
- 【妊娠初期】田川市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】田川市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】田川市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 田川市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 田川市の母子家庭の手当てと補助金
- 田川市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 田川市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠・出産というのは心も体も大きく変わるタイミング
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりしなければという気持ちを感じる人も田川市でも少なくないのではと思います。
つわりや体調の変化、将来の生活のこと。それだけで大きな変化なのに、さまざまな公的な手続きや職場との調整も求められます。
「今、何をすれば良いかわからない」と感じたときこそ、情報の整理が支えになります。
当サイトでは、妊娠から出産、そして出産後に行うべき田川市での代表的な手続きを時系列で簡潔に解説していきます。
知らずにいることで損を防ぐためには
出産・妊娠に関連する手続きには、締切が決まっているものや申請しない限りもらえない支援金などが田川市においてもたくさんあります。
知らないままだと、数万円から数十万円の損になるケースも少なくありません。
当ページでは、申請の時期、必要な書類、提出先なども含めて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見通せるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により異なる点も存在しますが、基本フローは全国どこでも同じです。
この記事を読み進めると、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに行うべき基本的な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】田川市で妊娠したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠が判明したら、最初に必要な手続きは田川市においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳にまとめられていきます。
母子手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、なるべく早めに済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、本来は自己負担になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときにまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが違ってくるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、受診票に記載されている提携している病院で診療を受けることが条件になる場合もあります。
事前に診察を受ける医療機関が連携医療機関かどうかをチェックしておくと安心です。
妊娠の職場への報告と勤務環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必須です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、会社との調整によって得られる支援は多く存在します。
自分の上司や人事スタッフと話をするときには、病院での診断書が用意されていればスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産の準備として早めに動いておきたいのが出産場所の決定です。
なかでも予約が求められる医療機関や人気の産院は、田川市においても妊娠初期の段階で定員が埋まることも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを見比べながら希望条件に合致する産院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】田川市で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療機関との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、出産予定の医療機関との事前の連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが田川市でも一般的となっています。
病院によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが必要となるケースもあるので、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金です。
田川市でも健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を利用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が非対応の場合は、出産後に領収証などを提出して申請手続きを行う必要があります。
出産手当金の申請準備(働いている方向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間となります。
支給額は月給の3分の2前後が基準となります。
会社を通して申請することが多いため、事前に会社の担当部署に確認して申請手続きの予定を確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛が来たときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
出産前に登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
さらに、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問支援や宿泊型ケアサービスなどの提供があり、産前からの予約ができる場合もあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】田川市で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届となります。
この届出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための手続きで、田川市でも出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要となります。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者です。
母体の事情で役所に行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請です。
この制度は、生まれてすぐから中学を卒業するまで(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、申し込みが遅れると田川市でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外になるため、早めの申請を行いましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、田川市においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象となる年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、全額助成もしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に受け取れる医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
保険証が手元にないと手続きできないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届を提出する際には、名前を記入する必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
田川市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に専念できる仕組みで、非正規社員を含めた条件を満たした人も利用可能です。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- 最初に、会社に育児休業の希望を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに一度指定口座に振り込まれる
もらえる額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、以後は給与の半額が支給されます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが必要で、遅れると支給されないケースもあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や育児の疲労、精神的な不安を抱くことは珍しいことではありません。
そんなときに頼れるのが産後ケア制度になります。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、ニーズに応じたケアを受けることが可能です。
利用には事前申請が必要な場合が多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
対象となる方や手続きのやり方は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どもの予防接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、田川市でも生後2ヶ月から始まることもあるワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多くなるべく早くワクチン予約をすることが大切となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助が出ることがあるため、対象になるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申し込み
仕事復帰や育児の準備を予定している方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールを確認しておくことが大切です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の落ち着いたタイミングで次の内容を準備しておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内をもらう
- 募集開始の時期と申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 施設見学と相談(無理のない範囲で)
田川市においては認可外保育施設や短時間保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産時の共通の手続きは共通ですが、家族の条件によって追加で必要になる手続きがあります。
ここでは、田川市においても該当する方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が海外の国籍の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本国内で生まれた乳児が二重の国籍となる可能性があるため、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが不可欠になります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産前後に引越しを予定している方は引越しの時期によって手続きが複雑になるケースがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、自治体が変わると再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新しい自治体で再度の申請が必要
出産直後の引越しは対応が大幅に増えるため、できる限り妊娠中に済ませる、もしくは出産してからしばらくは現住所のままでいるよう調整できると安心です。
母子家庭の場合:児童扶養手当や支援制度を活用
夫または妻がいない場合や出産してから配偶者を失った場合は、田川市でもシングル家庭対象の支援制度を利用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、田川市でも、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、暮らしのうえで大きな支えとなります。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明書などが求められるため、出生届の提出後、なるべく早く福祉窓口に問い合わせしておくのが望ましいです。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産にかかる費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金として出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「経済的理由で出産が不安」と悩んだときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる申請手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるので、迷いやすいです。
ここでは、主な手続きを場所別に整理しました。
「どの時期に、どの窓口へ申請すればよいのか」がすぐにわかるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の手続き一式まで、役所は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 地域福祉課や子ども支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めの申請が安心 |
それぞれの手続きの担当部署が違うケースもあるため、事前に電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば勤務先経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療費助成などが受けられない |
必要となる書類は会社ですべて案内してくれることも多いため、職場の総務部と早めに連絡を取ることが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が提出代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると給付されないので、提出タイミングの管理が重要です。
医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、重要な書類の発行や申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 証明欄に医師の記載が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の記入が必要なことが多く、早い段階で頼んでおくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが把握しにくいという声は田川市でもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに重要な行うべき手続きを期間ごとに一覧にしています。
あなたの状態にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時のアクセス手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(必要に応じて) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な手順ですが、「必要項目だけピックアップして確認する」といった使い方もできます。
とくに提出期限がある項目(たとえば出生届や児童手当など)についてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出すべきですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠を確認されたあと、発行される証明書を持っていってください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも提出可能です。
ただし、届出人欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に赤ちゃんが生まれた翌日から15日までに手続きする必要があります。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要になることがあります。
Q.手続きに行けない状況ではどうすべきですか?
A.多くのケースでは代理の人による届け出や郵送での提出が可能です。
事前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と感じる瞬間
出産前後の各種手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラ。
不安定な体調や赤ちゃんのお世話と両立させるのは、楽なことではありません。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、思わずつらくて泣きたくなるかもしれません。
苦しくなったら、すべてを一気に終わらせる必要はないということを自分に言い聞かせてください。
締切が近いものだけ、優先順位をつけて一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか心配」になったとき
提出書類や制度については、専門的な記載が多くて理解しにくいことだってあります。
「これで合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、心配ありません。
田川市の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを支援するためにいます。
気になることはためらわずに聞いてください。
「こんな簡単なこと聞いていいのかな」とためらう必要はありません。
すべて完璧じゃなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と考えれば考えるほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
夫や妻、家族、親、身近な人、地域の支援員、助産師や保健師、またこのページのような情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「背負いすぎない子育て」「疲れたらちょっと休む」で大丈夫です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが一番大事です。













