
- 【妊娠初期】余市郡仁木町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】余市郡仁木町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】余市郡仁木町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 余市郡仁木町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 余市郡仁木町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産というのは心身ともに大きく変化する期間
妊娠がわかると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる人は余市郡仁木町でも多いのではと思います。
つわりや体調の変化、これからの生活のこと。それだけで大きな転機なのに、さまざまな行政手続きや職場との調整もしなければなりません。
「現時点で、どうすればいいかわからない」と感じたときこそ、情報の整理が役立ちます。
このページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に求められる余市郡仁木町での主要な手続きを流れに沿ってわかりやすく案内していきます。
知らなかったせいで損を防ぐために
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、期限があるものや申請をしなければもらえない助成金などが余市郡仁木町でも少なくありません。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損になることも珍しくありません。
当ページでは、申請時期、必要書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により相違があることもありますが、基本的な流れは全国共通です。
この記事を読み進めることで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに必要な主要手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】余市郡仁木町で妊娠が確定したらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠が確定したら、まず行う手続きは余市郡仁木町においても妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
医療機関で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に記録されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠の週数に関係なく、早い段階で済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、本来は自費診療になります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なる場合があるため、担当者の説明をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、交付された受診票に書かれた連携先の病院で健診を受けることが要件になる場合もあります。
前もって診察を受ける医療機関が連携医療機関かどうかを確認しておくと安心につながります。
勤務先への妊娠報告と勤務環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠を伝える時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必須です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、職場との調整で得られる支援は多岐にわたります。
上長や人事の担当者と話す際には、医師の診断書があることでよりスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産に向けて早めに決めておきたいのが産院の選定です。
なかでも予約が求められる医療機関や人気の産院は、余市郡仁木町においても妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを比較しながら自分に合った病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】余市郡仁木町で出産の準備として行う手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、分娩先の病院との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが余市郡仁木町においても一般的となっています。
病院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが必要となる場合もあるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金になります。
余市郡仁木町でも健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を活用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間となります。
もらえる金額は月給の3分の2前後が基準となります。
勤務先を通じて申請することが多いため、前もって人事や総務に相談し申請手続きの予定をチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで陣痛時に優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠しているあいだに登録申請が求められるため、妊娠34週前後には申し込みを終えておきましょう。
あわせて、出産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師による訪問や宿泊できる産後ケアといった支援があり、事前の申請が可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】余市郡仁木町で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、真っ先に行うべき大切な手続きが出生届です。
この届出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に記載するための届出で、余市郡仁木町でも生まれた日から14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要になります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも記録されます。
これが以降の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
母体の事情で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請になります。
これは、0歳から中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると余市郡仁木町でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、余市郡仁木町においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
健康保険の手続きは扶養に入れる形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
補助対象年齢や制度の詳細は場所によって変わりますが、全額助成もしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと申請が受け付けられないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時点で名前が未定の場合は手続きができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認識され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
余市郡仁木町で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
これは、一般的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念できる仕組みで、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も適用されます。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- 初めに、勤務先に育児休業の希望を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに指定の口座へ入金される
もらえる額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、7ヶ月目以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが必要で、遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や育児疲れ、心の不調を感じることは決して珍しくありません。
そんなときに役に立つのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、ニーズに応じたケアを受けることが可能です。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
利用できる人や申請の仕方は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、余市郡仁木町でも生まれて2か月から開始されることが多く受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く事前に病院の予約を取ることが大切です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助金があることもあるため、支援が受けられるかどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申請
職場復帰や子育て環境の準備を考えている方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールをチェックしておくことが重要です。
とくに都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前や出産後の落ち着いたタイミングで次の内容を進めておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内をもらう
- 申込受付期間と申込期日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 園見学・相談(無理のない範囲で)
余市郡仁木町では認可外保育施設や短時間保育の活用も視野に入れ検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【人により必要な手続き一覧】

出産時の共通の手続きは変わりませんが、家族の条件によって新たに必要な申請があります。
ここでは、余市郡仁木町においても条件に合う方のみが行う必要のある手続きについてポイントを説明します。
パートナーが外国籍の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になることがあります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本で生まれた子どもが二重国籍となる可能性があるため、各国の国籍法を確認し、今後の対応も考慮することが大切となります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産を挟む時期に引越しを予定している方はタイミングによって対応が煩雑になることがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、転居先の自治体によっては無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新しい自治体で改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは作業負担が大きくなるので、可能な場合は妊娠中のうちに引越す、または出産後しばらくは引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭の場合:児童扶養手当や支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産してから離婚または死別した場合は、余市郡仁木町でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度を利用できます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、余市郡仁木町でも実施されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
受給には戸籍の写しや所得証明などが求められるため、出生届の提出後、速やかに福祉課に相談しておくのが安心です。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
費用面で出産に必要な費用の支払いができない場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 利子ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「お金の問題で出産を迷う」と心配になったときは、絶対にひとりで抱え込まずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ので、迷いやすいです。
ここでは、主な手続きを場所別にまとめました。
「どの時期に、どの機関へ行けばよいのか」が直感的にわかるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉課や子育て課が窓口 |
| 保育園利用申込 | 出産後すぐ | 必要書類の用意に日数を要するため早めが無難 |
手続きごとの窓口が異なることもあるので、あらかじめ電話や自治体HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば会社を通して手続きすることが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 保険証がないと医療費の補助などが支給されない |
必要書類は職場でまとめて教えてくれることも多いため、職場の総務部と事前に相談することが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると受け取れないため、提出スケジュールの管理が必要になります。
病院で確認・取得すべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、重要な書類の発行と申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類に医師の証明が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいという不安の声は余市郡仁木町でもよく耳にします。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに押さえておきたい大切な手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの移動手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで全体の目安ですが、「必要な手続きに絞って確認する」という使い方も可能です。
とくに期日が決まっているもの(児童手当や予防接種などのように)は早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出せばよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された証明を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも提出してOKになります。
ただし、届出人欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に生まれた翌日から15日までに申請する必要があります。
期日を過ぎるとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.乳児の健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けないときはどうしたらいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人を通じた申請や書類の郵送による提出が可能です。
あらかじめ対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と負担に思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラです。
体調が万全でない中で赤ちゃんのお世話と同時に取り組むのは、楽なことではありません。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ついつい涙があふれそうになるときもあるでしょう。
もしそう感じたら、すべてを一気に片付ける必要はないということを忘れないでください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位をつけて一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
各種手続きや書類は、難しい言葉が多くて読み進めにくいこともあります。
「ちゃんと書けてるかな」「記入ミスしてないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
余市郡仁木町の行政窓口や医療機関のスタッフは、あなたを支援するためにいます。
気になることは率直に声をかけてください。
「こんな簡単なこと質問していいのかな」と思って気にする必要はありません。
全部完璧でなくても問題ありません。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、気持ちがつらくなります。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
一緒に暮らす人や家族、お父さんやお母さん、身近な人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、さらにこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたらちょっと休む」で大丈夫です。
まずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態をいちばん大切に。













