
- 【妊娠初期】南アルプス市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】南アルプス市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】南アルプス市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 南アルプス市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 南アルプス市の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは心も体も大きな変化がある期間
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる方も南アルプス市でも多いのではと思います。
つわりやコンディションの変動、これからの生活のこと。その時点でも大きな転機なのに、いろいろな役所の手続きや職場との調整も求められます。
「今、何をすれば良いかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが助けになります。
本ページでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に必要になる南アルプス市における主要な手続きを順を追って丁寧に解説していきます。
知らないがために損失を避けるために
妊娠と出産に関わる手続きには、期限があるものや申請しない限りもらえない手当などが南アルプス市でも少なくありません。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損をしてしまうことも珍しくありません。
本記事では、申請するタイミング、必要な書類、申請窓口なども含めて紹介しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、住んでいる地域や職場の制度によって相違があることもありますが、基本的な流れは全国共通です。
本ページを読み進めることで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に求められる基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】南アルプス市で妊娠したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠が判明したら、最初にやるべきことは南アルプス市においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、基本的には全額自己負担になります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が違ってくるため、担当者の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を活用するには、受診票に記載されている提携医療機関で健診を実施することが条件となることもあります。
前もって行く予定の病院が提携先かどうかを確認しておくと不安が軽減されます。
仕事先への妊娠報告と労働環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠報告のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、職場の理解を得て受けられるサポートは多く存在します。
直接の上司や人事の担当者と相談する際には、ドクターの診断書があることで円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに動いておきたいのが産院の選定です。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、南アルプス市でも妊娠初期に満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】南アルプス市で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産予定病院との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるので、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが南アルプス市においても一般的となっています。
医療機関によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を設けている場合もあります。
通院中の医師と紹介状を通じた連携が発生する場合もあるため、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金です。
南アルプス市でも健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を利用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して申請が必要となります。
出産手当金の手続き準備(働いている方向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で勤務を休んでいる間となります。
支給される金額は賃金の3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請することが多いため、事前に会社の担当部署に確認して申請手続きの予定をチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
あわせて、産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊型ケアサービスなどの提供があり、事前の申請が可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】南アルプス市で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届となります。
これは、赤ちゃんを法律上の戸籍に記載するための届出で、南アルプス市においても生まれた日から14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要です。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調不良などで外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請です。
この制度は、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
準備すべきものは以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると南アルプス市でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、南アルプス市でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象年齢や内容や条件は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は医療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、子どもの名前を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認定され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
南アルプス市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念することができる仕組みで、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も利用可能です。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- まず、会社に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
もらえる額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが大切で、遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や育児による疲れ、心の不調を感じることは珍しいことではありません。
そんなときに頼りになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、希望に合わせたサービスを利用できます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
利用条件や手続きのやり方は地域によって違うため、余裕をもって市区町村の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供の予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、南アルプス市でも生後2か月からスタートするものもありタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多くなるべく早く病院の予約を取ることが大切となります。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助金があることもあるので、補助の対象かを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申請
職場復帰や育児の準備を考えている方は、余裕のある時期に保育園の申込みスケジュールをチェックしておくことが重要です。
とくに都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前や出産後の心にゆとりのある時期に次の内容を進めておくとスムーズです。
準備するべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 募集時期と申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 施設見学と相談(可能であれば)
南アルプス市では認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産に伴う標準的な手続きは変わりませんが、家庭の状況によって追加で必要になる手続きがあります。
以下では、南アルプス市でも必要な方のみが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
結婚相手が海外の国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となることもあります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本において生まれた乳児が2つの国籍を有することもあるので、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが重要になります。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で手続きが面倒になる場合があります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、転入後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するので、できる限り妊娠している間に終える、または出産後しばらくは今の住所で過ごすよう調整できると安心です。
ひとり親家庭である場合:児童扶養手当や支援制度を活用
夫または妻がいない場合や出産してから一人になった場合は、南アルプス市でも母子家庭・父子家庭向けの助成制度が受けられます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、南アルプス市でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)であり、家計にとって大きな支えとなります。
手続きには戸籍謄本や所得証明などが求められるため、出生届の提出後、できるだけ早めに福祉窓口に問い合わせしておくのがおすすめです。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きは、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるので、混乱しがちです。
ここでは、基本的な手続きを場所別に整理して紹介しています。
「どのタイミングで、どの窓口へ申請すればよいのか」が一目でわかるよう整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の手続き一式まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉窓口や子育て支援室が対応 |
| 保育園利用申込 | 出産後〜早期 | 申請書類の準備に時間がかかるため早めの申請が安心 |
各種手続きの担当部署が違うこともあるので、あらかじめ電話や公式HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば勤務先を通じて行うケースが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | クリニックとの直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 保険証がないと医療費助成などが支給されない |
提出書類は勤務先でまとめて説明してくれる場合が多いので、勤務先の窓口と早い段階で相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 会社が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると給付されないので、提出スケジュールの管理が必要です。
病院で確認しておくべき書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、必要な書類の発行と申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師署名欄が必要なことが多く、早めに依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが分かりにくいという不安の声は南アルプス市においても多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に重要な主な手続きをタイミング別に一覧にしています。
ご自身の状況にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの移動手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望する場合) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが、「必要な部分だけチェックする」といった使い方もできます。
特に提出期限のあるもの(出生届や児童手当、予防接種など)については早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出すべきですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも出すことが可能になります。
ただ、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日から15日間の間に申請する必要があります。
申請が遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍の写しや住民票が必要とされることがあります。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどうしたらいいですか?
A.大半の申請は本人以外の人の申請や郵送による提出も可能です。
申請前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ってしまったとき
出産前後の各種手続きは、やることも多くて、締切もバラバラ。
安定しない体の状態で新生児のケアと並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、思わず涙があふれそうになるかもしれません。
そんなときは、すべてのことをいっぺんに処理しなくてもいいということを思い返してみてください。
締切が近いものだけ、順番を決めてゆっくり対応するだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
手続きの書類や制度は、専門的な記載が多くて読みにくいものもあります。
「このままで大丈夫かな」「記入ミスしてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
南アルプス市の行政窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートするためにいます。
わからないことは率直に尋ねてください。
「こんなこと質問していいのかな」と思って躊躇しないでください。
全部完璧でなくても大丈夫です。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、賢い判断です。
一緒に暮らす人や家族、親、近所の知人、子育て支援の人たち、保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「無理をしない子育て」「疲れたらちょっと休む」で大丈夫です。
まずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が最優先。













