むのは、とても大変なことです。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、ふと涙が出そうになるときもあるでしょう。
もしそう感じたら、すべてのことをすぐに終わらせる必要はないということを忘れないでください。
急ぎのものだけ、焦らず順を追ってゆっくり対応するだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
提出書類や制度については、難しい言葉が多くて読み進めにくいことだってあります。
「このままで大丈夫かな」「どこか間違ってないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
岩手郡雫石町の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
気になることは気兼ねせずに聞いてください。
「こんな基本的な内容言っても大丈夫かな」とためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
夫や妻、家族、親、友だち、地域の支援スタッフ、保健師、そしてこのサイトのような情報源も、あなたを支えるために存在します。
「がんばりすぎない育児」「疲れたら一休み」でいいです。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが一番大事です。













