
- 【妊娠初期】渋川市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】渋川市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】渋川市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 渋川市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 渋川市の母子家庭の手当てと補助金
- 渋川市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 渋川市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産というのは心身ともに大きく変動する時期
妊娠が判明すると、喜びの裏側で引き締まる気持ちを感じる人も渋川市でも少なくないのではと感じます。
つわりや体調の変化、これからの暮らしのこと。それだけでも大きな変化なのに、いろいろな役所の手続きや職場との調整も求められます。
「現時点で、どうすればいいか分からない」と感じたときこそ、情報をまとめることが助けになります。
当サイトでは、妊娠から出産、さらに出産後に必要となる渋川市における主な手続きを流れに沿って簡潔に解説していきます。
知らないがために損をしないためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、申請期限が定められているものや届け出しなければ受給できない支援金などが渋川市においても少なくありません。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損になることも珍しくありません。
本記事では、手続きのタイミング、必要書類、提出先などもあわせて紹介しながら、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが見えるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、住んでいる地域や会社の制度により相違があることもありますが、基本的な流れは全国で共通です。
このページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに求められる主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】渋川市で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が確定したら、最初にやるべきことは渋川市においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
病院で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳にまとめられていきます。
母子手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、なるべく早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、本来は全額自己負担になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが異なるため、担当者の説明を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載された指定医療機関で診察を受けることが要件になる場合もあります。
あらかじめかかりつけの病院が提携先かどうかをチェックしておくと不安が軽減されます。
会社への妊娠報告と働く環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、職場の理解を得て得られる支援は多く存在します。
直属の上司や人事担当者と話す際には、ドクターの診断書があることで円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて早めに動いておきたいのが出産場所の決定です。
なかでも予約が求められる医療機関や人気のある出産施設は、渋川市でも妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを見比べながら自分に合った病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】渋川市で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を予定している場合の出産施設との連絡
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、分娩先の病院との早期の連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが渋川市においても一般的です。
医療機関によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を設けている場合もあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが発生するケースもあるので、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金になります。
渋川市でも健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
一般的には直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや産院が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を添付して申請を行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(働いている方向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日から42日前から出産後56日後までの期間で会社を休んでいる期間です。
支給額は賃金の3分の2程度が基準となります。
会社を通して申請するケースが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠しているあいだに登録申請が求められるため、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
また、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊型ケアサービスなどがあり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】渋川市で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届です。
この届け出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための届け出で、渋川市においても出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要です。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民基本台帳にも記載されます。
これが以降の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
母体の事情で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、届け出が遅れると渋川市においても遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、渋川市においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
加入手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
適用される年齢や助成の内容は地域によって異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には次のものを提出します:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと制度を利用できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
渋川市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、一般的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念できる制度で、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が支払われるので、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- まず、会社に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに指定口座に振り込まれる
支給金額は、育休スタート後半年間は給料の67%、それ以降は50%がもらえます。
育休に入る前に忘れずに申請することが大切で、遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や育児の疲労、心の不調を感じることはよくあることです。
そういうときに助けになるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、希望に合わせた支援を受けられます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
対象となる方や手続きのやり方は地域によって違うため、前もって自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、渋川市でも生後2か月から始まる場合もありワクチン接種が遅れると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く早めに病院の予約を取ることが重要です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助金があることもあるため、助成対象かどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
仕事復帰や子育て環境の準備を検討している方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールを知っておく必要があります。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前や出産後の落ち着いたタイミングで以下の対応を対応しておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内をもらう
- 募集開始の時期と締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 施設見学と相談(できる範囲で)
渋川市においては認可外保育施設や一時保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産時の一般的な手続きは同じですが、家庭の状況によって追加で必要になる手続きがあります。
ここでは、渋川市においても条件に合う方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が日本国籍でない場合:在留資格と翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本で生まれた乳児が2つの国籍を有する可能性もあるので、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが重要になります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産の前後に転居を予定している方は引越しの時期によって手続きが面倒になるケースがあります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、自治体が変わると無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、転入後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きが非常に煩雑になるため、余裕があるなら妊娠中のうちに引越す、または出産してからしばらくは今の住所で過ごすよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当および公的制度の活用
夫または妻がいない場合や出産後に配偶者を失った場合は、渋川市でも母子家庭・父子家庭向けの補助制度が受けられます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、渋川市でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
申し込みには戸籍の写しや所得証明書などが必要になるケースもあり、出生届を出したあとに、速やかに役所の福祉窓口に相談しておくとよいでしょう。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産にかかる費用の支払いができない場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と悩んだときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理しました。
「どの時期に、どの機関へ行くべきか」が直感的にわかるように整理しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の手続き一式まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉窓口や子育て課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 提出資料の準備に手間がかかるため早めの申請が安心 |
手続きごとの窓口が異なる場合もあるため、あらかじめ電話や公式HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば勤務先経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療給付や援助が適用されない |
必要となる書類は勤務先でまとめて説明してくれることが多いため、会社の人事担当と早めに連絡を取ることが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると支給されないため、提出タイミングの管理が重要になります。
病院で確認しておくべき必要書類や対応
通院・出産をした病院でも、必要な書類の発行や申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師記入欄が設けられていることが多く、早めに依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいという声は渋川市でもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に必要な大切な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望者のみ) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで標準的な流れですが「必要な手続きに絞って確認する」という使い方も可能です。
特に期日が決まっているもの(出生届・児童手当・予防接種など)はなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出せばよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行された証明を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.可能です。出生届は父母どちらでも出すことが可能です。
ただ、届出人欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として生まれた翌日から15日間の間に申請が必要です。
期日を過ぎると遡っての支給ができないことがあります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けないときはどうすべきですか?
A.ほとんどの手続きは本人以外の人の申請や郵送による提出も可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と負担に思ったとき
出産前後の各種手続きは、やることも多くて、締切もバラバラ。
体調が万全でない中で赤ちゃんのお世話と同時に取り組むのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ふと涙がこぼれそうになるかもしれません。
そういうときは、すべてを一度に処理しなくてもいいということを自分に言い聞かせてください。
締切が近いものだけ、焦らず順を追って少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか不安」と思ったとき
提出書類や制度については、専門用語が多くて読みにくいものもあります。
「これで合ってるのかな」「書き間違えてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
渋川市の行政窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートすることが目的でいます。
わからないことは安心して尋ねてください。
「こんな初歩的なこと相談してもよいのかな」と思って気にする必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫です。頼れるものは頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と思えば思うほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、両親、身近な人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、そしてこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたときは休憩を」でいいです。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが何よりも大切です。













