
- 【妊娠初期】邑智郡川本町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】邑智郡川本町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】邑智郡川本町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 邑智郡川本町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 邑智郡川本町の母子家庭の手当てと補助金
- 邑智郡川本町で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産というのは身体も心も大きく変動する期間
妊娠がわかると、喜びと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる方は邑智郡川本町でも多いのではないでしょうか。
つわりや体調の変化、将来の生活のこと。それだけでもすでに大きな変化なのに、複数の公的な手続きや会社との調整も求められます。
「現時点で、何をすれば良いかわからない」と思ったときこそ、情報をまとめることが助けになります。
このページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に必要になる邑智郡川本町での主な手続きを流れに沿って丁寧に解説していきます。
知らないことで損を防ぐためには
妊娠と出産に関わる手続きの中に、提出期限があるものや申請を行わないともらえない手当などが邑智郡川本町でも少なくありません。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損を被るケースも少なくありません。
本記事では、申請時期、必要な書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見えるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、住んでいる地域や職場の制度により異なる部分もありますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
このページを読むことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに必要な重要な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】邑智郡川本町で妊娠したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の受け取り
妊娠が判明したら、一番初めの手続きは邑智郡川本町でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
産婦人科で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、なるべく早めに済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、原則として全額自己負担となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに同時に交付される場合が多いですが、地域によって申請手順や交付時期が違ってくるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、交付された受診票に書かれた指定医療機関で診察を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ行く予定の病院が指定病院かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
妊娠の職場への報告と就労環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠を伝える時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が必要不可欠です。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、職場との調整で得られる支援は多岐にわたります。
直接の上司や人事部の人と話す際には、ドクターの診断書が用意されていればスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに動いておきたいのが産院の選定になります。
とくに分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、邑智郡川本町においても妊娠初期の段階で定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などを見比べながら希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】邑智郡川本町で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を予定している場合の医療施設との連絡調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、利用予定の医療施設との早めの連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが邑智郡川本町においても通例です。
産院によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を設定していることもあります。
現在通っている産科医と紹介状を通じた連携が発生することもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金です。
邑智郡川本町においても健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を利用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や病院が制度に対応していないときは、出産後に領収証などを提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数です。
もらえる金額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社経由で申請するケースが多いため、前もって人事部や総務部に相談して申請手続きの予定を確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことでお産が始まったときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠しているあいだに登録申請が求められるため、34週ごろを目安に手続きを済ませておきましょう。
あわせて、お産後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊できる産後ケアといった支援があり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】邑智郡川本町で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、最初に行うべき大切な手続きが出生届です。
この届出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための手続きで、邑智郡川本町でも出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が求められます。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも記録されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調の関係で外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きになります。
これは、0歳から中学を卒業するまで(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に月額1万円〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意点として、申し込みが遅れると邑智郡川本町においても遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、邑智郡川本町でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で行うのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象年齢や助成の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請には以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育休・育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
邑智郡川本町で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
これは、原則として子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に専念することができる制度になっていて、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- まず、会社に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回指定の口座へ入金される
もらえる額は、育休スタート後半年間は給料の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが大切で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や育児による疲れ、心の不調を感じることは珍しいことではありません。
そうした場面で頼りになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、希望に合わせたケアを受けることが可能です。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
利用できる人や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって市区町村の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、邑智郡川本町でも生後2ヶ月から始まることもあるワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多くできるだけ早く医療機関の予約を取ることが重要です。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては補助制度があるケースもあるため、補助の対象かを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申し込み
職場復帰や育児の準備を検討している方は、事前に保育園の申込みスケジュールを知っておく必要があります。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに次の内容を進めておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の入手
- 応募開始日と申込締切日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 園の見学と面談(可能であれば)
邑智郡川本町においては認可外保育施設や一時保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは同じですが、家族の条件によって追加で必要になる手続きがあります。
以下では、邑智郡川本町でも条件に合う方のみが行う必要のある手続きについてポイントを説明します。
パートナーが外国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となる場合があります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本において生まれた乳児が2つの国籍を有する可能性もあるので、それぞれの国の国籍法を把握し、今後の対応も考慮することが大切となります。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産前後に引っ越しを考えている方はタイミングによって手続きが複雑になるケースがあります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、住所地が変わると使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは対応が大幅に増えるので、可能な場合は妊娠中のうちに引越す、もしくは出産してからしばらくは今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
母子家庭である場合:児童扶養手当および公的制度の活用
夫または妻がいない場合や出産してから離別・死別した場合は、邑智郡川本町でもひとり親家庭向けの助成制度の利用が可能です。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、邑智郡川本町でも、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、暮らしのうえで大きな助けになります。
申し込みには戸籍の写しや所得証明書などが必要になるケースもあり、出生届の提出後、できるだけ早めに福祉窓口に問い合わせしておくのが望ましいです。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
費用面で出産に必要な費用の支払いができない場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 利息なし
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「出産費用が払えず不安」と感じたときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、いくつかの窓口に別々に申請が必要ため、迷いやすいです。
ここでは、主な手続きを場所別に整理してまとめました。
「どの段階で、どの機関へ行くべきか」が直感的にわかるようにまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 生活支援課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申請 | 出産後すぐ | 提出資料の準備に手間がかかるため早めの申請が安心 |
各手続きの担当課が異なる可能性もあるので、あらかじめ電話や自治体サイトで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば職場経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療費助成などが使えない |
必要書類は会社でまとめて説明してくれるケースが多いため、会社の人事担当と早い段階で相談することが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎるともらえなくなるため、提出スケジュールの管理が必要です。
医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、必要な書類の発行と申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請書に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、早い段階で頼んでおくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいという声は邑智郡川本町においても多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに欠かせない大切な手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
ご自身の状況にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望する人だけ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが、「必要な手続きだけ選んで確認する」といった使い方もできます。
特に提出期限のあるもの(出生届・児童手当・予防接種など)においてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればいいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行される証明書を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、出生届は父でも母でも提出可能になります。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は生まれた翌日から15日までに手続きする必要があります。
申請が遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要とされることがあります。
Q.手続きに行くのが難しいときはどうしたらいいですか?
A.大半の申請は本人以外の人の申請や郵送での提出が可能です。
手続きの前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ってしまったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、やることも多くて、締切もバラバラです。
体調が万全でない中で赤ちゃんのお世話と並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ついつい泣きそうになるときもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてをいっぺんに完了しなくていいということを自分に言い聞かせてください。
期限が早いものから、優先順位をつけて一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
提出書類や制度については、難しい言葉が多くて理解しにくいものもあります。
「ちゃんと書けてるかな」「書き間違えてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、大丈夫。
邑智郡川本町の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートするためにいます。
わからないことは安心して聞いてください。
「こんな初歩的なこと言っても大丈夫かな」と躊躇しないでください。
すべて完璧じゃなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と考えれば考えるほど、心が疲れてしまいます。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
一緒に暮らす人や家族、両親、身近な人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、またこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「疲れたらちょっと休む」でいいです。
まずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが何よりも大切です。













