
- 【妊娠初期】藤岡市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】藤岡市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】藤岡市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 藤岡市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 藤岡市の母子家庭の手当てと補助金
- 藤岡市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 藤岡市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産は心身ともに大きな変化があるタイミング
妊娠がわかると、喜びの裏側でしっかりせねばという気持ちを感じる人も藤岡市でも多いのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、これからの生活のこと。その時点でも大きな転機なのに、複数の行政手続きや勤務先での対応も求められます。
「現時点で、何をすれば良いかわからない」と感じたときこそ、情報の整理が助けになります。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、さらに出産後に行うべき藤岡市での主な手続きを時系列で見やすく案内していきます。
知らないがために損を回避するためには
妊娠・出産にかかわる手続きには、申請期限が定められているものや申請しない限り受け取れない手当などが藤岡市においても多数あります。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損をしてしまうケースも少なくありません。
本記事では、手続きのタイミング、必要な書類、窓口などもあわせて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見通せるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、住んでいる地域や職場の制度により異なる部分もありますが、基本的な流れは全国で共通です。
このページを読み進めることで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい基本的な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】藤岡市で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠が確定したら、まず行う手続きは藤岡市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、基本的には自己負担となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときにまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが違ってくるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、受診票に記載された連携先の病院で診療を受けることが要件となることもあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が指定病院かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
妊娠の職場への報告と勤務環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠報告のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が必須です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、職場との調整で得られる配慮は多様です。
自分の上司や人事担当者と相談する際には、病院での診断書があると円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに決めておきたいのが産院の選定です。
とくに予約が求められる医療機関や人気の産院は、藤岡市においても妊娠初期の段階で満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを見比べながら自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】藤岡市で出産の準備としてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産施設との連絡
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、分娩先の病院との早期の連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが藤岡市においても一般的となっています。
出産施設によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状を通じた連携が発生することも考えられるため、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給されるのが出産育児一時金です。
藤岡市においても健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
多くの場合、直接支払制度を申請することで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が制度に対応していないときは、出産後に領収証などを添付して申請する必要があります。
出産手当金の申請準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間です。
支給額は賃金の3分の2程度が基準となります。
勤務先を通じて申請することが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請手続きの予定を確認しておくと安心です。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、お産に向けた準備もしておきましょう。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、出産予定の病院を登録しておくことでお産が始まったときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
また、出産後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】藤岡市で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届となります。
これは、子どもを法律上の戸籍に登録するための届け出で、藤岡市においても出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要になります。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人です。
体調不良などで外出が困難な場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きになります。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、手続きが遅れると藤岡市においても遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、藤岡市でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
加入手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象となる年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、全額助成または少額の負担で医療を受けられることが多いです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に受け取れる医療証は病院・薬局などで健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと申請が受け付けられないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍に登録されることで正式な法的な「個人」として登録され、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
藤岡市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、通常は子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで子育てに集中できる制度で、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- まず、職場に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに登録口座に振込される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は給与の67%、以後は50%がもらえます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが大切で、申請が遅れると支給されないケースもあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体の回復や育児の疲労、メンタルの不調を感じることは決して珍しくありません。
そうした場面で支えになるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、希望に合わせた支援を受けられます。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
利用条件や申請手順は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、藤岡市でも生後2ヶ月から開始されることが多くワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多く早めにワクチン予約をすることが重要です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては費用の一部が助成されることがあるので、支援が受けられるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申し込み
仕事復帰や育児の準備を考えている方は、余裕のある時期に保育園の受付期間を確認しておくことが重要です。
とくに都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前や出産後の落ち着いたタイミングで以下の対応を準備しておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 申込受付期間と締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 保育園の見学・相談(無理のない範囲で)
藤岡市においては認可外保育施設や一時保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に関する標準的な手続きは変わりませんが、家族の条件によって新たに必要な申請があります。
ここでは、藤岡市でも条件に合う方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
夫または妻が外国の国籍を持つ場合:在留資格・出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になる可能性があります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本で生まれた乳児が二重の国籍となる可能性もあるので、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが大切です。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に引越しを予定している方は引越しの時期によって対応が煩雑になる場合があります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、引っ越し後に再度の申請が必要
出産直後の引越しは手続きが非常に煩雑になるため、可能であれば出産前に引越しを済ませる、もしくは出産後しばらくは引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当および支援制度の利用
配偶者がいない場合や出産後に一人になった場合は、藤岡市でもシングル家庭対象の助成制度を活用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、藤岡市でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得状況による)であり、暮らしのうえで大きな助けになります。
受給には戸籍の写しや所得証明書などが必要となるため、出生届の提出後、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくのが望ましいです。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前払いという形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と感じたときは、ひとりで悩まずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きについては、複数の窓口に別々に申請が必要ため、わかりづらいです。
ここでは、主な手続きを場所別に整理して整理しました。
「どのタイミングで、どの機関へ相談すべきか」が直感的にわかるようにまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、役所は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 生活支援課や子育て課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 書類準備に準備時間が必要なため早めが望ましい |
各手続きの担当課が異なる可能性もあるので、前もって電話や自治体HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば勤務先経由で申請するのが主流で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 健康保険証なしでは医療費助成などが受けられない |
必要書類は勤務先ですべて案内してくれる場合が多いので、人事課や総務部と早い段階で相談することが必要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 会社が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると給付されないため、提出時期の把握が重要です。
医療機関で受け取るべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った病院でも、大切な証明書の発行や申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の証明が必要な場合が多く、事前にお願いしておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいという声は藤岡市においてもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に重要な行うべき手続きを期間ごとに一覧にしています。
ご自身の事情に応じてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが、「必要な手続きに絞って確認する」という使い方も可能です。
とくに提出期限がある項目(たとえば出生届や児童手当など)については早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればよいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行された書類を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKになります。
ただ、届出人欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日から15日までに手続きする必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要とされることが多いです。
Q.手続きに行けない状況ではどんな対応ができますか?
A.多くのケースでは代理の人による届け出や郵送での対応が可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と感じたとき
妊娠や出産に必要な手続きは、数も多く、期限もバラバラです。
身体が本調子でない中で新生児のケアと同時に取り組むのは、決して簡単なことではありません。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、思わず涙があふれそうになるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてのことを一度に完了しなくていいということを思い出してください。
締切が近いものだけ、優先順位をつけて一歩ずつ進めるだけでも十分です。
「ちゃんとできているか心配」になったとき
手続きの書類や制度は、専門的な記載が多くて内容が把握しにくいものもあります。
「この手続きでいいのかな」「入力ミスないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
藤岡市の行政窓口や医療機関のスタッフは、あなたを支援するためにいます。
困ったことがあれば気兼ねせずに質問してください。
「こんなこと聞いていいのかな」と思って気にする必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫です。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と考えれば考えるほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、良い決断です。
家族やパートナー、お父さんやお母さん、近所の知人、地域の支援スタッフ、保健師、そしてこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」で十分です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることをいちばん大切に。













