
- 【妊娠初期】玉造で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】玉造で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】玉造で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 玉造の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 玉造の母子家庭の手当てと補助金
- 玉造で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 玉造のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産というのは身体も心も大きな変化がある期間
妊娠が判明すると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる方も玉造においても少なくないのではないでしょうか。
つわりやコンディションの変動、これからの生活のこと。その時点でも大きな変化なのに、各種の公的な手続きや勤務先での対応が発生します。
「この瞬間、何をすれば良いか分からない」と思ったときこそ、情報を整理することが支えになります。
本ページでは、妊娠から出産、さらに出産後に必要になる玉造での主要な手続きを順を追って見やすく解説していきます。
知らないことで損を回避するために
妊娠や出産に関する手続きには、締切が決まっているものや申請をしなければ受給できない支援金などが玉造でも多く存在します。
知らないままだと、数万円から数十万円の損を被る場合も珍しくありません。
本記事では、申請時期、必要書類、申請窓口などもあわせて説明しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、住んでいる地域や会社の制度によって異なる部分もありますが、標準的な手続きの流れは全国で共通です。
このページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に行うべき主要手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】玉造で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠が確定したら、まず行う手続きは玉造でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
産婦人科で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、通常は自己負担となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが異なる場合があるため、窓口の案内を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載された指定医療機関で診療を受けることが条件になる場合もあります。
事前に通院先が指定病院かどうかをチェックしておくと不安が軽減されます。
職場への妊娠報告と働く環境の調整
働いている方にとって、妊娠報告のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには職場への報告が必要不可欠です。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先との話し合いで得られる支援は多様です。
上長や人事の担当者と話す際には、ドクターの診断書があることで円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて早めに決めておきたいのが出産施設の決定です。
特に分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、玉造においても妊娠初期の段階で定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら希望に合った施設を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】玉造で出産の準備として行う手続き

里帰り出産を予定している場合の出産施設との連絡
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、利用予定の医療施設との事前の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが玉造でも一般的となっています。
産院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を設定していることもあります。
通院中の医師と紹介状を通じた連携が発生する場合もあるため、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金になります。
玉造でも健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が制度に対応していないときは、出産後に領収書などを添付して申請する必要があります。
出産手当金の準備(会社員向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から出産後56日後までの期間で仕事を休んでいる期間となります。
支給額は賃金の3分の2程度が基準となります。
会社を通して申請するケースが多いため、事前に人事部や総務部に相談して申請手続きの予定をチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛が来たときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠期間中に登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には手続きを済ませておきましょう。
あわせて、赤ちゃんが生まれた後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】玉造で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、最初に行うべき大切な手続きが出生届となります。
この届出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための手続きで、玉造においても出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要となります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
母体の事情で役所に行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると玉造でも遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、玉造においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは扶養対象に加える形で進めるのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は通院先や調剤薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと手続きできないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
玉造で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、一般的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に取り組める制度になっていて、非正規社員を含めた条件を満たした人も適用されます。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金がもらえるため、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- 初めに、会社に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに指定口座に振り込まれる
もらえる額は、育休スタート後半年間は給料の67%、その後は50%がもらえます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが重要で、申請が遅れると手当がもらえない場合があるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や育児の疲労、心の不調を感じることは決して珍しくありません。
そんなときに支えになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じた支援を受けられます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象となる方や手続き方法は地域によって違うため、余裕をもって市区町村の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、玉造でも生まれて2か月からスタートするものもあり接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く早めに医療機関の予約を取ることが大切です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助金があることがあるので、助成対象かどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申し込み
職場復帰や育児の準備を検討している方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールを知っておく必要があります。
とくに都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに以下の対応を準備しておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 申込受付期間と申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(無理のない範囲で)
玉造においては認可外保育施設や一時預かりの利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産に伴う標準的な手続きは共通ですが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
以下では、玉造でも必要な方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
夫または妻が外国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になる可能性があります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本国内で生まれた乳児が二重の国籍となる場合もあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、先々の手続きも見越すことが必要です。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産タイミング付近に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で申請がややこしくなる可能性があります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、自治体が変わると再手続きが必要になる
- 出産育児一時金や児童手当は、旧住所の自治体での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、住民票移動後に改めて申請が必要
出産直後の引越しは対応が大幅に増えるので、できる限り出産前に引越しを済ませる、もしくは産後の数週間は現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭の場合:児童扶養手当などの支援制度を活用
結婚相手がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、玉造でもひとり親家庭向けの支援策を利用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、玉造でも、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)であり、暮らしのうえで大きな助けになります。
受給には戸籍謄本や所得証明などが必要となることから、出生届の提出後、なるべく早く福祉窓口に問い合わせしておくのがおすすめです。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と感じたときは、一人で考え込まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きについては、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるため、戸惑うことが多いです。
ここでは、主な手続きを場所別に整理して整理しました。
「どのタイミングで、どこに申請すればよいのか」が直感的にわかるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、役所は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 生活支援課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園利用申込 | 出産後すぐ | 必要書類の用意に日数を要するため早い行動が必要 |
それぞれの手続きの対応する課が異なる可能性もあるので、前もって電話や市町村のホームページで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば勤務先を通じて行う場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 医療機関との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療給付や援助が受けられない |
提出書類は会社でまとめて教えてくれることが多いため、勤務先の窓口と早い段階で相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると支給されないので、提出スケジュールの管理が必要になります。
出産した医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
通院・出産をした医療機関でも、重要な書類の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいといった声は玉造においても多く見受けられます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの所定の期間中に押さえておきたい行うべき手続きをタイミング別に整理しています。
ご自身の状況にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時のアクセス手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な手順ですが、「自分に関係ある手続きを確認する」という使い方も可能です。
特に期限があるもの(出生届・児童手当・予防接種など)はできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出すべきですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠が確認された後、発行された証明を持っていってください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただし、届出書の署名欄に署名が必要なので、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日から15日以内に手続きする必要があります。
遅れるとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届の提出後、戸籍の写しや住民票が必要とされることがあります。
Q.手続きに行けないときはどのようにすればいいですか?
A.大半の申請は代理の人による届け出や郵送での提出が可能です。
事前に担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じる瞬間
出産や妊娠に関する手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラです。
体調が万全でない中で赤ちゃんとの暮らしと同時進行で行うのは、楽なことではありません。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、ふと涙がこぼれそうになることもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてを一気に片付ける必要はないということを心に留めてください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位をつけてゆっくり対応するだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか心配」になったとき
各種手続きや書類は、聞きなれない用語が多くてわかりづらいこともあります。
「このままで大丈夫かな」「書き間違えてないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
玉造の役所の担当部署や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートするためにいます。
不明点は安心して聞いてください。
「こんなこと質問していいのかな」と躊躇しないでください。
全部完璧でなくても問題ありません。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と気にすればするほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい行動です。
一緒に暮らす人や家族、親、友人、子育て支援の人たち、保健師、そしてこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「心が疲れたら小休止」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることをいちばん大切に。













