
- 【妊娠初期】下伊那郡阿智村で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】下伊那郡阿智村で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】下伊那郡阿智村で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 下伊那郡阿智村の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 下伊那郡阿智村の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

出産や妊娠というのは心も体も大きく変化するタイミング
妊娠がわかると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人も下伊那郡阿智村においても多いのではと感じます。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな出来事なのに、いろいろな役所の手続きや勤務先での対応も求められます。
「現時点で、何から始めればいいか分からない」と思ったときこそ、情報の整理が助けになります。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に必要になる下伊那郡阿智村における主要な手続きを順を追って丁寧にご紹介します。
知らなかったせいで損を回避するためには
妊娠と出産に関わる手続きには、締切が決まっているものや届け出しなければ支給されない給付金などが下伊那郡阿智村においてもたくさんあります。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損になるケースも珍しくありません。
本記事では、申請するタイミング、必要な書類、問い合わせ先などもあわせて説明しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や会社の制度によって異なる点も存在しますが、基本の手順は全国で共通です。
この記事を読み進めると、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい主要手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】下伊那郡阿智村で妊娠がわかったらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠が確定したら、一番初めの手続きは下伊那郡阿智村においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳にまとめられていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠の週数に関係なく、できるだけ早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、基本的には全額自己負担となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が異なる場合があるため、担当者の説明を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるためには、受診票に記載されている提携医療機関で診察を受けることが要件になる場合もあります。
前もって行く予定の病院が指定病院かどうかをチェックしておくと安心です。
会社への妊娠報告と勤務環境の調整
働いている方にとって、職場への告知のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには職場への報告が必須です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、勤務先とのやりとりで得られる配慮は多様です。
上長や人事スタッフと相談する際には、医師の診断書が用意されていればよりスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに動いておきたいのが出産施設の決定です。
特に予約が求められる医療機関や人気の産院は、下伊那郡阿智村においても妊娠初期のうちに予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを検討しながら自分に合った病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】下伊那郡阿智村で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を予定している場合の出産施設との連絡
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、分娩先の病院との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約しておくのが下伊那郡阿智村でも通例です。
医療機関によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状の受け渡しが必要になる場合もあるため、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金になります。
下伊那郡阿智村においても健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや病院が制度に対応していないときは、出産後に領収証などを提出して受給申請を行う必要があります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間です。
もらえる金額は月給の3分の2前後が基準となります。
会社経由で申請することが多いため、前もって人事や総務に相談し申請書類の記入スケジュールを把握しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで陣痛時に優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
出産前に登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には申し込みを終えておきましょう。
加えて、出産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】下伊那郡阿智村で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、初めに必要な大切な手続きが出生届です。
この手続きは、子どもを法律上の戸籍に登録するための手続きで、下伊那郡阿智村でも生まれた日から14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が求められます。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも記録されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
母体の事情で外出が困難な場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きになります。
これは、生まれてすぐから中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると下伊那郡阿智村においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、下伊那郡阿智村においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと申請できないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への記載
出生届を提出する際には、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は手続きができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に登録されることで正式な法的な「個人」として登録され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
下伊那郡阿智村で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念できる制度で、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も対象になります。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- 初めに、勤務先に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに指定の口座へ入金される
受け取れる額は、育休スタート後半年間は給料の67%、その後は50%が支給されます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが必要で、遅れると支給が認められないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や育児の疲労、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そうした場面で支えになるのが産後ケア制度になります。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、希望に合わせた支援を受けられます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
利用できる人や手続き方法は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、下伊那郡阿智村でも生後2ヶ月からスタートするものもありタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多くできるだけ早くワクチン予約をすることが大切となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助が出る場合もあるので、支援が受けられるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・エントリー
仕事復帰や育児の準備を予定している方は、できるだけ早く保育園の受付期間を把握する必要があります。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前や出産後の心にゆとりのある時期に以下の準備を事前にしておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 募集のスケジュールと申込期限の把握
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 事前見学と面談(可能であれば)
下伊那郡阿智村においては認可外保育施設や短時間保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に関する基本的な手続きは変わりませんが、各家庭の事情により追加で求められる手続きがあります。
ここでは、下伊那郡阿智村でも対象となる方だけが行う必要のある手続きについてポイントを説明します。
配偶者が海外の国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になることがあります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本において生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つこともあるので、各国の国籍法を確認し、今後の対応も考慮することが大切となります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産を挟む時期に引越しを予定している方は引越しの時期によって手続きが複雑になる可能性があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、転入後に再度の申請が必要
出産してすぐの引っ越しは手続きが非常に煩雑になるため、できる限り妊娠している間に終える、もしくは産後の数週間は現住所で生活するよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のケース:児童扶養手当や支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産後に離婚または死別した場合は、下伊那郡阿智村でもシングル家庭対象の補助制度が受けられます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、下伊那郡阿智村でも、月最大4万円以上の支給が可能(所得状況による)であり、暮らしのうえで大きな助けになります。
手続きには戸籍謄本や所得証明書などが必要となることから、出生届を出したあとに、速やかに役所の福祉窓口に相談しておくのがおすすめです。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産費用の負担が厳しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

出産・妊娠関連の申請手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、主要な申請を場所別に整理しました。
「どのタイミングで、どの場所に行くべきか」がすぐ見て理解できるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出生後の各種申請まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園利用申込 | 出産後〜早期 | 書類準備に準備時間が必要なため早めの申請が安心 |
それぞれの手続きの窓口が異なるケースもあるため、前もって電話や公式HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば勤務先経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 病院との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療費の補助などが使えない |
申請に必要な書類は職場ですべて案内してくれる場合が多いので、会社の人事担当と早めに連絡を取ることが必要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると受け取れないので、提出タイミングの管理が重要です。
医療機関で受け取るべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、大切な証明書の発行や申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、早い段階で頼んでおくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいといった声は下伊那郡阿智村でもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に重要な必要な手続きを時期ごとにまとめています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが、「必要な部分だけチェックする」といった使い方もできます。
とくに期日が決まっているもの(児童手当や予防接種などのように)に関してはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出せばよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行された証明を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも出すことが可能になります。
ただ、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として赤ちゃんが生まれた翌日から15日間の間に申請が必要です。
期日を過ぎると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどうやって作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要とされることがあります。
Q.窓口での申請に行けないときはどうすればいいですか?
A.多くのケースでは代理人による申請や郵送での提出が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と負担に思ったとき
妊娠・出産の手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラ。
体調が万全でない中で新生児のケアと並行して進めるのは、楽なことではありません。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、思わず涙があふれそうになる日もあるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてのことを一気に処理しなくてもいいということを忘れないでください。
締切が近いものだけ、優先順位をつけて一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「ミスしていないか不安」になったとき
提出書類や制度については、聞きなれない用語が多くて内容が把握しにくいことだってあります。
「ちゃんと書けてるかな」「書類に不備ないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
下伊那郡阿智村の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたを支援するために待機しています。
わからないことは率直に尋ねてください。
「こんな簡単なこと尋ねてもいいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と意識すればするほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、お父さんやお母さん、近所の知人、地域の支援員、助産師や保健師、またこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「無理なら少し立ち止まる」でいいです。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることをいちばん大切に。













