
- 【妊娠初期】阿蘇郡高森町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】阿蘇郡高森町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】阿蘇郡高森町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 阿蘇郡高森町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 阿蘇郡高森町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産というのは身体も心も大きな変化がある期間
妊娠が判明すると、喜びと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる方は阿蘇郡高森町でも多いのではと感じます。
つわりや体調変化、今後のライフプラン。それだけで大きな転機なのに、いろいろな行政手続きや職場との調整も必要になります。
「現時点で、何をすれば良いか分からない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが役立ちます。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に行うべき阿蘇郡高森町での中心となる手続きを流れに沿って見やすく案内していきます。
知らずにいることで損を回避するために
出産・妊娠に関連する手続きの中に、提出期限があるものや申請を行わないともらえない手当などが阿蘇郡高森町でも多く存在します。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損をしてしまうことも少なくありません。
当ページでは、申請時期、提出書類、問い合わせ先なども含めて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見えるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、お住まいの地域や職場の制度により違いがある場合もありますが、標準的な手続きの流れは全国で共通です。
このページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に求められる重要な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】阿蘇郡高森町で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠と診断されたら、まず行う手続きは阿蘇郡高森町でも妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、通常は自費診療になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが異なるため、職員の説明をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載された提携医療機関で診療を受けることが条件になる場合もあります。
事前に行く予定の病院が連携医療機関かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
職場への妊娠報告と労働環境の調整
働いている方にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、職場の理解を得て得られる配慮は多岐にわたります。
直接の上司や人事の担当者と相談する際には、診断書の提出があることで円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて前もって準備したいのが出産場所の決定になります。
とくに事前予約が必須の病院や人気の産院は、阿蘇郡高森町でも妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを見比べながら条件に合う病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】阿蘇郡高森町で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療機関との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、利用予定の医療施設との早期の連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが阿蘇郡高森町においても一般的となっています。
医療機関によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状のやり取りが必要になることも考えられるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金になります。
阿蘇郡高森町においても健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
多くの場合、直接支払制度を申請することで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が求められるため、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が非対応の場合は、出産後に領収証などを提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の事前準備(働いている方向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定日から42日前から出産後56日までの間で会社を休んでいる期間です。
給付額は月給の3分の2前後が基準となります。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールを確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、お産に向けた準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛時に優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、妊娠34週前後には登録を完了しておきましょう。
また、お産後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊型ケアサービスといった支援があり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】阿蘇郡高森町で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、最初に行うべき欠かせない届出が出生届です。
この届出は、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、阿蘇郡高森町でも生まれた日から14日以内に届け出が必要です。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が求められます。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者となります。
母体の事情で窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意点として、届け出が遅れると阿蘇郡高森町においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となるため、早めの申請を行いましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、阿蘇郡高森町においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
加入手続きは親の扶養に入れる方法で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に受け取れる医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと制度を利用できないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍情報に登録されることで正式な法的な「個人」として登録され、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
阿蘇郡高森町で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、通常は子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に専念することができる仕組みで、パート・契約社員を含む条件を満たした人も適用されます。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- まず、会社に育休取得の意向を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに指定口座に振り込まれる
受け取れる額は、最初の6か月は賃金の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが必要で、遅れると手当がもらえない場合があるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や子育てによる疲労、心の不調を感じることはよくあることです。
そんなときに役に立つのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
利用できる人や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子どもの予防接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、阿蘇郡高森町でも生後2か月から開始されることが多くワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く余裕を持って医療機関の予約を取ることが重要です。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては助成を受けられるケースもあるので、助成対象かどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申請
仕事復帰や子育て環境の準備を予定している方は、余裕のある時期に保育園の受付期間をチェックしておくことが大切です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前や出産後の比較的余裕がある時期に次の内容を事前にしておくとスムーズです。
準備するべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 募集開始の時期と締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 園の見学と面談(無理のない範囲で)
阿蘇郡高森町では認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは同じですが、家庭の状況によって追加で必要になる手続きがあります。
以下では、阿蘇郡高森町においても条件に合う方のみが必要とする手続きについてポイントを説明します。
夫または妻が海外の国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本において生まれた乳児が二重の国籍となる可能性もあるので、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが必要です。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産タイミング付近に転居を予定している方はタイミングによって手続きが面倒になる可能性があります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、新しい自治体で改めて申請が必要
出産直後の引越しは対応が大幅に増えるので、できれば妊娠している間に終える、もしくは産後の数週間は現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当および支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産してからパートナーと別れた場合は、阿蘇郡高森町でもシングル家庭対象の支援策が受けられます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、阿蘇郡高森町でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
受給には戸籍謄本や所得証明などが必要となることから、出生届を出したあとに、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくとよいでしょう。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、複数の窓口に別々に申請が必要ので、わかりづらいです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に紹介しています。
「いつ、どこに行けばよいのか」が一目でわかるよう構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 書類準備に手間がかかるため早い行動が必要 |
各種手続きの担当部署が違う可能性もあるので、前もって電話や自治体HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば会社を通して手続きするのが主流で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療費の補助などが支給されない |
必要となる書類は職場でまとめて説明してくれることも多いため、職場の総務部と早い段階で相談することが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が提出代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えるともらえなくなるため、提出時期の把握が重要になります。
医療機関で確認・取得すべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、申請に使う書類の発行や申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、余裕を持って依頼すると確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいといった声は阿蘇郡高森町でも多く見受けられます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに欠かせない行うべき手続きを時期ごとにまとめています。
あなたの状態にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの交通手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで全体の目安ですが、「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方も可能です。
とくに期日が決まっているもの(たとえば出生届や児童手当など)に関しては早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへどこに提出しますか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行された証明を持っていってください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として赤ちゃんが生まれた翌日から15日以内に手続きする必要があります。
手続きが遅れた場合はさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要とされることが多いです。
Q.手続きに行けないときはどんな対応ができますか?
A.多くの手続きは本人以外の人の申請や郵送での提出が可能です。
事前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じる瞬間
妊娠・出産の手続きは、数も多く、締切もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら育児と並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「これ全部、自分だけで何とかしないといけないの?」と、気づけば泣きそうになるときもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてのことをいっぺんに終わらせる必要はないということを思い出してください。
締め切りが迫っているものだけ、順番を決めて取り組むだけでも十分です。
「ミスしていないか不安」になったとき
必要な書類や制度内容は、専門用語が多くて読み進めにくいものもあります。
「これで合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、大丈夫。
阿蘇郡高森町の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたを支援するためにいます。
不明点は遠慮なく尋ねてください。
「こんな初歩的なこと聞いていいのかな」と思って気にする必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が疲れてしまいます。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、両親、身近な人、地域の支援スタッフ、保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「背負いすぎない子育て」「疲れたときは休憩を」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることをいちばん大切に。













