
- 【妊娠初期】相生市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】相生市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】相生市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 相生市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 相生市の母子家庭の手当てと補助金
- 相生市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 相生市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産というのは身体も心も大きな変化があるタイミング
妊娠がわかると、嬉しさと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人は相生市においても少なくないのではと思います。
つわりや体調変化、今後のライフプラン。それだけでもすでに大きな変化なのに、いろいろな公的な手続きや勤務先での対応も求められます。
「現時点で、何をすればいいのかわからない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが支えになります。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に行うべき相生市での主要な手続きを順を追って見やすく案内していきます。
知らないがために損を回避するために
妊娠・出産にかかわる手続きには、期限があるものや申請を行わないともらえない手当などが相生市においても多数あります。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損をしてしまうケースも珍しくありません。
本ページでは、申請するタイミング、提出書類、窓口などもあわせて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度によって異なる部分もありますが、基本の手順は全国共通です。
このページを読むことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に行うべき基本的な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】相生市で妊娠が確定したらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠と診断されたら、最初に必要な手続きは相生市でも妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、原則として全額自己負担になります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が異なる場合があるため、担当者の説明を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を利用するには、受診票に記載されている指定医療機関で健診を受けることが要件となることもあります。
事前にかかりつけの病院が連携医療機関かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
妊娠の職場への報告と勤務環境の調整
就労中の方にとって、妊娠を伝える時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必要不可欠です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、勤務先との話し合いで受けられるサポートは多岐にわたります。
上長や人事スタッフと話す際には、医師の診断書が用意されていればスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに動いておきたいのが出産場所の決定になります。
なかでも事前予約が必須の病院や人気のある出産施設は、相生市においても妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら希望条件に合致する産院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】相生市で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を希望しているときの出産予定病院との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、予定している病院との早期の連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが相生市でも一般的です。
産院によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状を通じた連携が発生する場合もあるため、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金です。
相生市においても健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
通常は直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が対応していない場合は、出産後に領収証などを提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数です。
支給される金額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、あらかじめ人事や総務に相談し申請手続きの予定を確認しておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、お産に向けた準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することでお産が始まったときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠期間中に登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
また、赤ちゃんが生まれた後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、産前からの予約ができる場合もあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】相生市で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届となります。
この届出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための手続きで、相生市でも出生日を含めて14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が求められます。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも反映されます。
これが続く手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則は父または母が届出人となります。
体調不良などで窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると相生市でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早めの申請を行いましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、相生市でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは扶養対象に加える形で行うケースが多く、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や補助の内容は地域によって異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請には以下の書類が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請完了後に発行される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと手続きできないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
相生市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、一般的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に取り組める制度となっており、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も対象になります。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- 初めに、職場に育休取得の意向を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
支給金額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、その後は50%がもらえます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが必要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や子育てによる疲労、心身の不調を感じることはよくあることです。
そうした場面で頼れるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師や看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象範囲や手続き方法は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、相生市でも生後2か月から開始されることが多く接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く早めに医療機関の予約を取ることが重要となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助制度があることもあるため、対象になるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申し込み
仕事復帰や育児の準備を予定している方は、事前に保育園の申込みスケジュールを理解しておくことが大切です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産の前後の比較的余裕がある時期に次の内容を準備しておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の取得
- 募集のスケジュールと申込締切日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 保育園の見学・相談(可能であれば)
相生市では認可外保育施設や一時預かりの利用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは変わりませんが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
ここでは、相生市においても対象となる方だけが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが海外の国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となる場合があります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(子ども用)
日本において生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つ可能性があるため、各国の国籍法を確認し、今後の対応も考慮することが不可欠です。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産タイミング付近に引っ越しを考えている方はタイミングによって手続きが複雑になることがあります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に再度の申請が必要
出産直後の引越しは作業負担が大きくなるため、できる限り出産前に引越しを済ませる、あるいは産後の数週間は現住所で生活するよう調整できると負担が減ります。
母子家庭の場合:児童扶養手当および支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産してから配偶者を失った場合は、相生市でもひとり親家庭向けの支援策が使えます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、相生市でも実施されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)となっており、家計にとって大きな支えとなります。
手続きには戸籍謄本や所得証明書などが求められるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくとよいでしょう。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の負担ができない場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金として出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 利息なし
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と悩んだときは、ひとりで悩まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きは、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるので、戸惑うことが多いです。
ここでは、基本的な手続きを窓口ごとに整理しました。
「どの時期に、どの場所に申請すればよいのか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の手続き一式まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時申請で時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 生活支援課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に時間がかかるため早めが無難 |
各手続きの担当部署が違うケースもあるため、あらかじめ電話や公式HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば勤務先を通じて行うことが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療支援や補助が支給されない |
必要書類は職場でまとめて教えてくれることが多いため、職場の総務部と早めに連絡を取ることがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 会社が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えるともらえなくなるため、提出時期の把握が重要になります。
医療機関で受け取るべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、大切な証明書の発行や申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類には医師の署名が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、余裕を持って依頼するとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいという不安の声は相生市でもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの所定の期間中に欠かせない必要な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時のアクセス手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望者のみ) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(必要な人のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な手順ですが「必要項目だけピックアップして確認する」といった使い方もできます。
とくに期日が決まっているもの(出生届・児童手当・予防接種など)については早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへどこに提出しますか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠を確認されたあと、発行される証明書を持参してください。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも提出してOKになります。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生翌日から15日以内に手続きする必要があります。
申請が遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.手続きに行くのが難しいときはどうすべきですか?
A.ほとんどの手続きは本人以外の人の申請や書類の郵送による提出が可能です。
事前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と負担に思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、処理する件数も多くて、締切もバラバラ。
不安定な体調や新生児のケアと並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふと涙がこぼれそうになることもあるでしょう。
もしそう感じたら、すべてを一度に処理しなくてもいいということを心に留めてください。
締め切りが迫っているものだけ、順番を決めて一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」と感じたとき
各種手続きや書類は、専門用語が多くて読み進めにくいものもあります。
「記入内容は合ってるのかな」「記入ミスしてないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
相生市の役所の担当部署や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的でいます。
困ったことがあれば気兼ねせずに相談してください。
「こんなこと聞いていいのかな」と躊躇しないでください。
すべてを完璧にできなくても問題ありません。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「完璧にしなきゃ」と考えれば考えるほど、気持ちがつらくなります。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
家族やパートナー、両親、身近な人、地域の支援員、保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「無理をしない子育て」「心が疲れたら小休止」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが一番大事です。













