
- 【妊娠初期】下伊那郡下條村で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】下伊那郡下條村で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】下伊那郡下條村で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 下伊那郡下條村の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 下伊那郡下條村の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠と出産というのは心も体も大きく変動するタイミング
妊娠が判明すると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる人も下伊那郡下條村においても多いのではと感じます。
つわりや体調変化、今後のライフプラン。それだけでもすでに大きな変化なのに、複数の公的な手続きや勤務先での対応も求められます。
「いま現在、何をすればいいのかわからない」と思ったときこそ、情報をまとめることが役立ちます。
このページでは、妊娠から出産、さらに出産後に求められる下伊那郡下條村での中心となる手続きを時系列で簡潔にご紹介します。
知らなかったせいで損を防ぐためには
妊娠や出産に関する手続きには、期限があるものや申請しない限り受け取れない給付金などが下伊那郡下條村でも多く存在します。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損になることも少なくありません。
本記事では、申請の時期、提出書類、窓口などもあわせて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、お住まいの地域や会社の制度により異なる点も存在しますが、基本の手順は全国共通です。
本ページを読み進めることで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに必要な主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】下伊那郡下條村で妊娠がわかったらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の受け取り
妊娠と診断されたら、最初にやるべきことは下伊那郡下條村でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
産婦人科で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に書かれていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、通常は自己負担となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が違ってくるため、担当者の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、受診票に記載された提携している病院で診察を受けることが要件になる場合もあります。
前もって行く予定の病院が連携医療機関かどうかを把握しておくと安心につながります。
妊娠の職場への報告と労働環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠を伝える時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が必須です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、職場の理解を得て得られる支援は多く存在します。
直接の上司や人事部の人と話す際には、診断書の提出が用意されていればスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに決めておきたいのが出産施設の決定です。
特に分娩予約が必要な医療施設や人気の産院は、下伊那郡下條村においても妊娠初期の段階で満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などを見比べながら条件に合う病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】下伊那郡下條村で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、分娩先の病院との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが下伊那郡下條村でも一般的となっています。
出産施設によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが必要となる場合もあるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金になります。
下伊那郡下條村でも健康保険加入者であれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
多くの場合、直接支払制度を活用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間です。
支給される金額は月給の3分の2前後が基準となります。
会社経由で申請するケースが多いため、事前に人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを把握しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛が来たときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠期間中に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
また、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアなどの提供があり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】下伊那郡下條村で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届です。
これは、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、下伊那郡下條村でも出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要となります。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民票にも登録されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則は父または母が届出人です。
体調の関係で役所に行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、0歳から中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、申請が遅れると下伊那郡下條村においても申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、下伊那郡下條村でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
手続きは親の扶養に入れる方法で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や制度の詳細は地域によって異なりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請するには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に交付される医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと申請できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、名前を記入する必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
下伊那郡下條村で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、一般的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に専念できる制度となっており、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も対象になります。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 最初に、会社に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、以後は50%がもらえます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが必要で、遅れると手当がもらえない場合があるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体の回復や育児による疲れ、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そんなときに役に立つのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
利用できる人や申請の仕方は地域によって違うため、前もって地域の母子保健窓口に確認しておくのが安心です。
子供の予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、下伊那郡下條村でも生まれて2か月から開始されることが多く接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多くなるべく早く病院の予約を取ることが必要となります。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては費用の一部が助成されることもあるため、助成対象かどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申請
復職や育児環境の整備を検討している方は、事前に保育園の申込みスケジュールをチェックしておく必要があります。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の落ち着いたタイミングで以下の対応を事前にしておくと安心です。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内をもらう
- 募集のスケジュールと申込期日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の準備
- 施設見学と相談(可能な範囲で)
下伊那郡下條村では認可外保育施設や一時保育の活用も考慮して候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産に関する基本的な手続きは変わりませんが、家庭の状況によって別途必要な手続きがあります。
以下では、下伊那郡下條村でも対象となる方だけが行う必要のある手続きについてポイントを説明します。
配偶者が日本国籍でない場合:在留資格や出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(新生児分)
日本国内で生まれた赤ちゃんが二重の国籍となる可能性もあるので、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが不可欠になります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産の時期に引越しを予定している方はタイミングによって申請がややこしくなるケースがあります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、自治体が変わると無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、住民票移動後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは作業負担が大きくなるので、余裕があるなら妊娠中のうちに引越す、もしくは産後の数週間は現住所にとどまるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のとき:児童扶養手当などの支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産してから配偶者を失った場合は、下伊那郡下條村でもシングル家庭対象の支援制度の利用が可能です。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、下伊那郡下條村でも実施されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大いに役立ちます。
手続きには戸籍の写しや所得証明書などが必要になるため、出生届を出したあとに、速やかに福祉窓口に問い合わせしておくのが望ましいです。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
お金の事情で出産にかかる費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金として出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円まで
- 無利子
- 出産前の申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金の問題で出産を迷う」と悩んだときは、ひとりで悩まずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きについては、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、わかりづらいです。
ここでは、主要な申請を場所別にまとめました。
「いつ、どの窓口へ行けばよいのか」が一目でわかるよう整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の手続き一式まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉窓口や子育て支援室が対応 |
| 保育園利用申込 | 出産後すぐ | 書類準備に時間がかかるため早めの申請が安心 |
手続きごとの窓口が異なることもあるので、前もって電話や自治体サイトで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば勤務先を通じて行う場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療費の補助などが使えない |
必要となる書類は勤務先でまとめて教えてくれる場合が多いので、総務や人事と早めに連絡を取ることが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 職場が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると受け取れないので、提出スケジュールの管理が必要になります。
出産した医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、大切な証明書の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、早めに依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが分かりにくいといった声は下伊那郡下條村でもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に重要な必要な手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
あなたの状態にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望者のみ) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで全体の目安ですが、「必要項目だけピックアップして確認する」といった使い方もできます。
とくに提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)に関しては早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出せばよいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された書類を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父親・母親のどちらでも出すことが可能になります。
ただし、届出人欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日以降15日間の間に申請する必要があります。
申請が遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票が求められることがあります。
Q.手続きに行けない場合はどうすればいいですか?
A.大半の申請は代理人を通じた申請や郵送による提出も可能です。
あらかじめ担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と負担に思ったとき
出産や妊娠に関する手続きは、やることも多くて、期限もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら子どものお世話と同時進行で行うのは、決して簡単なことではありません。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふと涙があふれそうになることもあるでしょう。
そんなときは、すべてをすぐに終わらせる必要はないということを思い返してみてください。
急ぎのものだけ、優先順位を決めて一歩ずつ進めるだけでも十分です。
「ちゃんとできているか心配」と思ったとき
必要な書類や制度内容は、難しい言葉が多くて読みにくいこともあります。
「このままで大丈夫かな」「入力ミスないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
下伊那郡下條村の役所の窓口や医療機関の人たちは、あなたを支援するためにいます。
疑問があることは率直に声をかけてください。
「こんなこと質問していいのかな」と気にする必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と考えれば考えるほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、お父さんやお母さん、近所の知人、地域の支援員、助産師や保健師、さらにこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたときは休憩を」で大丈夫です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることをいちばん大切に。













