
- 【妊娠初期】水戸市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】水戸市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】水戸市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 水戸市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 水戸市の母子家庭の手当てと補助金
- 水戸市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 水戸市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産は心身ともに大きく変動する期間
妊娠が判明すると、喜びと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人も水戸市においても少なくないのではと思います。
つわりや体調の変化、将来の生活のこと。その時点でも大きな出来事なのに、いろいろな公的な手続きや会社との調整も必要になります。
「現時点で、どうすればいいか分からない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが役立ちます。
本ページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に必要になる水戸市における代表的な手続きを流れに沿って丁寧にご紹介します。
知らずにいることで損失を避けるために
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、提出期限があるものや申請を行わないと受給できない給付金などが水戸市においても多く存在します。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損を被る場合も少なくありません。
本記事では、手続きのタイミング、必要書類、提出先なども含めて紹介しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、お住まいの地域や職場の制度により異なる点も存在しますが、基本の手順は全国で共通です。
このページを読むことで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】水戸市で妊娠と診断されたらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠がわかったら、まず行う手続きは水戸市においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に記録されていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、本来は全額自己負担となります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが違ってくるため、窓口の案内をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、交付された受診票に書かれた連携先の病院で健診を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめかかりつけの病院が指定病院かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
職場への妊娠報告と働く環境の調整
働いている方にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには職場への報告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、会社との調整によって得られる配慮は多く存在します。
上長や人事の担当者と話す際には、ドクターの診断書があることで円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて前もって準備したいのが出産施設の決定です。
特に分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、水戸市でも妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを検討しながら希望に合った施設を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】水戸市で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を予定しているときの医療施設との連絡調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、出産予定の医療機関との早めの連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが水戸市でも通例となっています。
出産施設によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが発生することもあるので、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として支給されるのが出産育児一時金になります。
水戸市でも健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
多くの場合、直接支払制度を利用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日から42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間となります。
給付額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請するケースが多いため、前もって会社の担当部署に確認して申請手続きの予定をチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、妊娠34週前後には登録を完了しておきましょう。
あわせて、産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊型ケアサービスなどがあり、産前からの予約が可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】水戸市で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、真っ先に行うべき欠かせない届出が出生届です。
この手続きは、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための手続きで、水戸市でも出生した日を含む14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要です。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民票にも記録されます。
これがその後の申請(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
母体の事情で窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学校卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に月々1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると水戸市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外になるため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、水戸市でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
手続きは扶養対象に加える形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
適用される年齢や内容や条件は場所によって変わりますが、全額助成もしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請するには以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に交付される医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと申請が受け付けられないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届を提出する際には、名前を記入する必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
水戸市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、原則として子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に専念することができる制度となっており、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も利用可能です。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- 初めに、職場に育休取得の意向を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度登録口座に振込される
もらえる額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、その後は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが重要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や子育てによる疲労、心の不調を感じることは決して珍しくありません。
そうした場面で頼りになるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、希望に合わせたサポートを受けることができます。
事前の申請が必要なケースが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
利用できる人や手続きのやり方は地域によって違うため、早めに地域の母子保健窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、水戸市でも生後2ヶ月から始まることもある受けそびれると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多くできるだけ早く病院の予約を取ることが大切となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては助成を受けられることがあるので、補助の対象かを調べましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
職場復帰や子育て環境の準備を検討している方は、早めのタイミングで保育園の受付期間を知っておく必要があります。
とくに都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の落ち着いたタイミングで以下の準備を済ませておくと安心です。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内をもらう
- 申込受付期間と締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 保育園の見学・相談(できる範囲で)
水戸市においては認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に伴う基本的な手続きは共通ですが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
ここでは、水戸市においても必要な方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
夫または妻が外国籍の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となることもあります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(赤ちゃん用)
日本において生まれた乳児が二重国籍となる場合もあるため、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが重要になります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に引っ越しを考えている方はタイミングによって手続きが面倒になる場合があります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、市区町村が変わると使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、住民票移動後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは対応が大幅に増えるので、余裕があるなら妊娠中のうちに引越す、あるいは産後の数週間は引越しを控えるよう調整できると安心です。
母子家庭の場合:児童扶養手当などの支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産してから配偶者を失った場合は、水戸市でもシングル家庭対象の支援制度を活用できます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、水戸市でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大いに役立ちます。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明などが必要になるケースもあり、出生届を出したあとに、できるだけ早めに福祉課に相談しておくのが望ましいです。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産にかかる費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金として費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「経済的理由で出産が不安」と悩んだときは、一人で考え込まずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、迷いやすいです。
ここでは、主な手続きを場所別に整理して整理しました。
「どの時期に、どの場所に相談すべきか」が直感的にわかるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉窓口や子育て相談窓口が担当 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 提出資料の準備に手間がかかるため早めの申請が安心 |
手続きごとの対応する課が異なることがあるため、あらかじめ電話や自治体サイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば勤務先を通じて行うことが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療費助成などが利用できない |
必要書類は職場ですべて案内してくれるケースが多いため、総務や人事と早めに連絡を取ることが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 勤務先が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると支給されないので、提出タイミングの管理が重要です。
医療機関で確認しておくべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、申請に使う書類の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、事前にお願いしておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが把握しにくいという声は水戸市でもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに重要な主要手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
ご自身の状況にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時のアクセス手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが「必要な部分だけチェックする」という使い方もおすすめです。
とくに提出期限がある項目(出生届・児童手当・予防接種など)については早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出すべきですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠を確認されたあと、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父でも母でも出すことが可能です。
ただ、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は赤ちゃんが生まれた翌日から15日以内に申請が必要です。
遅れてしまうと遡っての支給ができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない場合はどんな対応ができますか?
A.ほとんどの手続きは代理人を通じた申請や書類の郵送による提出が可能です。
手続きの前に対応窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じたとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、やることも多くて、締切もバラバラ。
体調が万全でない中で育児と同時進行で行うのは、楽なことではありません。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、思わずつらくて泣きたくなる日もあるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてをいっぺんに終わらせる必要はないということを忘れないでください。
急ぎのものだけ、順番を決めて取り組むだけでも十分です。
「正しくできているか不安」と思ったとき
手続きの書類や制度は、理解しづらい表現が多くて読み進めにくいことだってあります。
「ちゃんと書けてるかな」「書き間違えてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
水戸市の役所の担当部署や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートすることが目的でいます。
困ったことがあれば遠慮なく相談してください。
「こんなこと言っても大丈夫かな」と躊躇しないでください。
すべて完璧じゃなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と意識すればするほど、精神的にしんどくなります。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、正しい行動です。
一緒に暮らす人や家族、両親、身近な人、地域の支援員、保健師、さらにこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「無理なら少し立ち止まる」で十分です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが何よりも大切です。













