
- 【妊娠初期】三郷市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】三郷市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】三郷市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 三郷市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 三郷市の母子家庭の手当てと補助金
- 三郷市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 三郷市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産は心も体も大きく変わる時期
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒に引き締まる気持ちを感じる方は三郷市においても少なくないのではと思います。
つわりや体調の変化、今後のライフプラン。それだけで大きな出来事なのに、複数の公的な手続きや会社との調整も必要になります。
「いま現在、どうすればいいか分からない」と思ったときこそ、情報の整理が支えになります。
本ページでは、妊娠から出産、そして出産後に求められる三郷市での代表的な手続きを時系列で見やすくご紹介します。
知らずにいることで損をしないためには
妊娠・出産にかかわる手続きには、提出期限があるものや申請をしなければもらえない給付金などが三郷市においても多く存在します。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損になるケースも珍しくありません。
本記事では、申請するタイミング、必要書類、問い合わせ先などもあわせて説明しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが把握できるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、お住まいの地域や職場の制度により異なる部分もありますが、標準的な手続きの流れは全国で共通です。
本ページを読み進めると、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に必要な主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】三郷市で妊娠がわかったらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠が確定したら、最初に行うべき手続きは三郷市においても妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
病院で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、通常は全額自己負担となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが異なることもあるので、職員の説明をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、交付された受診票に書かれた提携している病院で診療を受けることが条件となることもあります。
事前にかかりつけの病院が対応医療機関かどうかを確認しておくと安心です。
勤務先への妊娠報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠報告のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必要不可欠です。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場との調整で得られる支援は多岐にわたります。
上長や人事部の人と話をするときには、診断書の提出があるとよりスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに動いておきたいのが産院の選定になります。
特に予約が求められる医療機関や人気のある出産施設は、三郷市でも妊娠初期に満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら希望条件に合致する産院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】三郷市で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、分娩先の病院との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが三郷市でも一般的です。
医療機関によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが必要になることも考えられるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金です。
三郷市においても健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で就労を休んでいる日数です。
支給される金額は賃金の3分の2程度が基準となります。
会社を通して申請するケースが多いため、あらかじめ会社の担当部署に確認して申請書提出のタイミングをチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠期間中に登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には手続きを済ませておきましょう。
さらに、産後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、産前からの予約ができる場合もあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】三郷市で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、真っ先に行うべき欠かせない届出が出生届となります。
これは、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、三郷市においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が求められます。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも反映されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の都合で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きになります。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、申請が遅れると三郷市においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、三郷市でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象となる年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、全額助成もしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請するには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は病院・薬局などで健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
保険証が手元にないと申請が受け付けられないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍に登録されることで正式な法的な「個人」として登録され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
三郷市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念できる制度となっており、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も対象になります。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- まず、会社に育児休業の希望を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに銀行口座に振り込まれる
もらえる額は、育休スタート後半年間は月収の約67%、7ヶ月目以降は50%がもらえます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが大切で、遅れると支給されないケースもあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や子育ての疲れ、心の不調を感じることは珍しいことではありません。
そのようなときに頼れるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じたサービスを利用できます。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象者や手続きのやり方は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、三郷市でも生まれて2か月から始まる接種もあり受けそびれると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く余裕を持って病院の予約を取ることが重要です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助制度があることもあるため、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・エントリー
職場復帰や育児の準備を考えている方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールを把握しておく必要があります。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前や出産後の余裕のあるときに以下のことを済ませておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 応募開始日と申込期限の把握
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 園見学・相談(可能であれば)
三郷市においては認可外保育施設や短時間保育の活用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産に伴う基本的な手続きは共通ですが、家庭の状況によって追加で求められる手続きがあります。
以下では、三郷市でも対象となる方だけが行う必要のある手続きについてポイントを説明します。
夫または妻が海外の国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本で生まれた子どもが複数国籍を持つ可能性があるため、各国の国籍法を確認し、今後の対応も考慮することが必要です。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産タイミング付近に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で申請がややこしくなる場合があります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、住民票移動後に再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは事務処理が多くなるため、可能であれば妊娠中に済ませる、あるいは出産後しばらくは引越しを控えるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当と公的制度の活用
夫または妻がいない場合や出産してから離別・死別した場合は、三郷市でもひとり親家庭向けの支援策を活用できます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、三郷市でも、最大月額4万円超の支給が可能(所得状況による)となっており、生活費にとって大きな助けになります。
申請には戸籍謄本や所得証明書などが必要となるため、出生届の提出後、速やかに福祉窓口に問い合わせしておくと安心です。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、絶対にひとりで抱え込まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、わかりづらいです。
ここでは、主な手続きを窓口ごとに紹介しています。
「どの時期に、どの場所に行くべきか」がすぐにわかるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 福祉窓口や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に手間がかかるため早めが望ましい |
各手続きの担当課が異なることもあるので、あらかじめ電話や自治体HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば勤務先を通じて行うことが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 医療機関との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 保険証がないと医療支援や補助が受けられない |
申請に必要な書類は勤務先でまとめて説明してくれることも多いため、勤務先の窓口と早い段階で相談することが必要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると支給されないため、提出時期の把握が重要になります。
病院で確認しておくべき申請書類や準備
通院・出産をした医療機関でも、大切な証明書の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 書類に医師の証明が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、余裕を持って依頼すると安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかがわかりづらいといった声は三郷市でもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に重要な行うべき手続きをタイミング別に一覧にしています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの移動手段を予約 | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的なスケジュールですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方もおすすめです。
特に期限付きの手続き(たとえば出生届や児童手当など)においては早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出せばよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行された証明を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも提出可能です。
ただし、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日までに手続きする必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給ができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどうすればいいですか?
A.多くのケースでは代理人を通じた申請や郵送での提出が可能です。
事前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、処理する件数も多くて、締切もバラバラ。
不安定な体調や育児と両立させるのは、簡単なことではないです。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、思わず涙が出そうになるときもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてのことをすぐにやりきる必要はないということを思い返してみてください。
急ぎのものだけ、優先順位をつけて一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「ミスしていないか不安」と感じたとき
手続きの書類や制度は、理解しづらい表現が多くてわかりづらいこともあります。
「このままで大丈夫かな」「書類に不備ないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
三郷市の役所の窓口や医療機関のスタッフは、あなたを支援するためにいます。
疑問があることは遠慮なく尋ねてください。
「こんな簡単なこと尋ねてもいいのかな」と気にする必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。頼れるものは頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と気にすればするほど、精神的にしんどくなります。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、良い決断です。
夫や妻、家族、実家の親、近所の知人、地域の支援員、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたらちょっと休む」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が最優先。













