
- 【妊娠初期】行方市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】行方市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】行方市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 行方市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 行方市の母子家庭の手当てと補助金
- 行方市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 行方市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは身体も心も大きく変わるタイミング
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人は行方市においても少なくないのではと感じます。
つわりや体調の変化、これからの生活のこと。それだけでもすでに大きな変化なのに、各種の行政手続きや仕事関係の手続きも求められます。
「現時点で、何をすればいいのかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが支えになります。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に求められる行方市における代表的な手続きを順を追って見やすくご紹介します。
知らなかったせいで損を回避するために
出産・妊娠に関連する手続きには、申請期限が定められているものや申請を行わないともらえない手当などが行方市でもたくさんあります。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損をしてしまうことも珍しくありません。
当ページでは、申請するタイミング、必要書類、提出先なども含めて紹介しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見えるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって異なる部分もありますが、基本的な流れは全国共通です。
本ページを読むことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に行うべき主要手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】行方市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠が判明したら、一番初めの手続きは行方市でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
医療機関で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に書かれていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、原則として自己負担になります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なるため、窓口の案内を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を利用するには、受診票に記載されている連携先の病院で健診を実施することが要件となることもあります。
事前に診察を受ける医療機関が指定病院かどうかをチェックしておくと不安が軽減されます。
職場への妊娠報告と働く環境の調整
働いている方にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が必要不可欠です。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、勤務先との話し合いで得られる配慮は多様です。
直属の上司や人事部の人と相談する際には、医師の診断書が用意されていれば円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産の準備として前もって準備したいのが出産場所の決定になります。
とくに分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、行方市でも妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などをチェックしつつ希望に合った施設を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】行方市で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産予定病院との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、分娩先の病院との早期の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが行方市においても通例となっています。
産院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を設けている場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが必要となることも考えられるため、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金です。
行方市でも健保に加入していれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
通常は直接支払制度を申請することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が制度に対応していないときは、出産後に領収証などを提出して申請手続きを行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で仕事を休んでいる期間となります。
もらえる金額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、あらかじめ人事や総務に相談し申請手続きの予定を把握しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することでお産が始まったときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠期間中に登録申請が求められるため、34週頃までには登録を完了しておきましょう。
加えて、赤ちゃんが生まれた後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、産前からの予約が可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】行方市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、真っ先に行うべき重要な手続きが出生届となります。
この手続きは、赤ちゃんを法律上の戸籍に記載するための届出で、行方市においても生まれた日から14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が求められます。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これがその後の申請(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調不良などで外出が困難な場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きになります。
これは、0歳から中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、申請が遅れると行方市でも遅れた月の分は支給対象外になるため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、行方市においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
加入手続きは扶養対象に加える形で行うのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や制度の詳細は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと申請が受け付けられないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認められ、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育児休業・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
行方市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念できる制度となっており、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も対象に含まれます。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- 最初に、会社に育休を取りたいと伝える(早めに伝えるのが理想)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに登録口座に振込される
受け取れる額は、最初の6か月は賃金の67%、以後は50%がもらえます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが重要で、申請が遅れると手当がもらえない場合があるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や育児疲れ、心の不調を感じることは決して珍しくありません。
そのようなときに助けになるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
利用には事前申請が必要な場合が多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
対象となる方や申請の仕方は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、行方市でも生まれて2か月から始まる接種もあり受けそびれると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多くなるべく早く医療機関の予約を取ることが必要となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助制度があるケースもあるため、助成対象かどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申請
復職や子育て環境の準備を予定している方は、早めのタイミングで保育園申込の時期を確認しておく必要があります。
とくに都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の余裕のあるときに以下の対応を事前にしておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 申込受付期間と申込期限の把握
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 施設見学と相談(無理のない範囲で)
行方市においては認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産に伴う一般的な手続きは変わりませんが、家族の条件によって別途必要な手続きがあります。
ここでは、行方市でも該当する方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすくお伝えします。
結婚相手が外国人の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となる場合があります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本国内で生まれた新生児が複数国籍を持つこともあるので、それぞれの国の国籍法を把握し、今後の対応も考慮することが不可欠です。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産前後に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で手続きが面倒になるケースがあります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、転入後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するので、できれば妊娠中のうちに引越す、もしくは出産後しばらくは現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当と支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産してから一人になった場合は、行方市でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度を活用できます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、行方市でも、最大月額4万円超の支給が可能(所得状況による)となっており、暮らしのうえで大いに役立ちます。
手続きには戸籍の写しや所得証明書などが必要となるため、出生届を出したあとに、速やかに役所の福祉窓口に相談しておくのが望ましいです。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前払いという形で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「経済的理由で出産が不安」と心配になったときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる申請手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、戸惑うことが多いです。
ここでは、主な手続きを窓口ごとに紹介しています。
「どの場面で、どの機関へ相談すべきか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉課や子育て支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後〜早期 | 必要書類の用意に時間がかかるため早めの申請が安心 |
それぞれの手続きの担当部署が違う可能性もあるので、前もって電話や自治体HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば勤務先経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 保険証がないと医療給付や援助が利用できない |
必要書類は会社でまとめて教えてくれることが多いため、職場の総務部と事前に相談することが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると受け取れないため、提出タイミングの管理が重要です。
病院で確認・取得すべき書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、大切な証明書の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類に医師の証明が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、早い段階で頼んでおくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいといった声は行方市においても多く見受けられます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに重要な必要な手続きを時期ごとにまとめています。
ご自身の状況にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望があれば) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで全体の目安ですが「必要な部分だけチェックする」という使い方もおすすめです。
特に提出期限のあるもの(たとえば出生届や児童手当など)は早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればよいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠が確認された後、発行された証明を一緒に提出してください。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも提出可能です。
ただし、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日から15日までに申請が必要です。
期日を過ぎると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票が求められることがあります。
Q.窓口での申請に行けない場合はどんな対応ができますか?
A.多くの手続きは代理人による申請や郵送で済ませることが可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じたとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、数も多く、期限もバラバラです。
安定しない体の状態で赤ちゃんとの暮らしと両立させるのは、とても大変なことです。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ふと涙がこぼれそうになることもあるでしょう。
そんなときは、すべてのことを一度に処理しなくてもいいということを思い返してみてください。
締め切りが迫っているものだけ、焦らず順を追って少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「正しくできているか不安」と思ったとき
必要な書類や制度内容は、難しい言葉が多くて読みにくいことだってあります。
「これで合ってるのかな」「どこか間違ってないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
行方市の役所の担当部署や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的でいます。
不明点はためらわずに尋ねてください。
「こんな簡単なこと聞いていいのかな」と気にする必要はありません。
すべてを完璧にできなくても問題ありません。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と思えば思うほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、正しい行動です。
家族やパートナー、お父さんやお母さん、近所の知人、地域の支援員、助産師や保健師、そしてこのサイトのような情報源も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたら一休み」でいいです。
まずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態をいちばん大切に。













