
- 【妊娠初期】周智郡森町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】周智郡森町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】周智郡森町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 周智郡森町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 周智郡森町の母子家庭の手当てと補助金
- 周智郡森町で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 周智郡森町のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

出産や妊娠は心も体も大きく変化する期間
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりしなければという気持ちを感じる方は周智郡森町でも少なくないのではと思います。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。それだけで大きな変化なのに、いろいろな役所の手続きや勤務先での対応も必要になります。
「今、どうすればいいかわからない」と感じたときこそ、情報の整理が役立ちます。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に求められる周智郡森町における主な手続きを時系列で丁寧にご紹介します。
知らなかったせいで損を防ぐために
妊娠や出産に関する手続きの中には、提出期限があるものや申請をしなければ支給されない助成金などが周智郡森町でもたくさんあります。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損をしてしまうことも少なくありません。
当ページでは、申請時期、必要な書類、窓口なども含めて紹介しながら、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」しておくべきかが見えるように構成しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、お住まいの地域や職場の制度により異なる点も存在しますが、基本フローは全国で共通です。
この記事を読み進めることで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい基本的な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】周智郡森町で妊娠と診断されたらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠が判明したら、一番初めの手続きは周智郡森町においても妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
医療機関で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に記録されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠の週数に関係なく、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、基本的には自己負担となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、受診票に記載されている連携先の病院で健診を実施することが条件になる場合もあります。
あらかじめ通院先が連携医療機関かどうかをチェックしておくと安心につながります。
勤務先への妊娠報告と労働環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への告知のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには会社への報告が欠かせないです。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場との調整で得られる配慮は多様です。
直属の上司や人事部の人と相談する際には、医師の診断書が用意されていればスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産の準備として早めに準備を進めたいのが産院の選定です。
なかでも分娩予約が必要な病院や人気のある出産施設は、周智郡森町においても妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら自分に合った病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】周智郡森町で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を予定している場合の医療施設との連絡調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、予定している病院との早めの連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが周智郡森町でも通例です。
出産施設によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を設定していることもあります。
現在通っている産科医と紹介状のやり取りが求められることも考えられるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として受け取れるのが出産育児一時金になります。
周智郡森町でも健保に加入していれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
通常は直接支払制度を活用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が制度に対応していないときは、出産後に支払い明細などを提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の手続き準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定日から42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間となります。
給付額は賃金の3分の2程度が基準となります。
勤務先を通じて申請することが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請手続きの予定を把握しておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠期間中に登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
さらに、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊型ケアサービスなどの提供があり、事前の申請が可能なこともあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】周智郡森町で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、真っ先に行うべき欠かせない届出が出生届となります。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、周智郡森町でも生まれた日から14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が求められます。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも反映されます。
これが続く手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調不良などで外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、生まれてすぐから中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
気をつけるべきなのは、手続きが遅れると周智郡森町でも遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、周智郡森町でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
手続きは扶養対象に加える形で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には次のものを提出します:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が確定し、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として登録され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
周智郡森町で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、一般的には子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に向き合える仕組みで、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も適用されます。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- まず、職場に育休取得の意向を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
支給額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、その後は50%が支給されます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが重要で、遅れると手当がもらえない場合があるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や育児による疲れ、心の不調を感じることはよくあることです。
そんなときに支えになるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、必要に応じたサービスを利用できます。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
利用条件や手続き方法は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子どものワクチン接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、周智郡森町でも生後2ヶ月からスタートするものもありワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く事前にワクチン予約をすることが大切となります。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助が出ることがあるので、対象になるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
復職や育児の準備を予定している方は、できるだけ早く保育園の受付期間を確認しておくことが大切です。
とくに都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の落ち着いたタイミングで以下のことを事前にしておくと安心できます。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内をもらう
- 募集開始の時期と申込期日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 保育園の見学・相談(できる範囲で)
周智郡森町では認可外保育施設や短時間保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは共通ですが、家族の条件によって追加で必要になる手続きがあります。
以下では、周智郡森町においても必要な方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが日本国籍でない場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になることがあります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(子ども用)
日本国内で生まれた新生児が二重国籍となるケースもあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、先々の手続きも見越すことが大切になります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産を挟む時期に引っ越しを考えている方はタイミングによって申請がややこしくなるケースがあります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、自治体が変わると再手続きが必要になる
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、引っ越し後に再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは作業負担が大きくなるため、可能であれば妊娠中に済ませる、もしくは出産後しばらくは現住所のままでいるよう調整できると安心です。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当と公的制度の活用
一人で子を育てる場合や出産後に一人になった場合は、周智郡森町でも母子家庭・父子家庭向けの支援策が受けられます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、周智郡森町でも、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)となっており、生活費にとって大きな支えとなります。
申請には戸籍の写しや所得証明書などが必要になるケースもあり、出生届を出したあとに、速やかに役所の福祉窓口に相談しておくのが望ましいです。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の支払いができない場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 利子ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「出産費用が払えず不安」と悩んだときは、自分だけで抱えずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる申請手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、手間取ることがあります。
ここでは、基本的な手続きを場所別に整理して紹介しています。
「どの場面で、どこに行けばよいのか」が直感的にわかるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後に必要な届出まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動で反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園利用申込 | 出産後〜早期 | 申請書類の準備に時間がかかるため早めの申請が安心 |
手続きごとの窓口が異なることがあるため、あらかじめ電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば会社を通して手続きすることが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療費の補助などが支給されない |
提出書類は会社ですべて案内してくれることも多いため、人事課や総務部と事前に相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると支給されないため、提出スケジュールの管理が必要です。
病院で受け取るべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、申請に使う書類の発行や申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが分かりにくいという声は周智郡森町においても多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに必要な行うべき手続きを期間ごとに一覧にしています。
ご自身の事情に応じて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の交通手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(希望する人だけ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが、「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方も可能です。
とくに提出期限のあるもの(児童手当や予防接種などのように)に関しては早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口にどこに提出しますか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行された証明を持っていってください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただ、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日から15日までに申請する必要があります。
手続きが遅れた場合は遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票が求められることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどのようにすればいいですか?
A.多くのケースでは代理の人による届け出や郵送で済ませることが可能です。
事前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じたとき
妊娠や出産に必要な手続きは、数も多く、期限もバラバラ。
身体が本調子でない中で育児と両立させるのは、決して簡単なことではありません。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、思わず涙が出そうになることもあるでしょう。
そんなときは、すべてのことを一度に完了しなくていいということを自分に言い聞かせてください。
急ぎのものだけ、焦らず順を追ってゆっくり対応するだけでも十分です。
「ちゃんとできているか心配」になったとき
必要な書類や制度内容は、聞きなれない用語が多くて読み進めにくいことだってあります。
「記入内容は合ってるのかな」「どこか間違ってないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
周智郡森町の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートするためにいます。
気になることは安心して質問してください。
「こんなこと質問していいのかな」と思って躊躇しないでください。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と気にすればするほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
夫や妻、家族、実家の親、友だち、子育て支援の人たち、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「無理なら少し立ち止まる」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが最優先。













