
- 【妊娠初期】仙台市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】仙台市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】仙台市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 仙台市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 仙台市の母子家庭の手当てと補助金
- 仙台市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
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はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産は心身ともに大きな変化があるタイミング
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる人は仙台市でも少なくないのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、今後のライフプラン。その時点でも大きな転機なのに、各種の役所の手続きや会社との調整が発生します。
「この瞬間、何をすれば良いか分からない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが役立ちます。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に求められる仙台市での中心となる手続きを順を追って見やすくご紹介します。
知らずにいることで損を回避するためには
妊娠や出産に関する手続きの中に、提出期限があるものや申請をしなければ支給されない助成金などが仙台市でも多数あります。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損になるケースも少なくありません。
当ページでは、申請時期、提出書類、問い合わせ先なども含めて説明しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが見通せるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度によって異なる部分もありますが、基本の手順は全国で共通です。
当ページを読み進めることで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】仙台市で妊娠が確定したらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠と診断されたら、一番初めの手続きは仙台市においても妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
医療機関で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳にまとめられていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、基本的には自費診療になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが異なることもあるので、職員の説明を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載されている提携医療機関で健診を実施することが条件になる場合もあります。
前もってかかりつけの病院が対応医療機関かどうかをチェックしておくと安心につながります。
勤務先への妊娠報告と勤務環境の調整
働く妊婦にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、会社との調整によって受けられるサポートは多く存在します。
上長や人事スタッフと話す際には、医師の診断書があることで円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産の準備として早めに決めておきたいのが出産場所の決定です。
とくに分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、仙台市においても妊娠初期に満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら条件に合う病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】仙台市で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの医療施設との連絡調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、出産予定の医療機関との早めの連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが仙台市でも通例です。
出産施設によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を提示している場合もあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが求められることもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金になります。
仙台市においても健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を使うことで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が対応していない場合は、出産後に領収書などを提出して申請手続きを行う必要があります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間です。
支給される金額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請するケースが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請手続きの予定をチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛が来たときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスです。
出産前に登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
あわせて、お産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問支援やショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、産前からの予約ができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】仙台市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、初めに必要な欠かせない届出が出生届です。
この届け出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、仙台市でも生まれた日から14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が求められます。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民基本台帳にも記載されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人となります。
母体の事情で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請です。
この制度は、0歳から中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に月々1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意点として、届け出が遅れると仙台市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、仙台市においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと申請できないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、名前を記入する必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育休と育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
仙台市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
これは、通常は子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に向き合える制度になっていて、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も対象になります。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- 初めに、会社に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
受け取れる額は、育休スタート後半年間は月収の約67%、それ以降は50%がもらえます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが大切で、遅れると手当がもらえない場合があるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や育児による疲れ、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そんなときに頼れるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせた支援を受けられます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
利用条件や手続きのやり方は地域によって違うため、早めに地域の母子保健窓口に確認しておくのが安心です。
子どもの予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、仙台市でも生まれて2か月から始まることもある接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く余裕を持って病院の予約を取ることが大切となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助制度があることもあるため、支援が受けられるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
職場復帰や育児環境の整備を検討している方は、早い段階で保育園申込の時期を知っておくことが大切です。
とくに都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産を挟んだ時期の余裕のあるときに以下のことを済ませておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の入手
- 募集時期と締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の準備
- 園の見学と面談(できる範囲で)
仙台市においては認可外保育施設や一時預かりの利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産時の一般的な手続きは同じですが、家族の条件によって新たに必要な申請があります。
以下では、仙台市でも該当する方のみが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
結婚相手が日本国籍でない場合:在留資格や翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になることがあります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本国内で生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つ場合もあるため、国ごとの国籍制度を調べ、先々の手続きも見越すことが必要です。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産タイミング付近に引越しを予定している方はタイミングによって対応が煩雑になる場合があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては再手続きが必要になる
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、住民票移動後に再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは手続きの手間が倍増するため、可能な場合は妊娠中のうちに引越す、あるいは出産後しばらくは現住所で生活するよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のとき:児童扶養手当および公的制度の活用
一人で子を育てる場合や出産後に離婚または死別した場合は、仙台市でも母子家庭・父子家庭向けの支援策を利用できます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、仙台市でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
手続きには戸籍の写しや所得証明などが必要となることから、出生届を出したあとに、速やかに福祉課に相談しておくとよいでしょう。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産費用の負担ができない場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金として出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円まで
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「出産費用が払えず不安」と心配になったときは、一人で考え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる申請手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、混乱しがちです。
ここでは、主要な申請を場所別に整理して紹介しています。
「どのタイミングで、どの場所に行けばよいのか」が直感的にわかるように構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出生後の各種申請まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 生活支援課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申請 | 出産後すぐ | 書類準備に準備時間が必要なため早めの申請が安心 |
それぞれの手続きの担当課が異なることもあるので、前もって電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば会社経由で届け出る場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療支援や補助が利用できない |
提出書類は勤務先でまとめて説明してくれるケースが多いため、会社の人事担当と早い段階で相談することが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 会社が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎるともらえなくなるため、提出スケジュールの管理が必要になります。
病院で確認しておくべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った病院でも、申請に使う書類の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 証明欄に医師の記載が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の証明が必要な場合が多く、早い段階で頼んでおくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいという不安の声は仙台市でもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに欠かせない主な手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
ご自身の状況にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者に限り) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで標準的な流れですが「必要な手続きに絞って確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期限があるもの(児童手当や予防接種などのように)に関しては早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠の証明が取れたら、発行された書類を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも提出してOKになります。
ただ、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として赤ちゃんが生まれた翌日から15日間の間に申請する必要があります。
手続きが遅れた場合は遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票の提出が必要になることがあります。
Q.手続きに行けない場合はどうすべきですか?
A.大半の申請は代理の人による届け出や郵送での提出が可能です。
申請前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じる瞬間
妊娠・出産をめぐる書類申請は、数も多く、締切もバラバラ。
安定しない体の状態で子どものお世話と並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「これ全部、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、気づけば涙がこぼれそうになることもあるでしょう。
そんなときは、すべてのことをいっぺんに完了しなくていいということを忘れないでください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位を決めて取り組むだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」と感じたとき
手続きの書類や制度は、難しい言葉が多くてわかりづらいものもあります。
「これで合ってるのかな」「記入ミスしてないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
仙台市の役所の窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的でいます。
わからないことは気兼ねせずに声をかけてください。
「こんなこと言っても大丈夫かな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と思えば思うほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
一緒に暮らす人や家族、実家の親、友だち、地域の支援員、助産師や保健師、そしてこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたら一休み」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが何よりも大切です。













