
- 【妊娠初期】宮若市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】宮若市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】宮若市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 宮若市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 宮若市の母子家庭の手当てと補助金
- 宮若市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
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はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産というのは身体も心も大きく変化するタイミング
妊娠が判明すると、喜びと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人も宮若市においても少なくないのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、これからの生活のこと。その時点でも大きな転機なのに、いろいろな役所の手続きや勤務先での対応も求められます。
「この瞬間、何をすれば良いか分からない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが助けになります。
本ページでは、妊娠から出産、さらに出産後に行うべき宮若市での中心となる手続きを時系列で簡潔に案内していきます。
知らずにいることで損を防ぐために
妊娠と出産に関わる手続きの中には、提出期限があるものや申請をしなければ受け取れない支援金などが宮若市においても多く存在します。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も珍しくありません。
当ページでは、申請時期、準備書類、窓口なども含めて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが把握できるように構成しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により相違があることもありますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
当ページを読み進めていくことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に行うべき主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】宮若市で妊娠がわかったらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠がわかったら、まず行う手続きは宮若市においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に集約されていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、本来は自費診療となります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが異なるため、職員の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を利用するには、受診票に記載されている指定医療機関で診察を受けることが条件となることもあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が提携先かどうかを確認しておくと安心につながります。
仕事先への妊娠報告と勤務環境の調整
就労中の方にとって、妊娠報告のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が欠かせないです。
具体例としては、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場との調整で得られる配慮は多く存在します。
直接の上司や人事担当者と話をするときには、診断書の提出があることでよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて早めに動いておきたいのが出産場所の決定になります。
なかでも予約が求められる医療機関や評判の良い産院は、宮若市においても妊娠初期に定員が埋まることも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ自分に合った病院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】宮若市で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療施設との連絡調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、分娩先の病院との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが宮若市においても通例です。
医療機関によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を設定していることもあります。
現在通っている産科医と紹介状を通じた連携が必要になるケースもあるので、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
宮若市でも健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を活用することで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が制度に対応していないときは、出産後に領収書などを提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で仕事を休んでいる期間となります。
支給される金額は給与の約3分の2程度が目安となります。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、早めに人事や総務に相談し申請書類の記入スケジュールを把握しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで出産の兆候があるときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠中に事前登録が必要なので、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
あわせて、産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問支援や宿泊できる産後ケアなどがあり、産前からの予約ができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】宮若市で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、最初に行うべき大切な手続きが出生届です。
この届出は、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、宮若市でも出生日を含めて14日以内に提出が求められます。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要となります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調の関係で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうが効率的です。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると宮若市でも遅れた月の分は支給対象外となるため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、宮若市においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
手続きは親の扶養に入れる方法で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
適用される年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと手続きできないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
宮若市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、一般的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に向き合える制度になっていて、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も対象になります。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- 最初に、職場に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回指定の口座へ入金される
支給金額は、最初の6か月は給与の67%、それ以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが重要で、遅れると手当がもらえない場合があるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や子育てによる疲労、精神的な不安を抱くことは決して珍しくありません。
そのようなときに支えになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
事前の申請が必要なケースが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象者や手続きのやり方は地域によって違うため、早めに市区町村の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、宮若市でも生後2ヶ月から始まる場合もあり接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多く事前にワクチン予約をすることが大切です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては助成を受けられることがあるので、補助の対象かを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
復職や育児環境の整備を考えている方は、早めのタイミングで保育園の受付期間を確認しておく必要があります。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の余裕のあるときに以下のことを対応しておくと安心です。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の入手
- 募集時期と申込期限の把握
- 提出書類(就労証明書など)の準備
- 事前見学と面談(可能な範囲で)
宮若市においては認可外保育施設や一時保育の活用も視野に入れ検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産に関する基本的な手続きは同じですが、家庭の状況によって追加で必要になる手続きがあります。
以下では、宮若市においても該当する方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が海外の国籍の場合:在留資格・出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本国内で生まれた子どもが2つの国籍を有する可能性があるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが大切となります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産の前後に引っ越しを考えている方はタイミングによって申請がややこしくなる場合があります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新住所で再度の申請が必要
出産直後の引越しは手続きが非常に煩雑になるので、できる限り妊娠している間に終える、あるいは出産後しばらくは今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当などの支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産してから一人になった場合は、宮若市でも母子家庭・父子家庭向けの支援策が使えます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、宮若市でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)となっており、暮らしのうえで大きな支えとなります。
手続きには戸籍の写しや所得証明などが必要となるため、出生届の提出後、速やかに福祉窓口に問い合わせしておくとよいでしょう。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産にかかる費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金として費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「お金の問題で出産を迷う」と悩んだときは、自分だけで抱えずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きは、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるので、迷いやすいです。
ここでは、基本的な手続きを窓口ごとに紹介しています。
「どのタイミングで、どの窓口へ相談すべきか」がすぐにわかるように構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 地域福祉課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園利用申込 | 出産後すぐ | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めが望ましい |
それぞれの手続きの担当部署が違うケースもあるため、事前に電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば職場経由で申請するのが主流で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療費の補助などが支給されない |
必要となる書類は会社でまとめて説明してくれるケースが多いため、職場の総務部と事前に相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 勤務先が提出代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎるともらえなくなるため、提出タイミングの管理が重要になります。
病院で確認しておくべき書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、必要な書類の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類に医師の証明が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいといった声は宮若市でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに押さえておきたい主な手続きを時期ごとに整理しています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望者に限り) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期日が決まっているもの(出生届や児童手当、予防接種など)に関しては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればよいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠が確認された後、発行される証明書を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKになります。
ただ、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生翌日から15日までに申請が必要です。
期日を過ぎるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届提出後に、戸籍謄本や住民票が必要とされることがあります。
Q.手続きに行けない場合はどうすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人による申請や郵送による提出も可能です。
手続きの前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と負担に思ったとき
出産前後の各種手続きは、やることも多くて、締切もバラバラです。
体調が万全でない中で子どものお世話と同時進行で行うのは、楽なことではありません。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふと泣きそうになるかもしれません。
そういうときは、すべてのことをすぐに片付ける必要はないということを忘れないでください。
締切が近いものだけ、優先順位を決めて取り組むだけでも十分です。
「手続きが合っているか不安」になったとき
提出書類や制度については、難しい言葉が多くて読みにくいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「記入ミスしてないかな」と心配になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
宮若市の市区町村の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートするために待機しています。
不明点は遠慮なく声をかけてください。
「こんな簡単なこと言っても大丈夫かな」とためらう必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と気にすればするほど、心が重たくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、良い決断です。
一緒に暮らす人や家族、両親、近所の知人、地域の支援員、保健師、さらにこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「無理なら少し立ち止まる」で大丈夫です。
まずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることをいちばん大切に。













