
- 【妊娠初期】南巨摩郡早川町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】南巨摩郡早川町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】南巨摩郡早川町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 南巨摩郡早川町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 南巨摩郡早川町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産は心も体も大きな変化がある時期
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりしなければという気持ちを感じる人も南巨摩郡早川町でも多いのではないでしょうか。
つわりやコンディションの変動、今後のライフプラン。その時点でも大きな転機なのに、複数の公的な手続きや会社との調整も求められます。
「いま現在、何をすればいいのか分からない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが支えになります。
このページでは、妊娠から出産、さらに出産後に求められる南巨摩郡早川町での主な手続きを流れに沿って見やすくご紹介します。
知らないことで損をしないために
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、期限があるものや申請しない限り支給されない手当などが南巨摩郡早川町でも少なくありません。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損を被る場合も少なくありません。
本記事では、手続きのタイミング、必要な書類、窓口などもあわせて紹介しながら、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見えるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、お住まいの地域や会社の制度によって異なる点も存在しますが、標準的な手続きの流れは全国どこでも同じです。
本ページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に求められる基本的な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】南巨摩郡早川町で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠が確定したら、一番初めの手続きは南巨摩郡早川町においても妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
産婦人科で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、通常は全額自己負担となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なるため、担当者の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を受けるには、交付された受診票に書かれた連携先の病院で診察を受けることが要件になる場合もあります。
事前に診察を受ける医療機関が対応医療機関かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
仕事先への妊娠報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、妊娠報告のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、職場との調整で得られる支援は多く存在します。
上長や人事部の人と相談する際には、医師の診断書が用意されていればスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに動いておきたいのが産院の選定です。
とくに予約が求められる医療機関や評判の良い産院は、南巨摩郡早川町においても妊娠初期に満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら希望に合った施設を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】南巨摩郡早川町で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療施設との連絡調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、予定している病院との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが南巨摩郡早川町においても通例となっています。
出産施設によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を設けている場合もあります。
通院中の医師と紹介状の受け渡しが発生するケースもあるので、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために受け取れるのが出産育児一時金です。
南巨摩郡早川町でも健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
多くの場合、直接支払制度を申請することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や病院が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を添付して申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間です。
支給額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社経由で申請することが多いため、事前に人事や総務に相談し申請手続きの予定をチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛時に優先的にタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、34週頃までには登録を完了しておきましょう。
さらに、出産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、産前からの予約が可能なこともあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】南巨摩郡早川町で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、最初に行うべき重要な手続きが出生届です。
この届け出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、南巨摩郡早川町においても出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が求められます。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも記録されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
体調の都合で窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
準備すべきものは次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意点として、届け出が遅れると南巨摩郡早川町でも遅れた月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、南巨摩郡早川町でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
加入手続きは扶養に入れる形で進めるのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や制度の詳細は場所によって変わりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと手続きできないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育休・育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
南巨摩郡早川町で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、一般的には子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に専念できる制度になっていて、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- 最初に、職場に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度登録口座に振込される
もらえる額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、以後は50%がもらえます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが必要で、申請が遅れると支給されないケースもあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児による疲れ、心の不調を感じることは珍しいことではありません。
そういうときに役に立つのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
利用できる人や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって市区町村の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、南巨摩郡早川町でも生後2ヶ月から始まる接種もあり受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多くできるだけ早く病院の予約を取ることが必要となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては助成を受けられる場合もあるので、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
仕事復帰や育児の準備を考えている方は、早い段階で保育園の受付期間を確認しておく必要があります。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前や出産後の余裕のあるときに以下の準備を事前にしておくと安心です。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内を手に入れる
- 申込受付期間と申込期限の把握
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 保育園の見学・相談(できる範囲で)
南巨摩郡早川町においては認可外保育施設や一時預かりの利用も考慮して候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【人により必要な手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは共通ですが、家族の条件によって追加で求められる手続きがあります。
ここでは、南巨摩郡早川町においても条件に合う方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが外国籍の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(子ども用)
日本で生まれた子どもが二重の国籍となる可能性もあるので、母国の国籍ルールを確認し、将来的な手続きも見据えることが重要となります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産の時期に転居を予定している方はタイミングによって申請がややこしくなる場合があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に再度の申請が必要
出産直後の引越しは手続きが非常に煩雑になるので、できれば妊娠中に済ませる、あるいは産後の数週間は今の住所で過ごすよう調整できると安心です。
母子家庭のとき:児童扶養手当および公的制度の活用
夫または妻がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、南巨摩郡早川町でもシングル家庭対象の補助制度が受けられます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、南巨摩郡早川町でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
手続きには戸籍の写しや所得証明書などが求められるため、出生届を出したあとに、なるべく早く福祉窓口に問い合わせしておくのが望ましいです。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産に必要な費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 無利子
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、ひとりで悩まずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きについては、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、戸惑うことが多いです。
ここでは、基本的な手続きを場所別に整理してまとめました。
「どの場面で、どの機関へ行けばよいのか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の手続き一式まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時申請で手間が省ける |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 福祉課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 必要書類の用意に日数を要するため早めの申請が安心 |
各手続きの担当課が異なる可能性もあるので、事前に電話や自治体サイトで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば勤務先を通じて行う場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 健康保険証なしでは医療給付や援助が受けられない |
必要書類は勤務先でまとめて説明してくれる場合が多いので、勤務先の窓口と事前に相談することが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 会社が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると給付されないため、提出時期の把握が重要です。
医療機関で受け取るべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、大切な証明書の発行や申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類には医師の署名が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、退院前に依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいといった声は南巨摩郡早川町でも多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に押さえておきたい必要な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
それぞれの事情にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(希望する人だけ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで全体の目安ですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
とくに提出期限がある項目(出生届・児童手当・予防接種など)においては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればよいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行される証明書を持参してください。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.はい、出生届は父でも母でも出すことが可能です。
ただ、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に生まれた翌日から15日までに手続きする必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給ができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすべきですか?
A.多くのケースでは代理の人による届け出や郵送での提出が可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と負担に思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、やることも多くて、期限もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら赤ちゃんとの暮らしと一緒に進めていくのは、とても大変なことです。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけば泣きそうになるときもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてを一度に完了しなくていいということを思い出してください。
急ぎのものだけ、順番を決めて取り組むだけでも十分です。
「ちゃんとできているか心配」になったとき
必要な書類や制度内容は、聞きなれない用語が多くて読みにくいものもあります。
「これで合ってるのかな」「どこか間違ってないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
南巨摩郡早川町の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートするためにいます。
不明点は気兼ねせずに尋ねてください。
「こんな基本的な内容質問していいのかな」とためらう必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と意識すればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
一緒に暮らす人や家族、両親、身近な人、地域の支援員、助産師や保健師、さらにこのサイトのような情報源も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」で大丈夫です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が最優先。













