
- 【妊娠初期】犬上郡多賀町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】犬上郡多賀町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】犬上郡多賀町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 犬上郡多賀町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 犬上郡多賀町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは心も体も大きな変化があるタイミング
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方は犬上郡多賀町においても少なくないのではと思います。
つわりや体調変化、将来の生活のこと。それだけでも大きな変化なのに、さまざまな行政手続きや仕事関係の手続きも求められます。
「現時点で、どうすればいいかわからない」と感じた瞬間こそ、情報の整理が支えになります。
本ページでは、妊娠から出産、さらに出産後に行うべき犬上郡多賀町での中心となる手続きを流れに沿ってわかりやすく解説していきます。
知らなかったせいで損を回避するためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、申請期限が定められているものや申請をしなければ支給されない手当などが犬上郡多賀町でも少なくありません。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損になるケースも珍しくありません。
当ページでは、手続きのタイミング、提出書類、窓口なども含めて紹介しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」すればよいかが理解できるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や職場の制度により異なる部分もありますが、基本の手順は全国共通です。
この記事を読み進めると、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】犬上郡多賀町で妊娠したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠がわかったら、最初にやるべきことは犬上郡多賀町でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳にまとめられていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、原則として全額自己負担になります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なる場合があるため、担当者の説明を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を利用するには、交付された受診票に書かれた指定医療機関で健診を実施することが要件となることもあります。
事前にかかりつけの病院が指定病院かどうかを確認しておくと安心につながります。
職場への妊娠報告と働く環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が必要不可欠です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、会社との調整によって得られる配慮は多く存在します。
直接の上司や人事部の人と相談する際には、医師の診断書があるとスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産に向けて早めに動いておきたいのが出産施設の決定になります。
とくに分娩予約が必要な病院や人気のある出産施設は、犬上郡多賀町でも妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】犬上郡多賀町で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産施設との連絡
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、利用予定の医療施設との事前の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが犬上郡多賀町でも通例となっています。
病院によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが求められる場合もあるため、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
犬上郡多賀町においても健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を利用することで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや病院が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを添付して申請を行う必要があります。
出産手当金の準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日から42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間です。
支給額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請するケースが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請手続きの予定をチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛が来たときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスです。
出産前に登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には申し込みを終えておきましょう。
また、出産後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアなどがあり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】犬上郡多賀町で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届となります。
この届出は、子どもを法律上の戸籍に登録するための手続きで、犬上郡多賀町でも生まれた日から14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要になります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも記録されます。
これが以降の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調の関係で役所に行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請です。
この制度は、0歳から中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意点として、申し込みが遅れると犬上郡多賀町でも申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、犬上郡多賀町においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
補助対象年齢や助成の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには以下の書類が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は通院先や調剤薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと申請できないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時点で名前が未定の場合は手続きができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
犬上郡多賀町で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、基本的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで子育てに集中できる制度で、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も対象に含まれます。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- まず、勤務先に育児休業の希望を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度登録口座に振込される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は給与の67%、その後は50%が支給されます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが大切で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や子育てによる疲労、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そのようなときに頼れるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるという点も注目です。
対象者や手続き方法は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に確認しておきましょう。
子どもの予防接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、犬上郡多賀町でも生後2ヶ月から開始されることが多くワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多くなるべく早くワクチン予約をすることが大切です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては助成を受けられることもあるので、助成対象かどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申請
仕事復帰や育児環境の整備を検討している方は、できるだけ早く保育園申込の時期を把握しておくことが大切です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の余裕のあるときに以下のことを対応しておくと安心です。
用意しておくこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の入手
- 募集のスケジュールと申込期日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(できる範囲で)
犬上郡多賀町では認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産に伴う標準的な手続きは同じですが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
以下では、犬上郡多賀町においても対象となる方だけが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が外国人の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(新生児分)
日本国内で生まれた赤ちゃんが2つの国籍を有する可能性もあるので、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが不可欠です。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産を挟む時期に引っ越しを考えている方はタイミングによって処理が難しくなる場合があります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、自治体が変わると無効になることがある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、住民票移動後に改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは手続きの手間が倍増するため、できれば妊娠している間に終える、または出産してからしばらくは現住所のままでいるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当と支援制度の利用
夫または妻がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、犬上郡多賀町でもシングル家庭対象の助成制度を利用できます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、犬上郡多賀町でも、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)であり、家計にとって大きな助けになります。
受給には戸籍の写しや所得証明などが必要となることから、出生届を出したあとに、なるべく早く役所の福祉窓口に相談しておくと安心です。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産に必要な費用の支払いができない場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と心配になったときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きについては、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、混乱しがちです。
ここでは、主要な申請を窓口ごとに整理しました。
「どのタイミングで、どの窓口へ行くべきか」が一目でわかるよう整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 地域福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 申請書類の準備に日数を要するため早めが無難 |
それぞれの手続きの対応する課が異なることもあるので、あらかじめ電話や自治体HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば職場経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 健康保険証なしでは医療費助成などが適用されない |
必要となる書類は職場でまとめて説明してくれる場合が多いので、勤務先の窓口と早めに連絡を取ることが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると支給されないため、提出タイミングの管理が重要になります。
出産した医療機関で確認・取得すべき必要書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、大切な証明書の発行や申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の証明が必要な場合が多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいといった声は犬上郡多賀町でもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に押さえておきたい主な手続きをタイミング別にまとめています。
ご自身の状況にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時のアクセス手段を予約 | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが「必要な手続きに絞って確認する」という使い方もおすすめです。
特に提出期限のあるもの(児童手当や予防接種などのように)はなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出すべきですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を持っていってください。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能になります。
ただし、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日から15日以内に申請する必要があります。
遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けないときはどうすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人を通じた申請や郵送での提出が可能です。
あらかじめ対応窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と感じたとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、やることも多くて、期限もバラバラです。
身体が本調子でない中で子どものお世話と並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、ふとつらくて泣きたくなる日もあるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてのことをいっぺんに片付ける必要はないということを思い返してみてください。
期限が早いものから、優先順位を決めてゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「手続きが合っているか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、難しい言葉が多くて読み進めにくいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「どこか間違ってないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
犬上郡多賀町の役所の担当部署や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートするためにいます。
疑問があることは安心して相談してください。
「こんなこと質問していいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と気にすればするほど、気持ちがつらくなります。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
家族やパートナー、両親、身近な人、子育て支援の人たち、保健師、そしてこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたら一休み」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが最優先。













