
- 【妊娠初期】東松浦郡玄海町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】東松浦郡玄海町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】東松浦郡玄海町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 東松浦郡玄海町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 東松浦郡玄海町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産は身体も心も大きく変動する時期
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人は東松浦郡玄海町でも少なくないのではと思います。
つわりや身体の変化、今後のライフプラン。それだけでもすでに大きな転機なのに、さまざまな行政手続きや仕事関係の手続きも求められます。
「現時点で、何をすれば良いかわからない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが役立ちます。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、さらに出産後に求められる東松浦郡玄海町での中心となる手続きを順を追って丁寧に案内していきます。
知らずにいることで損をしないために
妊娠や出産に関する手続きには、締切が決まっているものや届け出しなければ受給できない助成金などが東松浦郡玄海町でもたくさんあります。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損になるケースも少なくありません。
本記事では、申請の時期、提出書類、窓口なども含めて紹介しながら、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが見通せるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や会社の制度により異なる部分もありますが、基本の手順は全国共通です。
当ページを読み進めると、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに行うべき重要な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】東松浦郡玄海町で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠が判明したら、最初に行うべき手続きは東松浦郡玄海町でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、通常は全額自己負担になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が異なる場合があるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、交付された受診票に書かれた連携先の病院で健診を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が提携先かどうかをチェックしておくと安心につながります。
勤務先への妊娠報告と就労環境の調整
働いている方にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには会社への報告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、職場との調整で受けられるサポートは多岐にわたります。
直接の上司や人事担当者と話す際には、病院での診断書があることでよりスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに決めておきたいのが出産場所の決定です。
とくに分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、東松浦郡玄海町においても妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ自分に合った病院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】東松浦郡玄海町で出産の準備として行う手続き

里帰り出産を希望しているときの医療機関との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、出産予定の医療機関との早めの連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが東松浦郡玄海町でも一般的となっています。
医療機関によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが発生する場合もあるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金です。
東松浦郡玄海町においても健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を利用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が制度に対応していないときは、出産後に領収書などを提出して申請手続きが必要となります。
出産手当金の事前準備(働いている方向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間となります。
もらえる金額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、前もって人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠しているあいだに登録を済ませる必要があるため、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
さらに、赤ちゃんが生まれた後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊型ケアサービスといった支援があり、産前からの予約ができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】東松浦郡玄海町で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、最初に行うべき重要な手続きが出生届となります。
これは、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、東松浦郡玄海町でも出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要です。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これが以降の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則は父または母が届出人となります。
体調不良などで役所に行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請です。
これは、0歳から中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると東松浦郡玄海町でも遅れた月の分は支給対象外となるため、早めの申請を行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、東松浦郡玄海町においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養対象に加える形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を行っています。
補助対象年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと手続きできないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に登録されることで正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
東松浦郡玄海町で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、通常は子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に取り組める制度で、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 初めに、職場に育休取得の意向を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回登録口座に振込される
受け取れる額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、その後は50%がもらえます。
育休に入る前に忘れずに申請することが重要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や育児の疲労、心身の不調を感じることはよくあることです。
そんなときに頼れるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、ニーズに応じたケアを受けることが可能です。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
対象範囲や手続き方法は地域によって違うため、前もって自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、東松浦郡玄海町でも生後2ヶ月から開始されることが多くワクチン接種が遅れると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く余裕を持って医療機関の予約を取ることが大切です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助が出るケースもあるので、支援が受けられるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・エントリー
仕事復帰や子育て環境の準備を検討している方は、事前に保育園申込の時期をチェックしておくことが重要です。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前や出産後の落ち着いたタイミングで次の内容を済ませておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集のスケジュールと申込期日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 保育園の見学・相談(可能であれば)
東松浦郡玄海町においては認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産に関する一般的な手続きは同じですが、家庭の状況によって追加で求められる手続きがあります。
ここでは、東松浦郡玄海町でも必要な方のみが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
結婚相手が外国籍の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となることもあります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本で生まれた新生児が複数国籍を持つ可能性があるため、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが必要です。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産の時期に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で処理が難しくなる場合があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、元の住所の自治体での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、住民票移動後に再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは事務処理が多くなるため、可能であれば妊娠中に済ませる、または産後の数週間は現住所で生活するよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当と支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産後に一人になった場合は、東松浦郡玄海町でもひとり親家庭向けの助成制度が使えます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、東松浦郡玄海町でも、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
手続きには戸籍謄本や所得証明などが必要となるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくのがおすすめです。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産に必要な費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「お金の問題で出産を迷う」と悩んだときは、絶対にひとりで抱え込まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きについては、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるため、迷いやすいです。
ここでは、主な手続きを行う場所ごとに整理しました。
「どの段階で、どの機関へ行くべきか」がすぐにわかるようにまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 提出資料の準備に時間がかかるため早めが望ましい |
それぞれの手続きの対応する課が異なることがあるため、あらかじめ電話や自治体HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば勤務先を通じて行うことが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 病院との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療費の補助などが利用できない |
必要となる書類は職場ですべて案内してくれることも多いため、職場の総務部と早めに連絡を取ることが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 会社が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると受け取れないため、提出タイミングの管理が重要です。
出産した医療機関で確認しておくべき必要書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、重要な書類の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類には医師の署名が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の記入が必要なことが多く、早い段階で頼んでおくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが分かりにくいという不安の声は東松浦郡玄海町でも多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの所定の期間中に重要な主要手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
それぞれの事情にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときのアクセス手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで標準的な流れですが、「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方もおすすめです。
特に期日が決まっているもの(たとえば出生届や児童手当など)に関しては早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこにどこに提出しますか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された証明を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.可能です。出生届は父でも母でも出すことが可能です。
ただし、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生翌日から15日以内に申請する必要があります。
申請が遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどうすればいいですか?
A.大半の申請は代理人を通じた申請や郵送による提出も可能です。
あらかじめ担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ったとき
出産や妊娠に関する手続きは、処理する件数も多くて、締切もバラバラ。
体調が万全でない中で子どものお世話と並行して進めるのは、楽なことではありません。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、無意識に涙がこぼれそうになることもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてを一度にやりきる必要はないということを思い出してください。
締め切りが迫っているものだけ、順番を決めてゆっくり対応するだけでも何も問題ありません。
「ミスしていないか不安」になったとき
必要な書類や制度内容は、専門的な記載が多くて読み進めにくいこともあります。
「これで合ってるのかな」「入力ミスないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
東松浦郡玄海町の役所の窓口や医療機関の人たちは、あなたを支援するためにいます。
疑問があることは遠慮なく声をかけてください。
「こんなこと聞いていいのかな」と思って躊躇しないでください。
すべて完璧じゃなくても大丈夫。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と思えば思うほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
一緒に暮らす人や家族、実家の親、友だち、地域の支援員、保健師、またこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたら一休み」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が何よりも大切です。













