
- 【妊娠初期】西村山郡大江町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】西村山郡大江町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】西村山郡大江町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 西村山郡大江町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 西村山郡大江町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠や出産は身体も心も大きな変化があるタイミング
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる人も西村山郡大江町でも少なくないのではと感じます。
つわりや体調変化、将来の生活のこと。それだけでもすでに大きな出来事なのに、いろいろな行政手続きや会社との調整も必要になります。
「いま現在、何をすればいいのか分からない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが支えになります。
本ページでは、妊娠から出産、そして出産後に必要になる西村山郡大江町での代表的な手続きを順を追って見やすく案内していきます。
知らないがために損を防ぐためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、締切が決まっているものや申請しない限り支給されない助成金などが西村山郡大江町においても少なくありません。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損になるケースも少なくありません。
本記事では、申請するタイミング、必要な書類、提出先なども含めて紹介しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」するべきかが把握できるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や会社の制度により異なる部分もありますが、基本フローは全国共通です。
当ページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に必要な重要な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】西村山郡大江町で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠が判明したら、一番初めの手続きは西村山郡大江町でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、できるだけ早めに済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、通常は全額自己負担となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が違ってくるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、受診票に記載されている提携医療機関で健診を実施することが条件になる場合もあります。
前もってかかりつけの病院が提携先かどうかを確認しておくと不安が軽減されます。
職場への妊娠報告と働く環境の調整
就労中の方にとって、妊娠報告のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場の理解を得て得られる配慮は多岐にわたります。
直属の上司や人事部の人と話をするときには、病院での診断書があるとスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて早めに準備を進めたいのが産院の選定になります。
特に分娩予約が必要な医療施設や人気の産院は、西村山郡大江町においても妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを検討しながら希望に合った施設を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】西村山郡大江町で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産施設との連絡
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、分娩先の病院との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが西村山郡大江町においても通例となっています。
病院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状を通じた連携が必要になるケースもあるので、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金になります。
西村山郡大江町においても健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや病院が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間です。
支給額は賃金の3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請することが多いため、早めに人事や総務に相談し申請書提出のタイミングを確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
出産前に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
また、赤ちゃんが生まれた後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊型ケアサービスなどがあり、事前の申請が可能なケースもあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】西村山郡大江町で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、真っ先に行うべき大切な手続きが出生届です。
これは、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、西村山郡大江町でも出生日を含めて14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が必要です。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人となります。
体調の関係で窓口へ行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請です。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
気をつけるべきなのは、申し込みが遅れると西村山郡大江町でも遅れた月の分は支給対象外になるため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、西村山郡大江町においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や制度の詳細は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
保険証が手元にないと申請できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
提出時点で名前が未定の場合は申請できませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
西村山郡大江町で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、一般的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念することができる制度で、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も適用されます。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が支払われるので、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- まず、職場に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに登録口座に振込される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが大切で、申請が遅れると支給が認められないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体の回復や育児の疲労、心身の不調を感じることは決して珍しくありません。
そのようなときに役に立つのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
対象範囲や手続き方法は地域によって違うため、早めに市区町村の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どものワクチン接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、西村山郡大江町でも生後2ヶ月から始まる接種もありワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多くできるだけ早くワクチン予約をすることが大切です。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては助成を受けられる場合もあるため、助成対象かどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
復職や子育て環境の準備を予定している方は、余裕のある時期に保育園の申込みスケジュールを把握することが大切です。
特に都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の余裕のあるときに以下のことを済ませておくと安心です。
用意しておくこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の取得
- 応募開始日と申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の準備
- 園見学・相談(余裕があれば)
西村山郡大江町においては認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【人により必要な手続き一覧】

出産に関する基本的な手続きは同じですが、各家庭の事情により別途必要な手続きがあります。
以下では、西村山郡大江町でも必要な方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
夫または妻が海外の国籍の場合:在留資格・出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となる場合があります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(子ども用)
日本国内で生まれた乳児が二重国籍となるケースもあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、今後の対応も考慮することが必要になります。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産前後に引越しを予定している方はタイミングによって処理が難しくなるケースがあります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、住所地が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、引っ越し後に再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは事務処理が多くなるので、できる限り出産前に引越しを済ませる、あるいは出産してからしばらくは現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当などの支援制度を活用
結婚相手がいない場合や出産してから離別・死別した場合は、西村山郡大江町でも母子家庭・父子家庭向けの助成制度が受けられます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、西村山郡大江町でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大いに役立ちます。
受給には戸籍の写しや所得証明などが必要になるため、出生届を出したあとに、速やかに役所の福祉窓口に相談しておくと安心です。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
お金の事情で出産にかかる費用の支払いができない場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 利息なし
- 出産前の申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、迷いやすいです。
ここでは、代表的な手続きを窓口ごとにまとめました。
「どのタイミングで、どの機関へ行くべきか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 地域福祉課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 申請書類の準備に手間がかかるため早い行動が必要 |
手続きごとの担当課が異なるケースもあるため、事前に電話や公式HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば会社を通して手続きする場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療給付や援助が支給されない |
必要となる書類は会社ですべて案内してくれることが多いため、勤務先の窓口と早い段階で相談することがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると受け取れないため、提出時期の把握が重要になります。
病院で確認・取得すべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、申請に使う書類の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 書類には医師の署名が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、早めに依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかがわかりづらいといった声は西村山郡大江町でも多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの所定の期間中に欠かせない主な手続きをタイミング別に一覧にしています。
ご自身の事情に応じて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時のアクセス手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な手順ですが、「必要な手続きに絞って確認する」という使い方もおすすめです。
とくに提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)は早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠を確認されたあと、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父母どちらでも提出してOKです。
ただし、届出人欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生翌日から15日以内に申請が必要です。
遅れてしまうと遡っての支給ができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票の提出が必要になることがあります。
Q.手続きに行けない状況ではどのようにすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人を通じた申請や書類の郵送による提出が可能です。
あらかじめ担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じたとき
妊娠や出産に必要な手続きは、数も多く、期限もバラバラ。
安定しない体の状態で赤ちゃんとの暮らしと両立させるのは、楽なことではありません。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、ふと泣きそうになる日もあるかもしれません。
そういうときは、すべてのことをすぐにやりきる必要はないということを思い返してみてください。
期限が早いものから、優先順位を決めてゆっくり対応するだけでも十分です。
「ちゃんとできているか不安」と思ったとき
手続きの書類や制度は、専門的な記載が多くて読み進めにくいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「どこか間違ってないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
西村山郡大江町の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
疑問があることは安心して相談してください。
「こんな基本的な内容言っても大丈夫かな」と思ってためらう必要はありません。
すべて完璧じゃなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と考えれば考えるほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、両親、友だち、地域の支援スタッフ、保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」で十分です。
まずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが一番大事です。













