
- 【妊娠初期】小豆郡土庄町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】小豆郡土庄町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】小豆郡土庄町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 小豆郡土庄町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 小豆郡土庄町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠・出産は心身ともに大きな変化があるタイミング
妊娠がわかると、喜びの裏側で引き締まる気持ちを感じる方も小豆郡土庄町でも多いのではと感じます。
つわりや体調の変化、これからの暮らしのこと。それだけでも大きな転機なのに、さまざまな役所の手続きや勤務先での対応も求められます。
「今、どうすればいいかわからない」と感じた瞬間こそ、情報の整理が支えになります。
本ページでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に必要となる小豆郡土庄町での中心となる手続きを順を追ってわかりやすくご紹介します。
知らずにいることで損をしないために
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、申請期限が定められているものや申請しない限り受給できない手当などが小豆郡土庄町においても多数あります。
知らないままだと、数万円から数十万円の損になることも少なくありません。
本記事では、申請時期、必要な書類、提出先などもあわせて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、お住まいの地域や会社の制度により異なる点も存在しますが、標準的な手続きの流れは全国で共通です。
このページを読み進めていくことで、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】小豆郡土庄町で妊娠がわかったらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠と診断されたら、最初にやるべきことは小豆郡土庄町においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に集約されていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠何週でも、なるべく早めに済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、通常は自費診療になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときにまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが違ってくるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を受けるためには、交付された受診票に書かれた指定医療機関で健診を実施することが条件となることもあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が対応医療機関かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
勤務先への妊娠報告と労働環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が必須です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場の理解を得て得られる配慮はさまざまです。
直属の上司や人事部の人と話す際には、病院での診断書があると円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産の準備として早めに決めておきたいのが産院の選定です。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、小豆郡土庄町でも妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを比較しながら希望条件に合致する産院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】小豆郡土庄町で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療機関との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、予定している病院との事前の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが小豆郡土庄町でも一般的です。
出産施設によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設定していることもあります。
現在の主治医と紹介状の受け渡しが求められる場合もあるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金です。
小豆郡土庄町においても健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を申請することで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が対応していない場合は、出産後に領収書などを提出して申請が必要となります。
出産手当金の申請準備(働いている方向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定の42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間です。
支給される金額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請することが多いため、あらかじめ人事や総務に相談し申請書類の記入スケジュールを確認しておくと安心です。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛が来たときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠中に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
さらに、産後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊型ケアサービスといった支援があり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】小豆郡土庄町で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、真っ先に行うべき重要な手続きが出生届となります。
これは、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための手続きで、小豆郡土庄町でも出生した日を含む14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要です。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民基本台帳にも記載されます。
これが今後の各種手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調不良などで外出できない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きです。
これは、0歳から中学校卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
気をつけるべきなのは、申し込みが遅れると小豆郡土庄町においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外になるため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、小豆郡土庄町においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
補助対象年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
提出時点で名前が未定の場合は申請できませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
小豆郡土庄町で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に専念できる制度になっていて、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も対象になります。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が支給されるため、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- 初めに、勤務先に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回登録口座に振込される
もらえる額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、それ以降は50%がもらえます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが必要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や子育ての疲れ、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そんなときに頼りになるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象範囲や手続き方法は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、小豆郡土庄町でも生後2か月から始まる接種もあり受けそびれると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く事前にワクチン予約をすることが重要となります。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては助成を受けられる場合もあるため、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申し込み
仕事復帰や子育て環境の準備を予定している方は、余裕のある時期に保育園申込の時期を確認しておくことが重要です。
特に都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前や出産後の余裕のあるときに以下のことを準備しておくと安心です。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の取得
- 募集のスケジュールと申込期限の把握
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 事前見学と面談(可能な範囲で)
小豆郡土庄町では認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【人により必要な手続き一覧】

出産に伴う基本的な手続きは共通ですが、家族の条件によって追加で求められる手続きがあります。
以下では、小豆郡土庄町でも条件に合う方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが外国の国籍を持つ場合:在留資格・出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(子ども用)
日本で生まれた赤ちゃんが二重の国籍となる場合もあるため、各国の国籍法を確認し、今後の対応も考慮することが大切です。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産前後に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で申請がややこしくなる可能性があります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、市区町村が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、元の住所の自治体での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、引っ越し後に再手続きが必要
出産直後の引越しは事務処理が多くなるため、可能な場合は妊娠している間に終える、または産後一定期間は引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当や支援制度を活用
夫または妻がいない場合や出産後にパートナーと別れた場合は、小豆郡土庄町でもひとり親家庭向けの支援策を活用できます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、小豆郡土庄町でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)となっており、生活費にとって大きな助けになります。
受給には戸籍の写しや所得証明書などが必要となるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくのが安心です。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 利息なし
- 出産前の申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「経済的理由で出産が不安」と心配になったときは、ひとりで悩まずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きは、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるため、迷いやすいです。
ここでは、基本的な手続きを窓口ごとに紹介しています。
「どのタイミングで、どこに行くべきか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 地域福祉課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 書類準備に手間がかかるため早い行動が必要 |
手続きごとの担当課が異なる場合もあるため、事前に電話や公式HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば会社経由で届け出るのが主流で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療給付や援助が適用されない |
申請に必要な書類は職場ですべて案内してくれる場合が多いので、勤務先の窓口と事前に相談することが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 職場が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると受け取れないので、提出スケジュールの管理が必要になります。
出産した医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
通院・出産をした医療施設でも、大切な証明書の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、退院前に依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが把握しにくいといった声は小豆郡土庄町においてもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの所定の期間中に押さえておきたい大切な手続きを時期ごとに整理しています。
ご自身の状況にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時のアクセス手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで標準的な流れですが、「必要な部分だけチェックする」という使い方も可能です。
とくに提出期限のあるもの(出生届や児童手当、予防接種など)に関してはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればいいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠を確認されたあと、発行される証明書を持参してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出可能になります。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生翌日から15日までに申請する必要があります。
期日を過ぎるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票が求められることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすべきですか?
A.多くのケースでは代理人による申請や書類の郵送による提出が可能です。
事前に各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と思ってしまったとき
出産や妊娠に関する手続きは、数も多く、期限もバラバラです。
身体が本調子でない中で新生児のケアと同時進行で行うのは、簡単なことではないです。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、思わず涙があふれそうになるかもしれません。
そんなときは、すべてをすぐに処理しなくてもいいということを心に留めてください。
締切が近いものだけ、順番を決めて少しずつ手をつけるだけでも十分です。
「正しくできているか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、難しい言葉が多くて読み進めにくいこともあります。
「この手続きでいいのかな」「書き間違えてないかな」と心配になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
小豆郡土庄町の役所の担当部署や医療機関のスタッフは、あなたをサポートするために待機しています。
わからないことは遠慮なく相談してください。
「こんな簡単なこと質問していいのかな」と思って躊躇しないでください。
すべて完璧じゃなくても問題ありません。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と意識すればするほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
夫や妻、家族、親、友だち、子育て支援の人たち、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを支えるために存在します。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが一番大事です。













