
- 【妊娠初期】鹿角市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】鹿角市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】鹿角市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 鹿角市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 鹿角市の母子家庭の手当てと補助金
- 鹿角市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 鹿角市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産は身体も心も大きな変化がある期間
妊娠が判明すると、喜びと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方は鹿角市においても少なくないのではと思います。
つわりや体調の変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな転機なのに、いろいろな役所の手続きや勤務先での対応が発生します。
「この瞬間、どうすればいいか分からない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが支えになります。
本ページでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に行うべき鹿角市における主な手続きを順を追って丁寧にご紹介します。
知らないがために損を防ぐために
妊娠と出産に関わる手続きの中に、締切が決まっているものや届け出しなければ受け取れない助成金などが鹿角市においてもたくさんあります。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損をしてしまうことも少なくありません。
本記事では、申請の時期、提出書類、提出先なども含めて紹介しながら、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見えるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度により違いがある場合もありますが、基本フローは全国で共通です。
このページを読むことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】鹿角市で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠が判明したら、最初に行うべき手続きは鹿角市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、それを持って役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳にまとめられていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、本来は全額自己負担になります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なるため、窓口の案内を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を利用するには、交付された受診票に書かれた連携先の病院で健診を受けることが要件となることもあります。
前もって通院先が提携先かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
妊娠の職場への報告と勤務環境の調整
働いている方にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、勤務先との話し合いで得られる配慮は多様です。
自分の上司や人事担当者と話をするときには、診断書の提出が用意されていればよりスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに準備を進めたいのが産院の選定になります。
とくに予約が求められる医療機関や評判の良い産院は、鹿角市においても妊娠初期のうちに予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを見比べながら希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】鹿角市で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産施設との連絡
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、予定している病院との早期の連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが鹿角市においても通例です。
出産施設によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが必要となることもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
鹿角市でも健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が対応していない場合は、出産後に領収証などを添付して申請が必要となります。
出産手当金の手続き準備(会社員向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定の42日前から出産後56日までの間で会社を休んでいる期間となります。
もらえる金額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請することが多いため、事前に人事や総務に相談し申請手続きの予定をチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛が来たときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠期間中に登録申請が求められるため、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
さらに、お産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、事前の申請ができる場合もあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】鹿角市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、真っ先に行うべき欠かせない届出が出生届となります。
これは、子どもを法律上の戸籍に記載するための届出で、鹿角市でも生まれた日から14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要になります。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調不良などで窓口へ行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意点として、手続きが遅れると鹿角市においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となるため、早めの手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、鹿角市でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは扶養対象に加える形で行うのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請完了後に発行される医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育休・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
鹿角市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念することができる制度となっており、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も適用されます。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が受け取れるので、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- まず、職場に育休取得の意向を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに指定口座に振り込まれる
受け取れる額は、最初の6か月は給与の67%、その後は50%がもらえます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが大切で、遅れると支給されないケースもあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児による疲れ、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そんなときに支えになるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせた支援を受けられます。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
対象範囲や手続き方法は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、鹿角市でも生後2ヶ月からスタートするものもあり受けそびれると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多く事前に病院の予約を取ることが大切となります。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては費用の一部が助成される場合もあるため、支援が受けられるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・エントリー
復職や育児の準備を検討している方は、早い段階で保育園の受付期間を把握しておくことが重要です。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の余裕のあるときに以下のことを進めておくと安心です。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の入手
- 応募開始日と申込期限の把握
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 事前見学と面談(できる範囲で)
鹿角市では認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産に関する標準的な手続きは変わりませんが、家庭の状況によって追加で求められる手続きがあります。
ここでは、鹿角市においても必要な方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が外国の国籍を持つ場合:在留資格や翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となることもあります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本において生まれた子どもが複数国籍を持つ場合もあるため、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが大切です。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産の前後に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって手続きが複雑になる場合があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、転居先の自治体によっては使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、転入後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するため、可能な場合は出産前に引越しを済ませる、または産後の数週間は今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当と支援制度の利用
夫または妻がいない場合や出産後に配偶者を失った場合は、鹿角市でもシングル家庭対象の補助制度が受けられます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、鹿角市でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得状況による)となっており、家計にとって大きな支えとなります。
受給には戸籍謄本や所得証明などが必要となるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくとよいでしょう。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きは、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるため、迷いやすいです。
ここでは、基本的な手続きを窓口ごとにまとめました。
「どのタイミングで、どの場所に相談すべきか」がすぐにわかるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動で処理される | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 地域福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 必要書類の用意に手間がかかるため早めの申請が安心 |
各手続きの対応する課が異なる可能性もあるので、あらかじめ電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば会社経由で届け出る場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療給付や援助が受けられない |
必要書類は勤務先でまとめて説明してくれるケースが多いため、勤務先の窓口と事前に相談することが必要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 企業側が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えるともらえなくなるため、提出時期の把握が重要になります。
病院で受け取るべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、必要な書類の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請書に医師の記入が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、余裕を持って依頼すると安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいという不安の声は鹿角市でもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに必要な主要手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の交通手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(必要な人のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方もおすすめです。
特に期限があるもの(出生届・児童手当・予防接種など)については早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口にどこに提出しますか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも提出してOKです。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生翌日から15日までに手続きする必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給ができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票が必要とされることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどんな対応ができますか?
A.多くの手続きは代理人による申請や郵送による提出も可能です。
申請前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じる瞬間
妊娠や出産に必要な手続きは、数も多く、期限もバラバラです。
不安定な体調や新生児のケアと一緒に進めていくのは、決して簡単なことではありません。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、思わずつらくて泣きたくなることもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてを一気に処理しなくてもいいということを思い出してください。
急ぎのものだけ、優先順位を決めて取り組むだけでも大丈夫です。
「正しくできているか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、聞きなれない用語が多くてわかりづらいこともあります。
「この手続きでいいのかな」「書類に不備ないかな」と不安になることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
鹿角市の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを支援するために待機しています。
わからないことは遠慮なく質問してください。
「こんなこと質問していいのかな」と気にする必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と思えば思うほど、心が疲れてしまいます。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
一緒に暮らす人や家族、お父さんやお母さん、友だち、地域の支援員、保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「がんばりすぎない育児」「無理なら少し立ち止まる」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることをいちばん大切に。













