
- 【妊娠初期】嬉野市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】嬉野市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】嬉野市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 嬉野市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 嬉野市の母子家庭の手当てと補助金
- 嬉野市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 嬉野市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは心も体も大きく変動するタイミング
妊娠がわかると、喜びの裏側でしっかりせねばという気持ちを感じる人は嬉野市においても多いのではと感じます。
つわりや体調変化、これからの暮らしのこと。それだけでも大きな転機なのに、さまざまな役所の手続きや会社との調整も必要になります。
「今、どうすればいいか分からない」と感じたときこそ、情報の整理が役立ちます。
本ページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に求められる嬉野市における中心となる手続きを時系列で丁寧に解説していきます。
知らないがために損を防ぐために
妊娠や出産に関する手続きの中には、期限があるものや申請をしなければ支給されない給付金などが嬉野市でもたくさんあります。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損になる場合も珍しくありません。
本記事では、手続きのタイミング、必要な書類、問い合わせ先なども含めて紹介しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」すればよいかが見えるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度により異なる点も存在しますが、標準的な手続きの流れは全国どこでも同じです。
このページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに行うべき主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】嬉野市で妊娠と診断されたらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠と診断されたら、最初にやるべきことは嬉野市においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、早めに済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、本来は全額自己負担となります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なるため、職員の説明をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、交付された受診票に書かれた提携している病院で診察を受けることが条件になる場合もあります。
事前に通院先が提携先かどうかをチェックしておくと不安が軽減されます。
妊娠の職場への報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠を伝える時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには会社への報告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場の理解を得て得られる配慮は多様です。
直接の上司や人事担当者と話す際には、ドクターの診断書が用意されていれば円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産に向けて早めに動いておきたいのが出産場所の決定です。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や人気の産院は、嬉野市でも妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを比較しながら希望に合った施設を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】嬉野市で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療機関との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との事前の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが嬉野市でも一般的となっています。
出産施設によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが必要になることも考えられるため、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金です。
嬉野市においても健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
多くの場合、直接支払制度を活用することで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が制度に対応していないときは、出産後に支払い明細などを提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定日から42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間です。
支給額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社経由で申請することが多いため、前もって会社の担当部署に確認して申請書提出のタイミングを把握しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠期間中に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に手続きを済ませておきましょう。
加えて、出産後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊型ケアサービスといった支援があり、事前の申請ができる場合もあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】嬉野市で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な大切な手続きが出生届となります。
この手続きは、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための届け出で、嬉野市でも出生日を含めて14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が必要です。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民票にも登録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人となります。
体調の関係で役所に行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると嬉野市においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、嬉野市においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
手続きは扶養対象に加える形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や補助の内容は地域によって異なりますが、全額助成または少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには次のものを提出します:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請完了後に発行される医療証は病院・薬局などで健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として登録され、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育休と育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
嬉野市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、原則として子どもが1歳になるまで仕事を休んで子育てに集中できる制度で、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も対象になります。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- 初めに、勤務先に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回銀行口座に振り込まれる
支給額は、最初の6か月は月収の約67%、7ヶ月目以降は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが必要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や育児の疲労、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そういうときに頼れるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、希望に合わせた支援を受けられます。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
利用できる人や手続きのやり方は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、嬉野市でも生まれて2か月から始まる場合もありタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多くなるべく早く医療機関の予約を取ることが大切となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助金があるケースもあるので、支援が受けられるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申し込み
復職や育児の準備を予定している方は、早い段階で保育園申込の時期を把握しておく必要があります。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の比較的余裕がある時期に以下の対応を済ませておくと安心です。
準備するべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内をもらう
- 申込受付期間と締切日のチェック
- 提出書類(就労証明書など)の準備
- 園見学・相談(可能であれば)
嬉野市では認可外保育施設や一時預かりの利用も考慮して検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【人により必要な手続き一覧】

出産に伴う標準的な手続きは変わりませんが、家族の条件によって追加で必要になる手続きがあります。
以下では、嬉野市でも該当する方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
結婚相手が外国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本で生まれた乳児が2つの国籍を有する場合もあるため、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが不可欠です。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産を挟む時期に引越しを予定している方は引越しの時期によって申請がややこしくなることがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては無効になることがある
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に再度の申請が必要
出産直後の引越しは作業負担が大きくなるため、できれば妊娠している間に終える、もしくは産後の数週間は現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭の場合:児童扶養手当および支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産後に離別・死別した場合は、嬉野市でもシングル家庭対象の補助制度が使えます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、嬉野市でも、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)となっており、暮らしのうえで大いに役立ちます。
申請には戸籍の写しや所得証明書などが必要となることから、出生届の提出後、なるべく早く福祉窓口に問い合わせしておくのがおすすめです。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と心配になったときは、自分だけで抱えずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる申請手続きは、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるため、迷いやすいです。
ここでは、主要な申請を窓口ごとに紹介しています。
「どの時期に、どの窓口へ申請すればよいのか」がすぐにわかるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動で処理される | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 地域福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 書類準備に時間がかかるため早めの申請が安心 |
手続きごとの担当課が異なることがあるため、前もって電話や市町村のホームページで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば会社を通して手続きする場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 医療機関との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療支援や補助が適用されない |
必要となる書類は職場ですべて案内してくれる場合が多いので、人事課や総務部と事前に相談することがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると給付されないので、提出スケジュールの管理が必要になります。
病院で確認・取得すべき必要書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、大切な証明書の発行と申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 証明欄に医師の記載が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、余裕を持って依頼すると確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかがわかりづらいという声は嬉野市でも多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に欠かせない主な手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
ご自身の状況にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが「必要項目だけピックアップして確認する」といった使い方もできます。
特に提出期限のあるもの(出生届や児童手当、予防接種など)に関してはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出すべきですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠が確認された後、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも出すことが可能です。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生翌日から15日以内に申請が必要です。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどうすべきですか?
A.多くの手続きは本人以外の人の申請や郵送での対応が可能です。
事前に対応窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ってしまったとき
出産前後の各種手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
身体が本調子でない中で新生児のケアと両立させるのは、決して簡単なことではありません。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、無意識に涙がこぼれそうになるときもあるでしょう。
そんなときは、すべてを一度に片付ける必要はないということを思い出してください。
急ぎのものだけ、優先順位をつけて一歩ずつ進めるだけでも十分です。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
手続きの書類や制度は、専門用語が多くてわかりづらいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「記入ミスしてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
嬉野市の行政窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを支援するためにいます。
不明点は安心して相談してください。
「こんな簡単なこと言っても大丈夫かな」と躊躇しないでください。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と思えば思うほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、良い決断です。
一緒に暮らす人や家族、親、友人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを支えるために存在します。
「無理をしない子育て」「無理なら少し立ち止まる」でも問題ありません。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が何よりも大切です。













