
- 【妊娠初期】能美市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】能美市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】能美市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 能美市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 能美市の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産は心も体も大きな変化がある期間
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる方も能美市においても多いのではないでしょうか。
つわりやコンディションの変動、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな転機なのに、複数の役所の手続きや勤務先での対応も求められます。
「この瞬間、何から始めればいいかわからない」と感じたときこそ、情報の整理が支えになります。
当サイトでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に求められる能美市での主要な手続きを順を追って丁寧に解説していきます。
知らないがために損失を避けるためには
出産・妊娠に関連する手続きの中には、申請期限が定められているものや申請しない限り支給されない手当などが能美市においても多く存在します。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損をしてしまうことも少なくありません。
本記事では、手続きのタイミング、必要な書類、窓口なども含めて説明しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」するべきかが見通せるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、お住まいの地域や会社の制度により異なる点も存在しますが、基本フローは全国で共通です。
当ページを読むことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に必要な主要手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】能美市で妊娠が確定したらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠がわかったら、最初に必要な手続きは能美市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
産婦人科で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に記録されていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早い段階で済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、基本的には自費診療になります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが異なることもあるので、担当者の説明をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を利用するには、交付された受診票に書かれた指定医療機関で診療を受けることが要件となることもあります。
前もって行く予定の病院が提携先かどうかを把握しておくと安心です。
職場への妊娠報告と労働環境の調整
働いている方にとって、職場への告知のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が必須です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場の理解を得て得られる支援は多岐にわたります。
直接の上司や人事スタッフと話をするときには、医師の診断書があるとよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産の準備として早めに動いておきたいのが出産場所の決定です。
特に分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、能美市においても妊娠初期の段階で満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などをチェックしつつ自分に合った病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】能美市で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の医療施設との連絡調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、出産予定の医療機関との早めの連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが能美市においても一般的です。
出産施設によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが必要になる場合もあるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給されるのが出産育児一時金になります。
能美市でも健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
多くの場合、直接支払制度を利用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が非対応の場合は、出産後にレシートや請求書を提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間となります。
給付額は賃金の3分の2程度が目安となります。
勤務先を通じて申請することが多いため、事前に人事や総務に相談し申請書類の記入スケジュールをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛が来たときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠中に登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には手続きを済ませておきましょう。
さらに、お産後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアなどがあり、事前の申請が可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】能美市で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な重要な手続きが出生届です。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、能美市においても出生日を含めて14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要となります。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これが続く手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
母体の事情で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きになります。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると能美市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、能美市でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
加入手続きは扶養対象に加える形で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
補助対象年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は病院・薬局などで健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと申請が受け付けられないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が確定し、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
能美市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、原則として子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に専念できる制度になっていて、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も対象になります。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- 最初に、会社に育休を取りたいと伝える(早めに伝えるのが理想)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度指定口座に振り込まれる
もらえる額は、最初の6か月は賃金の67%、7ヶ月目以降は50%がもらえます。
育休に入る前に忘れずに申請することが大切で、遅れると支給されないケースもあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や育児疲れ、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そうした場面で助けになるのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、ニーズに応じたサービスを利用できます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
利用条件や手続き方法は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、能美市でも生後2か月から始まる接種もあり接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く事前に病院の予約を取ることが大切です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助が出ることもあるので、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申し込み
復職や育児環境の整備を検討している方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールをチェックしておくことが大切です。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産を挟んだ時期の落ち着いたタイミングで以下の対応を対応しておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 募集時期と申込期日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 園見学・相談(可能な範囲で)
能美市においては認可外保育施設や短時間保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産時の基本的な手続きは同じですが、家庭の状況によって追加で求められる手続きがあります。
以下では、能美市でも対象となる方だけが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が外国籍の場合:在留資格・出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
想定される主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本で生まれた赤ちゃんが二重の国籍となる可能性があるため、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが大切です。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産タイミング付近に引っ越しを考えている方はタイミングによって申請がややこしくなる場合があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、引っ越し後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは事務処理が多くなるので、できれば出産前に引越しを済ませる、あるいは出産後しばらくは現住所にとどまるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のとき:児童扶養手当などの公的制度の活用
一人で子を育てる場合や出産してからパートナーと別れた場合は、能美市でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度の利用が可能です。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、能美市でも、月最大4万円以上の支給が可能(収入に応じて変動)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
受給には戸籍謄本や所得証明書などが必要となるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに自治体の窓口に確認しておくと安心です。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の負担が困難な場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「出産費用が払えず不安」と感じたときは、ひとりで悩まずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きは、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるため、手間取ることがあります。
ここでは、基本的な手続きを場所別に整理してまとめました。
「どのタイミングで、どの場所に行けばよいのか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後に必要な届出まで、役所は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 生活支援課や子育て課が窓口 |
| 保育園利用申込 | 出産後〜早期 | 書類準備に準備時間が必要なため早めが無難 |
各手続きの窓口が異なることがあるため、あらかじめ電話や公式HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば勤務先を通じて行うことが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療支援や補助が受けられない |
必要書類は職場ですべて案内してくれることが多いため、会社の人事担当と早めに連絡を取ることが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると受け取れないので、提出時期の把握が重要です。
医療機関で受け取るべき書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、申請に使う書類の発行や申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請書に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、退院前に依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが把握しにくいという不安の声は能美市においても多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に重要な主な手続きをタイミング別にまとめています。
それぞれの事情にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときのアクセス手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(必要な人のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで標準的な流れですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
特に提出期限のあるもの(出生届・児童手当・予防接種など)においてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出せばよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKになります。
ただし、届出人欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日以降15日間の間に申請する必要があります。
期日を過ぎると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどうやって作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けないときはどうしたらいいですか?
A.大半の申請は代理の人による届け出や書類の郵送による提出が可能です。
申請前に対応窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と感じたとき
妊娠・出産の手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラ。
安定しない体の状態で新生児のケアと並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけばつらくて泣きたくなるかもしれません。
苦しくなったら、すべてのことを一度に処理しなくてもいいということを自分に言い聞かせてください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位をつけて少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「正しくできているか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、聞きなれない用語が多くて内容が把握しにくいものもあります。
「これで合ってるのかな」「入力ミスないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
能美市の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
不明点は気兼ねせずに尋ねてください。
「こんな初歩的なこと言っても大丈夫かな」と遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫です。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と意識すればするほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、親、近所の知人、子育て支援の人たち、保健師、さらにこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたらちょっと休む」で十分です。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることをいちばん大切に。













