
- 【妊娠初期】苫小牧市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】苫小牧市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】苫小牧市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 苫小牧市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 苫小牧市の母子家庭の手当てと補助金
- 苫小牧市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 苫小牧市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠や出産というのは心も体も大きく変わる時期
妊娠が判明すると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる人は苫小牧市においても多いのではないでしょうか。
つわりや体調の変化、これからの生活のこと。それだけで大きな転機なのに、各種の行政手続きや仕事関係の手続きも必要になります。
「現時点で、何をすればいいのかわからない」と思ったときこそ、情報をまとめることが助けになります。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に行うべき苫小牧市での主な手続きを流れに沿って丁寧にご紹介します。
知らなかったせいで損をしないためには
妊娠・出産にかかわる手続きには、期限があるものや届け出しなければ受給できない支援金などが苫小牧市においてもたくさんあります。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損になるケースも少なくありません。
本ページでは、申請時期、必要な書類、申請窓口などもあわせて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが把握できるように構成しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、住んでいる地域や会社の制度によって異なる部分もありますが、基本的な流れは全国で共通です。
当ページを読み進めると、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に行うべき基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】苫小牧市で妊娠と診断されたらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠がわかったら、最初にやるべきことは苫小牧市においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
医療機関で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳にまとめられていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早い段階で済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、原則として自己負担となります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申請方法や交付時期が異なる場合があるため、担当者の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載された連携先の病院で健診を実施することが条件になる場合もあります。
あらかじめ通院先が連携医療機関かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
妊娠の職場への報告と勤務環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が必須です。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、会社との調整によって得られる配慮は多岐にわたります。
直接の上司や人事スタッフと話をするときには、病院での診断書があることで円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに動いておきたいのが産院の選定になります。
とくに分娩予約が必要な医療施設や人気の産院は、苫小牧市でも妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを見比べながら希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】苫小牧市で出産の準備として行う手続き

里帰り出産を希望しているときの医療機関との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、利用予定の医療施設との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが苫小牧市においても一般的です。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を提示している場合もあります。
現在の主治医と紹介状の受け渡しが求められるケースもあるので、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために受け取れるのが出産育児一時金になります。
苫小牧市においても健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を使うことで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して申請手続きが必要となります。
出産手当金の申請準備(会社員向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で会社を休んでいる期間となります。
給付額は賃金の3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請することが多いため、早めに人事や総務に相談し申請書提出のタイミングを把握しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことでお産が始まったときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠しているあいだに登録申請が求められるため、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
加えて、赤ちゃんが生まれた後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、事前の申請が可能なこともあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】苫小牧市で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、真っ先に行うべき重要な手続きが出生届となります。
これは、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、苫小牧市においても出生日を含めて14日以内に届け出が必要です。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要です。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民基本台帳にも記載されます。
これが今後の各種手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則は父または母が届出人となります。
体調の関係で窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請になります。
これは、0歳から中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に月額1万円〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると苫小牧市でも遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、苫小牧市においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や助成の内容は地域によって異なりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届を提出する際には、子どもの名前を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
苫小牧市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、原則として子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に取り組める制度になっていて、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も利用可能です。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- 初めに、職場に育児休業の希望を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに登録口座に振込される
支給金額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、それ以降は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが重要で、申請が遅れると支給されないケースもあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や育児による疲れ、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そのようなときに役に立つのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、必要に応じたサービスを利用できます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
対象者や申請手順は地域によって違うため、早めに市区町村の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、苫小牧市でも生後2か月から始まる場合もありタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く早めにワクチン予約をすることが大切となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助制度があることもあるので、助成対象かどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・エントリー
職場復帰や育児の準備を検討している方は、早い段階で保育園の受付期間をチェックしておくことが大切です。
とくに都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の余裕のあるときに次の内容を準備しておくと安心です。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の入手
- 応募開始日と申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 園見学・相談(できる範囲で)
苫小牧市では認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産時の一般的な手続きは変わりませんが、家庭の状況によって特別な手続きがあります。
以下では、苫小牧市でも必要な方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が外国籍の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になる可能性があります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃん用)
日本において生まれた新生児が二重国籍となる場合もあるため、母国の国籍ルールを確認し、将来的な手続きも見据えることが大切になります。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産を挟む時期に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって手続きが複雑になる可能性があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、転居先の自治体によっては無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、住民票移動後に再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは手続きの手間が倍増するので、できれば妊娠している間に終える、あるいは出産してからしばらくは今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
母子家庭の場合:児童扶養手当と公的制度の活用
配偶者がいない場合や出産後にパートナーと別れた場合は、苫小牧市でもひとり親家庭向けの助成制度の利用が可能です。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、苫小牧市でも、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)であり、家計にとって大きな助けになります。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明書などが必要となることから、出生届の提出後、できるだけ早めに福祉窓口に問い合わせしておくのが望ましいです。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「経済的理由で出産が不安」と悩んだときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産に関する申請手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるので、わかりづらいです。
ここでは、基本的な手続きを行う場所ごとにまとめました。
「どのタイミングで、どの機関へ行くべきか」がすぐにわかるようにまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 生活支援課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めの申請が安心 |
各種手続きの担当部署が違う場合もあるため、事前に電話や自治体サイトで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば勤務先経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療費助成などが受けられない |
提出書類は職場でまとめて説明してくれるケースが多いため、勤務先の窓口と早めに連絡を取ることが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えるともらえなくなるため、提出時期の把握が重要になります。
病院で確認・取得すべき必要書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、重要な書類の発行や申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請時に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが把握しにくいといった声は苫小牧市でもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに押さえておきたい大切な手続きを時期ごとにまとめています。
ご自身の状況にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、病院の変更手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが、「必要な部分だけチェックする」といった使い方もできます。
特に提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)についてはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればよいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも出すことが可能です。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として赤ちゃんが生まれた翌日から15日までに手続きする必要があります。
期日を過ぎるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどうすべきですか?
A.大半の申請は本人以外の人の申請や書類の郵送による提出が可能です。
手続きの前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と感じる瞬間
出産前後の各種手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラ。
安定しない体の状態で赤ちゃんのお世話と一緒に進めていくのは、決して簡単なことではありません。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ついついつらくて泣きたくなることもあるでしょう。
そんなときは、すべてのことを一気に片付ける必要はないということを忘れないでください。
締切が近いものだけ、優先順位をつけて少しずつ手をつけるだけでも大丈夫です。
「正しくできているか不安」と思ったとき
各種手続きや書類は、難しい言葉が多くて理解しにくいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「書き間違えてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、心配ありません。
苫小牧市の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたを支援するためにいます。
不明点は気兼ねせずに声をかけてください。
「こんな簡単なこと言っても大丈夫かな」と思って躊躇しないでください。
すべてを完璧にしなくても大丈夫。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と意識すればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい選択です。
一緒に暮らす人や家族、お父さんやお母さん、友だち、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、またこのサイトのような情報源も、あなたを支援する目的で作られています。
「背負いすぎない子育て」「心が疲れたら小休止」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが一番大事です。













