
- 【妊娠初期】宗像市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】宗像市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】宗像市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 宗像市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 宗像市の母子家庭の手当てと補助金
- 宗像市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 宗像市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠・出産は身体も心も大きく変わる時期
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる人も宗像市でも多いのではないでしょうか。
つわりや体調の変化、これからの暮らしのこと。それだけでも大きな転機なのに、さまざまな行政手続きや仕事関係の手続きも必要になります。
「現時点で、どうすればいいかわからない」と思ったときこそ、情報をまとめることが役立ちます。
当サイトでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に必要になる宗像市における主な手続きを順を追って簡潔に案内していきます。
知らないことで損失を避けるためには
出産・妊娠に関連する手続きの中には、期限があるものや申請をしなければ受給できない助成金などが宗像市においてもたくさんあります。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損を被る場合も少なくありません。
本記事では、申請するタイミング、必要書類、窓口などもあわせて紹介しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって異なる部分もありますが、標準的な手続きの流れは全国共通です。
当ページを読み進めていくことで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに求められる主要手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】宗像市で妊娠がわかったらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠が判明したら、一番初めの手続きは宗像市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
病院で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、基本的には全額自己負担となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が違ってくるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、受診票に記載された連携先の病院で診察を受けることが要件になる場合もあります。
あらかじめかかりつけの病院が対応医療機関かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
勤務先への妊娠報告と労働環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠報告のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が欠かせないです。
具体例としては、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先とのやりとりで受けられるサポートは多く存在します。
上長や人事部の人と話す際には、医師の診断書があると円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに準備を進めたいのが出産場所の決定になります。
特に事前予約が必須の病院や評判の良い産院は、宗像市においても妊娠初期に定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを見比べながら希望条件に合致する産院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】宗像市で出産の準備としてしておくべき手続き

里帰り出産を考えている場合の出産予定病院との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、出産予定の医療機関との早期の連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが宗像市でも一般的です。
出産施設によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を設けている場合もあります。
通院中の医師と紹介状の受け渡しが求められる場合もあるため、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金になります。
宗像市においても健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
多くの場合、直接支払制度を活用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや病院が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を添付して申請する必要があります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で会社を休んでいる期間です。
支給される金額は月給の3分の2前後が目安となります。
会社を通して申請するケースが多いため、前もって会社の担当部署に確認して申請手続きの予定を確認しておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛時に優先的にタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
加えて、出産後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアなどがあり、産前からの予約ができる場合もあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】宗像市で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、真っ先に行うべき欠かせない届出が出生届となります。
この届出は、子どもを法律上の戸籍に登録するための手続きで、宗像市でも出生した日を含む14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が求められます。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも反映されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、早めに済ませましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人となります。
体調不良などで外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請です。
これは、生まれてすぐから中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
準備すべきものは以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意点として、手続きが遅れると宗像市でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、宗像市においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
加入手続きは扶養対象に加える形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
制度を利用するには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
保険証が手元にないと手続きできないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、名前を記入する必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が確定し、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
宗像市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、原則として子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に向き合える仕組みで、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も利用可能です。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- まず、会社に育休を取りたいと伝える(早めに伝えるのが理想)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに指定の口座へ入金される
支給金額は、最初の6か月は月収の約67%、その後は50%が支給されます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが大切で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や子育てによる疲労、精神的な不安を抱くことは決して珍しくありません。
そんなときに助けになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、ニーズに応じたサービスを利用できます。
事前の申請が必要なケースが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象となる方や申請手順は地域によって違うため、前もって市区町村の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、宗像市でも生後2か月から始まる場合もありワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多くなるべく早く病院の予約を取ることが必要となります。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助金があるケースもあるので、対象になるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
職場復帰や育児の準備を考えている方は、余裕のある時期に保育園の受付期間を知っておくことが重要です。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前や出産後の比較的余裕がある時期に次の内容を済ませておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 募集のスケジュールと申込期限の把握
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 保育園の見学・相談(無理のない範囲で)
宗像市では認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは共通ですが、各家庭の事情により別途必要な手続きがあります。
以下では、宗像市でも必要な方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
夫または妻が外国の国籍を持つ場合:在留資格と出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本で生まれた乳児が2つの国籍を有するケースもあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが重要となります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産の前後に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で手続きが複雑になる可能性があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、引っ越し後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは事務処理が多くなるので、可能であれば妊娠中に済ませる、あるいは出産してからしばらくは引越しを控えるよう調整できると安心です。
母子家庭である場合:児童扶養手当と支援制度を活用
配偶者がいない場合や出産後に配偶者を失った場合は、宗像市でもシングル家庭対象の助成制度を活用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、宗像市でも実施されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得状況による)となっており、生活費にとって大きな支えとなります。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明書などが必要となることから、出生届の提出後、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくのがおすすめです。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
費用面で出産費用の負担ができない場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金として費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 無利子
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「経済的理由で出産が不安」と悩んだときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きは、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるので、迷いやすいです。
ここでは、主な手続きを窓口ごとに整理しました。
「どのタイミングで、どの場所に行けばよいのか」がすぐにわかるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 生活支援課や子ども支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めが無難 |
手続きごとの担当課が異なることもあるので、あらかじめ電話や自治体サイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば会社経由で届け出る場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療費助成などが適用されない |
申請に必要な書類は職場でまとめて教えてくれる場合が多いので、勤務先の窓口と早めに連絡を取ることが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると支給されないので、提出タイミングの管理が重要です。
出産した医療機関で受け取るべき必要書類や対応
通院・出産をした病院でも、申請に使う書類の発行や申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類には医師の署名が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、早い段階で頼んでおくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいといった声は宗像市でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに必要な大切な手続きを時期ごとに整理しています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の移動手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望があれば) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが「必要な部分だけチェックする」といった使い方もできます。
とくに期日が決まっているもの(たとえば出生届や児童手当など)についてはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればいいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠を確認されたあと、発行された書類を一緒に提出してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父でも母でも提出可能になります。
ただし、届出人欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として赤ちゃんが生まれた翌日から15日間の間に申請が必要です。
手続きが遅れた場合はさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどうやって作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要になることがあります。
Q.手続きに行けない場合はどうすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人による申請や郵送での対応が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ってしまったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
安定しない体の状態で赤ちゃんとの暮らしと同時進行で行うのは、楽なことではありません。
「これ全部、自分だけで何とかしないといけないの?」と、ついつい涙が出そうになるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてのことを一気に処理しなくてもいいということを思い返してみてください。
締切が近いものだけ、優先順位を決めて一歩ずつ進めるだけでも大丈夫です。
「正しくできているか不安」と感じたとき
必要な書類や制度内容は、聞きなれない用語が多くて読み進めにくいことだってあります。
「この手続きでいいのかな」「書類に不備ないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
宗像市の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
困ったことがあれば遠慮なく尋ねてください。
「こんなこと聞いていいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべてを完璧にできなくても問題ありません。頼れるものは頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と思えば思うほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、賢い判断です。
一緒に暮らす人や家族、お父さんやお母さん、身近な人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、さらにこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「無理なら少し立ち止まる」で十分です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが最優先。













