
- 【妊娠初期】高萩市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】高萩市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】高萩市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 高萩市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 高萩市の母子家庭の手当てと補助金
- 高萩市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 高萩市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠・出産は身体も心も大きな変化がある期間
妊娠が判明すると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる方は高萩市においても少なくないのではと思います。
つわりやコンディションの変動、これからの暮らしのこと。それだけでも大きな出来事なのに、さまざまな行政手続きや勤務先での対応も必要になります。
「今、何から始めればいいかわからない」と感じた瞬間こそ、情報の整理が役立ちます。
本ページでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に必要となる高萩市での代表的な手続きを順を追ってわかりやすくご紹介します。
知らずにいることで損をしないためには
妊娠と出産に関わる手続きの中に、期限があるものや申請を行わないと支給されない助成金などが高萩市でも多数あります。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損を被るケースも珍しくありません。
当ページでは、申請の時期、提出書類、窓口なども含めて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが理解できるように構成しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度によって異なる部分もありますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
この記事を読むことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に求められる主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】高萩市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠と診断されたら、まず行う手続きは高萩市でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
病院で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、通常は自費診療となります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なることもあるので、担当者の説明をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載された連携先の病院で健診を受けることが要件になる場合もあります。
事前に行く予定の病院が指定病院かどうかを確認しておくと安心です。
妊娠の職場への報告と就労環境の調整
就労中の方にとって、妊娠報告のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには職場への報告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 産休のスケジュール調整
など、会社との調整によって得られる支援は多様です。
自分の上司や人事担当者と話をするときには、医師の診断書があるとスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて早めに準備を進めたいのが出産場所の決定になります。
とくに分娩予約が必要な医療施設や人気の産院は、高萩市でも妊娠初期に定員が埋まることも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などをチェックしつつ自分に合った病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】高萩市で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産予定病院との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との早期の連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが高萩市でも通例となっています。
医療機関によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を設けている場合もあります。
通院中の医師と紹介状を通じた連携が必要となることもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
高萩市においても健保に加入していれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
一般的には直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや病院が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を添付して申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(働いている方向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数となります。
支給額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請することが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備もしておきましょう。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことでお産が始まったときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠中に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に申込を済ませておきましょう。
また、赤ちゃんが生まれた後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、事前の申請が可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】高萩市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、最初に行うべき重要な手続きが出生届となります。
この届出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、高萩市においても出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要となります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人です。
母体の事情で窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、生まれてすぐから中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると高萩市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、高萩市においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や助成の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請には次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に交付される医療証は通院先や調剤薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと申請が受け付けられないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届を提出する際には、子どもの名前を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は手続きができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育休と育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
高萩市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、原則として子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に専念することができる制度になっていて、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も対象に含まれます。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 初めに、会社に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
もらえる額は、育休スタート後半年間は給与の67%、それ以降は50%がもらえます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが大切で、遅れると支給されないケースもあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や育児疲れ、精神的な不安を抱くことは決して珍しくありません。
そのようなときに役に立つのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
利用条件や手続きのやり方は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子どもの予防接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、高萩市でも生後2ヶ月からスタートするものもあり接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く事前に医療機関の予約を取ることが必要となります。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては助成を受けられることもあるため、助成対象かどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
職場復帰や育児の準備を考えている方は、事前に保育園申込の時期をチェックしておく必要があります。
とくに都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の心にゆとりのある時期に次の内容を対応しておくとスムーズです。
準備するべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内を手に入れる
- 応募開始日と締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 保育園の見学・相談(可能であれば)
高萩市においては認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産に伴う基本的な手続きは変わりませんが、家族の条件によって別途必要な手続きがあります。
以下では、高萩市でも条件に合う方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が外国の国籍を持つ場合:在留資格と出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になることがあります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本で生まれた子どもが二重の国籍となるケースもあるため、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが重要です。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産の前後に転居を予定している方はタイミングによって申請がややこしくなる可能性があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、住民票移動後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは手続きが非常に煩雑になるため、余裕があるなら妊娠中に済ませる、または出産してからしばらくは現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のケース:児童扶養手当および公的制度の活用
一人で子を育てる場合や出産後に一人になった場合は、高萩市でもシングル家庭対象の支援策が使えます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、高萩市でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
申し込みには戸籍の写しや所得証明などが必要になるケースもあり、出生届の提出後、できるだけ早めに福祉窓口に問い合わせしておくとよいでしょう。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「出産費用が払えず不安」と心配になったときは、一人で考え込まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きについては、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、迷いやすいです。
ここでは、主な手続きを場所別に整理してまとめました。
「どの時期に、どの機関へ行くべきか」が一目でわかるようまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉窓口や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園利用申込 | 出産後〜早期 | 書類準備に準備時間が必要なため早めが望ましい |
手続きごとの窓口が異なる場合もあるため、事前に電話や市町村のホームページで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば職場経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療費助成などが利用できない |
必要書類は勤務先でまとめて教えてくれるケースが多いため、会社の人事担当と事前に相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 会社が提出代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると受け取れないので、提出時期の把握が重要です。
出産した医療機関で確認しておくべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、大切な証明書の発行や申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請書に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいという声は高萩市でもよく耳にします。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに欠かせない必要な手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時のアクセス手段を手配 | □ |
| 産後ケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望する場合) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが、「必要項目だけピックアップして確認する」といった使い方もできます。
とくに提出期限がある項目(たとえば出生届や児童手当など)に関してはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへどこに提出しますか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠が確認された後、発行される証明書を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能になります。
ただし、届出人欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は赤ちゃんが生まれた翌日から15日間の間に手続きする必要があります。
申請が遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けないときはどんな対応ができますか?
A.ほとんどの手続きは代理の人による届け出や郵送での提出が可能です。
事前に各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と負担に思ったとき
出産前後の各種手続きは、数も多く、締切もバラバラ。
不安定な体調や赤ちゃんのお世話と同時進行で行うのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ふとつらくて泣きたくなることもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてのことを一気に片付ける必要はないということを心に留めてください。
期限が早いものから、順番を決めて取り組むだけでも大丈夫です。
「正しくできているか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、理解しづらい表現が多くて内容が把握しにくいことだってあります。
「このままで大丈夫かな」「入力ミスないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
高萩市の市区町村の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするために待機しています。
不明点はためらわずに相談してください。
「こんな初歩的なこと質問していいのかな」と思って躊躇しないでください。
全部完璧でなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と気にすればするほど、心が重たくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
夫や妻、家族、お父さんやお母さん、身近な人、地域の支援員、助産師や保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「疲れたらちょっと休む」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが最優先。













