
- 【妊娠初期】大阪市平野区で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】大阪市平野区で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】大阪市平野区で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 大阪市平野区の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 大阪市平野区の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠・出産は心身ともに大きく変動する時期
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりしなければという気持ちを感じる方は大阪市平野区においても少なくないのではと感じます。
つわりや身体の変化、これからの生活のこと。その時点でも大きな出来事なのに、いろいろな公的な手続きや勤務先での対応も求められます。
「現時点で、何をすればいいのかわからない」と感じた瞬間こそ、情報の整理が支えになります。
本ページでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に求められる大阪市平野区における主要な手続きを時系列で見やすくご紹介します。
知らないがために損を防ぐために
妊娠や出産に関する手続きの中に、期限があるものや申請を行わないと支給されない助成金などが大阪市平野区でも多数あります。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損を被る場合も少なくありません。
本記事では、申請するタイミング、準備書類、申請窓口などもあわせて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが把握できるように構成しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度によって相違があることもありますが、標準的な手続きの流れは全国で共通です。
本ページを読み進めることで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】大阪市平野区で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠が判明したら、最初にやるべきことは大阪市平野区においても妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
産婦人科で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持参して役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、本来は自費診療となります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが異なるため、職員の説明をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を活用するには、受診票に記載されている指定医療機関で健診を実施することが条件となることもあります。
前もって通院先が提携先かどうかを把握しておくと安心して受診できます。
会社への妊娠報告と働く環境の調整
働いている方にとって、妊娠報告のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには会社への報告が必須です。
例えば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場との調整で得られる支援はさまざまです。
直接の上司や人事部の人と話をするときには、病院での診断書があると円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに準備を進めたいのが産院の選定です。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、大阪市平野区においても妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】大阪市平野区で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、出産予定の医療機関との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが大阪市平野区でも一般的です。
医療機関によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を設けている場合もあります。
通院中の医師と紹介状の受け渡しが必要になるケースもあるので、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金です。
大阪市平野区においても健保に加入していれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
多くの場合、直接支払制度を申請することで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が制度に対応していないときは、出産後に支払い明細などを添付して申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日から42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間です。
給付額は賃金の3分の2程度が基準となります。
勤務先を通じて申請することが多いため、あらかじめ会社の担当部署に確認して申請手続きの予定を把握しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで出産の兆候があるときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
出産前に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
さらに、出産後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートや宿泊型ケアサービスなどがあり、事前の申請が可能なこともあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】大阪市平野区で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な欠かせない届出が出生届です。
この手続きは、子どもを法律上の戸籍に登録するための届け出で、大阪市平野区においても出生日を含めて14日以内に届け出が必要です。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が求められます。
出生手続きを行うことで子どもの戸籍が作られ住民票にも記録されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
母体の事情で外出が困難な場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、0歳から中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、手続きが遅れると大阪市平野区でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早めの申請を行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
新生児が誕生したら、大阪市平野区においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは扶養対象に加える形で行うのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や補助の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請完了後に発行される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請が受け付けられないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
大阪市平野区で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に向き合える制度で、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も適用されます。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金がもらえるため、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- 初めに、会社に育休取得の意向を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回登録口座に振込される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は給料の67%、以後は50%がもらえます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが必要で、遅れると手当がもらえない場合があるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や育児疲れ、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そうした場面で支えになるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
利用条件や手続き方法は地域によって違うため、余裕をもって地域の母子保健窓口に確認しておくのが安心です。
子どものワクチン接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、大阪市平野区でも生まれて2か月から始まることもあるタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く早めにワクチン予約をすることが大切となります。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助金があることもあるため、対象になるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申し込み
復職や育児の準備を検討している方は、早めのタイミングで保育園の受付期間を知っておくことが大切です。
とくに都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに次の内容を対応しておくと安心です。
用意しておくこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内をもらう
- 応募開始日と申込期限の把握
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 事前見学と面談(余裕があれば)
大阪市平野区では認可外保育施設や一時保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産に関する基本となる手続きは同じですが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
ここでは、大阪市平野区においても必要な方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが日本国籍でない場合:在留資格と出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(子ども用)
日本で生まれた新生児が複数国籍を持つ可能性もあるので、それぞれの国の国籍法を把握し、先々の手続きも見越すことが重要になります。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産タイミング付近に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって手続きが面倒になることがあります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると再手続きが必要になる
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に再度の申請が必要
出産直後の引越しは手続きが非常に煩雑になるので、可能な場合は妊娠している間に終える、または産後の数週間は現住所で生活するよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のケース:児童扶養手当と支援制度の利用
配偶者がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、大阪市平野区でもシングル家庭対象の支援策を活用できます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、大阪市平野区でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大きな支えとなります。
受給には戸籍の写しや所得証明などが必要になるため、出生届を出したあとに、速やかに福祉窓口に問い合わせしておくのが望ましいです。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
経済的事情で出産に必要な費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「出産費用が払えず不安」と悩んだときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ため、戸惑うことが多いです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理して紹介しています。
「どの時期に、どこに行けばよいのか」が直感的にわかるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届のあと自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 生活支援課や子ども支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後〜早期 | 必要書類の用意に準備時間が必要なため早めの申請が安心 |
各種手続きの窓口が異なる可能性もあるので、あらかじめ電話や自治体サイトで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば会社経由で届け出ることが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 病院との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療支援や補助が利用できない |
必要書類は会社でまとめて教えてくれる場合が多いので、人事課や総務部と早い段階で相談することがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると支給されないため、提出時期の把握が重要になります。
医療機関で確認しておくべき必要書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、大切な証明書の発行と申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、余裕を持って依頼すると安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいという声は大阪市平野区でもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に必要な大切な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を手配 | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで標準的な流れですが、「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方も可能です。
特に期日が決まっているもの(出生届や児童手当、予防接種など)は早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればいいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行された書類を持参してください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも出すことが可能になります。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日から15日までに手続きする必要があります。
遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどんな対応ができますか?
A.ほとんどの手続きは代理の人による届け出や郵送で済ませることが可能です。
手続きの前に担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と負担に思ったとき
出産前後の各種手続きは、数も多く、期限もバラバラ。
安定しない体の状態で赤ちゃんのお世話と同時に取り組むのは、楽なことではありません。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、気づけば涙がこぼれそうになるときもあるでしょう。
もしそう感じたら、すべてを一気に片付ける必要はないということを心に留めてください。
締切が近いものだけ、優先順位をつけて少しずつ手をつけるだけでも十分です。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
各種手続きや書類は、専門用語が多くて理解しにくいこともあります。
「このままで大丈夫かな」「書類に不備ないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
大阪市平野区の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
困ったことがあれば安心して質問してください。
「こんな初歩的なこと相談してもよいのかな」と遠慮する必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と意識すればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい選択です。
一緒に暮らす人や家族、実家の親、身近な人、地域の支援員、助産師や保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「疲れたらちょっと休む」で十分です。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが最優先。













