
- 【妊娠初期】大船で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】大船で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】大船で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 大船の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 大船の母子家庭の手当てと補助金
- 大船で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 大船のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産というのは心も体も大きく変わる時期
妊娠がわかると、喜びの裏側で引き締まる気持ちを感じる人も大船においても少なくないのではと思います。
つわりや体調変化、今後のライフプラン。それだけでも大きな変化なのに、いろいろな役所の手続きや会社との調整も必要になります。
「今、何をすれば良いか分からない」と思ったときこそ、情報を整理することが助けになります。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に必要となる大船における代表的な手続きを流れに沿って丁寧にご紹介します。
知らないことで損失を避けるためには
妊娠・出産にかかわる手続きには、期限があるものや申請をしなければ受け取れない手当などが大船でもたくさんあります。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損になるケースも少なくありません。
当ページでは、申請時期、提出書類、申請窓口などもあわせて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、お住まいの地域や会社の制度によって相違があることもありますが、基本的な流れは全国で共通です。
当ページを読み進めていくことで、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に必要な重要な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】大船で妊娠がわかったらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠が確定したら、最初に行うべき手続きは大船でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、基本的には自費診療となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が違ってくるため、担当者の説明をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を利用するには、受診票に記載されている連携先の病院で健診を実施することが条件になる場合もあります。
あらかじめ通院先が指定病院かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
仕事先への妊娠報告と勤務環境の調整
就労中の方にとって、妊娠を伝える時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには会社への報告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、勤務先との話し合いで受けられるサポートは多岐にわたります。
直属の上司や人事担当者と相談する際には、診断書の提出があると円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて早めに動いておきたいのが出産場所の決定になります。
特に予約が求められる医療機関や人気の産院は、大船においても妊娠初期の段階で定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら自分に合った病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】大船で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産施設との連絡
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、利用予定の医療施設との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが大船でも通例です。
病院によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが必要になる場合もあるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
大船でも健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が対応していない場合は、出産後に領収書などを提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定の42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間となります。
もらえる金額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
会社経由で申請するケースが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールを把握しておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで陣痛時に優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠しているあいだに登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には手続きを済ませておきましょう。
加えて、産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、事前の申請が可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】大船で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、真っ先に行うべき大切な手続きが出生届です。
この届け出は、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、大船でも生まれた日から14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要になります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも反映されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人となります。
体調の関係で外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
申請先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、手続きが遅れると大船でも遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを行いましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、大船においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
補助対象年齢や内容や条件は場所によって変わりますが、全額助成もしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと手続きできないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、名前を記入する必要があります。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に登録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
大船で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念できる制度になっていて、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も対象になります。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- 最初に、会社に育休を取りたいと伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度登録口座に振込される
支給金額は、育休スタート後半年間は給与の67%、それ以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが重要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や子育ての疲れ、心の不調を感じることは珍しいことではありません。
そのようなときに助けになるのが産後ケア制度になります。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、ニーズに応じたサポートを受けることができます。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
対象者や手続き方法は地域によって違うため、早めに地域の母子保健窓口に相談しておくと安心です。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、大船でも生まれて2か月から始まる接種もあり受けそびれると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多く余裕を持って医療機関の予約を取ることが必要となります。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては費用の一部が助成される場合もあるので、支援が受けられるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・エントリー
復職や育児の準備を考えている方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールを把握する必要があります。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の落ち着いたタイミングで以下のことを済ませておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 申込受付期間と申込期限の把握
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 事前見学と面談(できる範囲で)
大船においては認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産に伴う基本となる手続きは同じですが、各家庭の事情により別途必要な手続きがあります。
ここでは、大船においても条件に合う方のみが必要とする手続きについてポイントを説明します。
結婚相手が外国籍の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本国内で生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つ可能性があるため、国ごとの国籍制度を調べ、先々の手続きも見越すことが重要になります。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産の時期に引っ越しを考えている方はタイミングによって申請がややこしくなる可能性があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、転入後に再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きが非常に煩雑になるため、できれば妊娠中に済ませる、あるいは産後の数週間は今の住所で過ごすよう調整できると安心です。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当と支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産してから一人になった場合は、大船でも母子家庭・父子家庭向けの補助制度が使えます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、大船でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)であり、家計にとって大いに役立ちます。
申し込みには戸籍謄本や所得証明などが必要になるケースもあり、出生届を出したあとに、できるだけ早めに福祉窓口に問い合わせしておくのがおすすめです。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産費用の負担が困難な場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「出産費用が払えず不安」と悩んだときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きは、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるので、戸惑うことが多いです。
ここでは、主要な申請を窓口ごとに紹介しています。
「いつ、どの窓口へ申請すればよいのか」が一目でわかるよう構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 書類準備に準備時間が必要なため早めが無難 |
各手続きの対応する課が異なるケースもあるため、事前に電話や市町村のホームページで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば勤務先経由で申請するのが主流で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | クリニックとの直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療給付や援助が支給されない |
提出書類は会社ですべて案内してくれる場合が多いので、職場の総務部と早い段階で相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると給付されないので、提出スケジュールの管理が必要になります。
出産した医療機関で確認・取得すべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、申請に使う書類の発行と申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請時に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師署名欄が必要なことが多く、余裕を持って依頼すると安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが把握しにくいといった声は大船においてもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に必要な主要手続きを時期ごとに一覧にしています。
ご自身の事情に応じてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を手配 | □ |
| 産後ケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的なスケジュールですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
とくに提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)においては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出せばよいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠が確認された後、発行される証明書を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKです。
ただ、届出人欄に署名が必要なので、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に生まれた翌日から15日間の間に手続きする必要があります。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすべきですか?
A.大半の申請は代理の人による届け出や郵送での提出が可能です。
申請前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ってしまったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、数も多く、締切もバラバラです。
体調が万全でない中で赤ちゃんとの暮らしと同時進行で行うのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、気づけば泣きそうになる日もあるかもしれません。
そういうときは、すべてのことを一気に完了しなくていいということを自分に言い聞かせてください。
締切が近いものだけ、焦らず順を追って一歩ずつ進めるだけでも大丈夫です。
「ミスしていないか不安」になったとき
必要な書類や制度内容は、理解しづらい表現が多くて理解しにくいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「記入ミスしてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、心配ありません。
大船の行政窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
わからないことはためらわずに相談してください。
「こんな簡単なこと聞いていいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と意識すればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
夫や妻、家族、両親、友だち、地域の支援員、保健師、さらにこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたらちょっと休む」でも問題ありません。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが一番大事です。













